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很多人在使用褪黑素時(shí)都會(huì)考慮到其的副作用，那么褪黑素有副作用嗎？如果你還不了解褪黑素是否有副作用，小編將帶你去了解下。
褪黑激素的毒性 由于褪黑激素是一種內(nèi)源性物質(zhì)，通過內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而起作用，在體內(nèi)有自己的代謝途徑。血液中的褪黑激素有70%～75%在肝臟代謝成6-羥基褪黑激素硫酸鹽形式后，經(jīng)尿(80%)和糞 (20%)排出體外；另5%～7%轉(zhuǎn)化成6-羥基褪黑激素葡醣苷酸形式，不會(huì)造成代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積；且其生物半衰期短，在口服7～8 h即降至正常人的生理水平，所以其毒性極小。Jack(1967)研究結(jié)果表明，褪黑激素可溶性劑量800 mg/kg BW不引起小鼠死亡。傅劍云等(1997)對(duì)褪黑激素進(jìn)行大鼠、小鼠的急性毒性試驗(yàn)和致突變?cè)囼?yàn)，結(jié)果大、小鼠口服LD50均大于10 g/kg BW，Ames試驗(yàn)、小鼠骨髓細(xì)胞微核試驗(yàn)和小鼠精子畸形試驗(yàn)均為陰性；3 000多人體服用試驗(yàn)表明，每天服用多達(dá)幾克(為維持健康劑量的幾千倍)，長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月，未見或者幾乎沒有毒性。 美國(guó)：專家忠告，中老年不必長(zhǎng)期服用褪黑素 幾年前的褪黑素?zé)嵩缫严?。褪黑素?zé)岢眲倓偱d起不久，美國(guó)衛(wèi)生部的專家就在一個(gè)專門研討會(huì)上提出警告：若任意而不分青紅皂白地亂吃，可能有危險(xiǎn)。一位研究人員表示，美國(guó)食品藥物管理局把褪黑素當(dāng)成食物補(bǔ)充品，所以不以藥物列管，但市面上的褪黑素產(chǎn)品劑量太高，因此有的會(huì)造成低體溫、釋放過多泌乳激素導(dǎo)致不孕，還有降低男性性欲的副作用。其他如國(guó)立營(yíng)養(yǎng)食物學(xué)會(huì)也強(qiáng)調(diào)，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下、低劑量使用，以免發(fā)生危險(xiǎn)。 1999年11月6日，美國(guó)《休斯敦日?qǐng)?bào)》發(fā)表了一篇題為《給褪黑素使用者的警鐘》的報(bào)道，哈佛醫(yī)學(xué)院查理士·加斯勒博士在文中指出：一個(gè)由美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生部下屬的衛(wèi)生研究院資助的研究表明，健康的老年人和年輕人體內(nèi)產(chǎn)生同樣水平的褪黑素，這個(gè)結(jié)論打破了傳統(tǒng)觀念。加斯勒說(shuō)，老年人不應(yīng)該相信那些督促他們?cè)?40歲以后服用褪黑素的廣告。在這個(gè)研究課題里，34個(gè)年齡在65歲至81歲的健康老年男女，同98個(gè)18歲至30歲的男女做了比較。研究者們發(fā)現(xiàn)褪黑素的水平在這兩組人中沒有區(qū)別。沒有人知道長(zhǎng)期服用褪黑素到底安全度有多大，尤其是服用高劑量的褪黑素。在商店賣的褪黑素一般是3毫克片劑，相當(dāng)于正常體內(nèi)水平的10倍之多。 