今天跟大家分享一下百科全說(shuō)5月5日養(yǎng)生專家陳金柱健康講座：肺的養(yǎng)護(hù)奧秘

肺寒肺熱的癥狀及引發(fā)疾病

肺寒癥狀：面色過(guò)于青白，吐白痰，手腳冰涼

肺寒引發(fā)疾病：風(fēng)寒感冒、過(guò)敏性哮喘

肺熱癥狀：面色過(guò)于紅白，干咳吐黃痰，手心冒汗

肺熱引發(fā)疾病：風(fēng)熱感冒、皮膚病、乳腺增生

肺熱的解決方法：

1、食療（干蒸冰糖梨） 

拿一個(gè)普通的梨，洗干凈以后，不要削皮，不要去核，一切四半，然后擱上五塊冰糖，上鍋蒸，碗里不能擱水，蒸完以后，梨水就出來(lái)了和冰糖溶合了，連梨帶水還有核（黑籽別吃）全吃掉。它是潤(rùn)肺效果最好的。尤其干咳厲害的，很管用。

2、刮痧

3、推手呼吸法

坐下來(lái)，就是虎爪（兩手五指彎曲張開(kāi)）吸氣時(shí)拉回來(lái)，呼氣時(shí)推出去，拿鼻子呼吸。一定要慢慢地、放松地做。

肺寒的解決方法：

1、食療（姜棗水）

用七八片姜，擱上七八個(gè)棗熬水喝。這樣就可以把肺寒趕出去了。

2、按摩風(fēng)池穴

后脖頸子兩邊有個(gè)窩，不是頸子。捏上以后，感覺(jué)酸麻酸麻的，放手以后，頭腦很清晰，

在中醫(yī)里邊，感冒是“營(yíng)衛(wèi)之氣”出現(xiàn)虛弱，造成了外邪入侵。“營(yíng)”是軍隊(duì)，“衛(wèi)”是門衛(wèi)，肺就是“衛(wèi)”，“營(yíng)”指的是腎。西醫(yī)里邊就叫免疫力低下。在中醫(yī)里頭，感冒是“萬(wàn)病之源”，因?yàn)樗械牟。捌诙几愀忻坝兄苯拥年P(guān)系。在中醫(yī)來(lái)講，沒(méi)有火不會(huì)感冒，不會(huì)受外界的風(fēng)寒。家里的孩子發(fā)現(xiàn)臉部到嘴角以上有紅色的時(shí)候，要注意了，孩子有實(shí)火了，就是吃得多了，上火了，這時(shí)候一定要讓孩子多喝白開(kāi)水，少吃點(diǎn)東西，餓一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，不會(huì)有病。就怕有食饑，一有食饑，就會(huì)有實(shí)火。如果感冒了，只要多喝水，多休息，五天就能緩解癥狀。

治療“風(fēng)寒感冒”的方法：

切點(diǎn)姜末，擱點(diǎn)紅糖，就熱乎喝下去，喝完以后，一定要記住，盡量不要出門，捂著被子，發(fā)發(fā)汗，然后做點(diǎn)掛面湯，擱個(gè)雞蛋，補(bǔ)充一下能量。因?yàn)檠雇?，你出了汗，還要把它補(bǔ)充回來(lái)。

治療“熱感”的方法：

咳嗽、嗓子疼，這是熱感。可以刮痧、十宣放血。

感冒誤區(qū)：

一、打點(diǎn)滴

1、經(jīng)常打點(diǎn)滴的女性，皺紋長(zhǎng)得快。

2、易引發(fā)腦溢血。心腦血管疾病在中國(guó)一個(gè)小時(shí)死三百人跟打點(diǎn)滴有直接的關(guān)系。

3、易引發(fā)哮喘。

二、吃含PPA的感冒藥

PPA就是抗生素，長(zhǎng)期吃的話，會(huì)傷到腎臟，因?yàn)槟I主骨生髓，腦為髓之海，所以會(huì)導(dǎo)致腦萎縮。老年朋友一般在十年以后，都會(huì)出現(xiàn)這種小腦萎縮的情況。

提高免疫力的“捏脊法”

要趴好了，這樣生理曲線就直了，捏下來(lái)以后，皮必須是搟著走，不能掉下來(lái)。中醫(yī)里頭，后脊柱是督脈，兩邊還有肺腧、肝腧，都要通。把后背平均分三塊，從下往上都要趕九趟，一共捏了二十七趟，這樣才能讓臟腑里的火全出來(lái)。不要太用力地捏，否則會(huì)傷到元?dú)狻?/font>