禁忌是對于有背于養(yǎng)生之道的行為做出明確規(guī)定，使人嚴格遵守不致違反，這樣才能確保養(yǎng)生效果。孫思邈說：“善攝生者，常須慎于忌諱，勤于服食，則百年之內(nèi)，不懼于天傷也。”
　　養(yǎng)生禁忌是多方面的。
　　在德行方面，要做到“修善積德。”一切違背德行的行為都在禁忌之列、就是連“惡”的心思意念也不能有；要“常念善勿念惡”，“常念生印念殺”，“常念信勿念欺”。若在空山曠野或大庭廣眾之中見到“殊妙美女”，不可注目凝視而起愛慕之心，如此等等，反映了養(yǎng)生家對高尚道德修養(yǎng)的嚴格要求。
　　從日常生活起居來講，注意避免賊風(fēng)邪氣的侵襲，卒逢大風(fēng)暴雨雷電霧露冰雹，宜入室閉戶，安心靜坐以避之。尤其是冬月大溫，夏月大涼；尤勿犯之，以免天行時氣之侵。若空腹時，須得避觸尸臭氣，否則令人病，若必須處理尸體等，宜先飲酒，以避毒氣。足見孫氏對禁忌用心之細微。
　　在飲食方面，慎飲食已包括了多方面的禁忌。此外還指出了食物不宜過冷過熱；因為“熱能傷骨，冷能傷肺”。并規(guī)定了冷熱取舍的標準，“熱勿灼唇，冷勿冰齒”。尤其是明確指出多飲酒的壞處，“久飲酒者，腐爛腸胃，漬髓蒸筋，傷神損壽”。所以“飲酒不欲使多”，“勿令至醉”，酒醉后不可當風(fēng)不可露臥、不向陽、不可扇之、不可房室，都是極為重要的禁忌。
　　在男女房室方面，“凡新沐、遠行、乏疲、飽食、醉酒，大喜、大悲、男女熱病未痙、女子月血、新產(chǎn)者，皆不可合陰陽”。又須避忌“大風(fēng)、大雨、大霧、大寒、大暑、雷電霹靂，天地晦冥、日月薄蝕、虹蜺地動”。若犯之則“損入神”，男女皆病，生子亦有殘疾或低智。一年當中，四月純陽用事，十月純陰用事；故“四月十月不得入房，避陰陽純對事之月也”。
　　總之，善攝生者，須慎于忌諱，“無犯日月之忌，無失歲時之和”。擇其要者，一日、一月、一歲乃至終身皆有避忌，所謂“一日之忌者，暮無飽食，一月之忌者，暮無大醉，歲之忌者，暮須遠內(nèi)；終身之志者，常須護氣”，及“暮無燃燭行房”。所謂“夜飽損一日之壽，夜醉損一月之壽，一接損一歲之壽”。慎之慎之，切勿犯也。