1999年5月美國(guó)化學(xué)會(huì)出版的期刊《毒理學(xué)化學(xué)研究》刊登的研究報(bào)告提醒服用者：褪黑素在正常人體的含量非常低，如果藉由健康食品的攝取而吸收過多的褪黑素，反而會(huì)制造出傷害人體的“衍生自由基”，影響行為舉止，造成意想不到的健康問題。 德國(guó)：權(quán)威實(shí)驗(yàn)證實(shí)，褪黑素抑制性腺發(fā)育 在歐洲各國(guó)，對(duì)褪黑素的管制數(shù)德國(guó)最嚴(yán)格。到目前為止，因褪黑素的功能尚不確切，德國(guó)尚不允許對(duì)其作為藥物進(jìn)行登記。 德國(guó)是第一個(gè)將松果體、褪黑素及生殖機(jī)能聯(lián)系在一起研究的國(guó)家。1998年，德國(guó)醫(yī)生Offo Heubner發(fā)現(xiàn)一個(gè)男孩性早熟，同時(shí)發(fā)現(xiàn)這個(gè)男孩松果體的腫瘤，正常組織已被破壞。也正是由于松果體遭到毀壞，這個(gè)男孩才出現(xiàn)性早熟。于是這位醫(yī)生第一個(gè)提出了松果體抑制性腺發(fā)育的概念。此后，人們還通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明了松果體分泌的褪黑素這方面的作用。給動(dòng)物注射褪黑素會(huì)出現(xiàn)諸多抗生殖機(jī)能的現(xiàn)象，如延緩未成熟動(dòng)物的性成熟，抑制動(dòng)物的自發(fā)性排卵和發(fā)情反應(yīng)。用褪黑素給兔子注射，不僅使雌雄兩性生殖器官較正常細(xì)小，身體較矮小，而且雌兔卵巢內(nèi)卵泡退化，子宮肌肉減少，雄兔的曲精管內(nèi)精細(xì)胞退化。如繼續(xù)注射到6個(gè)月，不論雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者據(jù)此得出結(jié)論，褪黑素起著明顯的抑制生殖機(jī)能的作用。這一點(diǎn)，連褪黑素產(chǎn)品專利執(zhí)有者、美國(guó)馬薩諸塞工業(yè)大學(xué)的烏特曼博士(此人曾在腦白金的宣傳材料中隆重出場(chǎng)，但記者核對(duì)其論文的英文原文，發(fā)現(xiàn)其對(duì)褪黑素的功能出言極為謹(jǐn)慎。)也完全認(rèn)同。 英國(guó)：褪黑素對(duì)人體有害 目前在英國(guó)，因?yàn)槠涔πьH多爭(zhēng)議，褪黑素是作為處方藥嚴(yán)格控制的，在藥店沒法得到。 世界上第一位用褪黑素矯正時(shí)差的學(xué)者，是英國(guó)薩里大學(xué)的阿連德博士。而據(jù)一項(xiàng)由英國(guó)國(guó)防部贊助、由薩里大學(xué)米道敦教授主持的研究證實(shí)，褪黑素不但未能治療失眠，反而造成“睡眠斷續(xù)現(xiàn)象”。英國(guó)國(guó)防部強(qiáng)調(diào)，有時(shí)褪黑素不但無(wú)助于改善失眠，反而有害，與過去一直強(qiáng)調(diào)可產(chǎn)生“嬰兒般的睡眠”完全背道而馳。研究人員亞倫德所做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及艾爾所做的人體實(shí)驗(yàn)表明，睡眠是日與夜共振而出現(xiàn)睡意，若在夜間服用褪黑激素，會(huì)使身體發(fā)出強(qiáng)烈睡眠信號(hào)，打破了日與夜的節(jié)奏，破壞日夜的節(jié)律性，以致不再出現(xiàn)共振作用；大自然的節(jié)奏消失，這個(gè)人的睡眠也就紊亂了。由此可見，褪黑激素的功效尚有待證實(shí)。 中國(guó)臺(tái)灣：藥店因出售褪黑素被處罰 黑激素在中國(guó)臺(tái)灣曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)，但臺(tái)灣目前對(duì)于含有褪黑素的健康食品，一律禁止銷售，受到嚴(yán)格管制。高雄碧特有限公司林同勝因在藥店出售含褪黑素西藥成分的藥品被當(dāng)?shù)?#8220;衛(wèi)生局”以違反《藥事法》處罰過。 1999年，臺(tái)灣醫(yī)學(xué)雜志《急診醫(yī)學(xué)年志》針對(duì)褪黑素的功效進(jìn)行研究。美國(guó)加州大學(xué)醫(yī)學(xué)博士鄭慧文針對(duì)某急診室15位實(shí)習(xí)醫(yī)生進(jìn)行了研究。結(jié)果顯示，在服用褪黑素的時(shí)候，睡眠模式、恢復(fù)體力的程度、精神狀況等都和平常一樣，沒有任何不同。研究人員也針對(duì)受試者進(jìn)行集中力評(píng)估及認(rèn)知協(xié)調(diào)測(cè)試，結(jié)果也顯示，是否服用褪黑素并沒有差別。 冰島：褪黑素被認(rèn)為是冬季憂郁癥的禍?zhǔn)?br style="WORD-BREAK: break-all; FONT-FAMILY: Verdana, Arial"> 當(dāng)“腦白金”為人體中腦白金(應(yīng)為褪黑素)日益減少而擔(dān)憂、極力鼓勵(lì)人們放心長(zhǎng)期服用時(shí)，而冰島的醫(yī)學(xué)專家正為該國(guó)人們體內(nèi)過剩的褪黑素而撓頭。冰島位于北緯60度以北，冬天白晝較短，該國(guó)每年在11月至第二年3月，就有高達(dá)11%的人口患有冬季憂郁癥，患者多感倦怠無(wú)神，對(duì)周圍事物漠不關(guān)心，自殺人口較多。幾年前，冰島科學(xué)家卡拉多特爾研究發(fā)現(xiàn)，這些憂郁癥患者體內(nèi)所分泌的褪黑素的含量比正常人多出2.4倍，因此卡拉多特爾認(rèn)為這些憂郁癥患者患病的原因可能是他們過量的褪黑素。 據(jù)悉，在挪威、瑞典、芬蘭等高緯度國(guó)家醫(yī)學(xué)界均有類似的發(fā)現(xiàn)。 挪威：褪黑素倒時(shí)差的功效被證實(shí)無(wú)效 在挪威，不但褪黑素的其他功效有待進(jìn)一步證實(shí)，連公認(rèn)的褪黑素倒時(shí)差的功能也被證實(shí)并不像以前人們想象得那樣確切。據(jù)《美國(guó)旅游醫(yī)學(xué)》報(bào)道，挪威的研究人員曾針對(duì)褪黑素消除時(shí)差的功效進(jìn)行257人的實(shí)驗(yàn)，看看當(dāng)他們由挪威旅行至紐約后，服用褪黑素和服用糖果有沒有不同，結(jié)果令人失望，褪黑素的效果非常不明顯。 最權(quán)威的內(nèi)分泌專著：褪黑素功能不確切 在世界上最權(quán)威的內(nèi)分泌專著——《威廉姆斯內(nèi)分泌學(xué)》2001年英文版218頁(yè)上對(duì)“褪黑素在人體的作用”做了詳細(xì)闡述：“在美國(guó)，通過各種書刊和媒體褪黑素已成為公眾的焦點(diǎn)，然而至今沒有任何一個(gè)醫(yī)生的處方證實(shí)其功能有效。人們對(duì)褪黑素感興趣的是，它被傳在人們和嚙齒類動(dòng)物在抗衰老、抗癌、心血管疾病和提高免疫力方面有著有益的影響。”在最后，文章總結(jié)稱：“褪黑素能夠抗衰老的主張僅僅只是在缺乏褪黑素遺傳因素白鼠的研究上，而白鼠的松果體絲毫沒有用處。因?yàn)闆]有對(duì)比實(shí)驗(yàn)，除了在睡眠方面的影響外，褪黑素在其他方面的功能尚不能確定。很遺憾，這種被人們擁戴的激素的生物功效尚缺乏支持性研究。” |
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