【最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，合理利用生物鐘更易心想事成】1.下午 1點(diǎn)鐘提出加薪最容易獲得首肯；2.傍晚6點(diǎn)男人耳根最軟；3.下午3點(diǎn)至8點(diǎn)皮膚能充分吸收營(yíng)養(yǎng)；4.下午3時(shí)別與戀人爭(zhēng)吵；5.晚上9點(diǎn)至次日早6點(diǎn)進(jìn)食最易發(fā)胖；6.晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是睡美容覺(jué)的黃金時(shí)間,對(duì)皮膚 頭發(fā)都有好處。
【老中醫(yī)的3個(gè)祛痘土方法】1、將天然蘆薈搗碎或榨汁，潔面后敷臉上，20分鐘后洗掉，紅痘痘會(huì)變暗，消炎效果好；2、新鮮土豆去皮切薄片，潔面后敷在長(zhǎng)痘處，10~15分鐘后取下，堅(jiān)持敷，痘印會(huì)變淡；3、馬齒莧草(中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜用，敷20分鐘后，以清水潔面。

【養(yǎng)顏美食大全】①銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥；②黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血；③當(dāng)歸紅棗排骨：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚；④核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智；⑤紅薯紅棗湯：補(bǔ)血減肥助消化；⑥木瓜銀耳湯：豐胸減肥；⑦黃豆雪梨豬腳湯：潤(rùn)肺美膚清心降壓。
【千萬(wàn)要注意的8個(gè)傷胃的壞習(xí)慣】1.吃飯吃的太快；2.午餐后便立即午睡；3.用餐沒(méi)有規(guī)律；4.暴冷暴熱混著吃；5.一邊吃一邊喝；6.經(jīng)常喜歡吃刺激性食物；7.過(guò)度的依賴米飯；8.半夜還吃東西。
【人每天應(yīng)該睡多久？】歐洲最新研究結(jié)果顯示，6-8小時(shí)最理想。少于6小時(shí)可致死亡幾率上升，多于8小時(shí)可能是疾病前兆。這些調(diào)查來(lái)自歐美東亞等地，追蹤時(shí)間最長(zhǎng)達(dá)25年，共涉150萬(wàn)人。調(diào)查顯示，睡眠不足與過(guò)早離世直接相關(guān)。打個(gè)比方，若英國(guó)16歲以上公民全部睡眠不足，那么將有630萬(wàn)人因此喪命。
【感冒不吃藥的11個(gè)秘方】1，吸熱氣。2，喝熱飲。比如喝加蜜、姜熱水；3，喝雞湯；4,多休息。5，多喝水。6，加營(yíng)養(yǎng)。比如雞蛋、牛奶等；7，學(xué)減壓；8，會(huì)保暖；9，擤鼻子；10，勤漱口。熱水中加勺鹽每天漱四次；11，加枕頭。墊高枕頭睡覺(jué)鼻腔內(nèi)黏液會(huì)順利排出。
【警惕！喝咖啡可能會(huì)讓你的胸部變小】瑞典科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)指出，女孩每天喝咖啡若超過(guò)三杯，她們的乳房可能會(huì)變小。 因?yàn)榘霐?shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因，因?yàn)檫@種基因，當(dāng)她們攝入咖啡因時(shí)，乳房就會(huì)縮小。但是隆德大學(xué)的海倫娜-金斯洛姆表示，女性沒(méi)有必要為這一研究結(jié)果整天提心吊膽。
咖啡小常識(shí)：1.喝一口冷水再喝。2.趁熱喝，91到96℃最能散發(fā)原味濃香。85-88度飲用最佳。3.喝一口黑咖啡，感受純味！4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鮮明地浮現(xiàn)出。5.不要加白糖，要加原糖．6.咖啡匙只用來(lái)攪拌咖啡的，不能用來(lái)舀咖啡。7、奶球泡膽固醇很高，最好用鮮奶作調(diào)料
【看看您的身體最需要哪種水果】1.染發(fā)燙發(fā)——鱷梨；2.過(guò)度用腦——香蕉；3.過(guò)度用眼——番木瓜；4.牙齦出血——獼猴桃；5.長(zhǎng)期吸煙——葡萄；6. 肌肉拉傷——菠蘿；7.預(yù)防皺紋——芒果；8.腳氣困擾——柳橙。經(jīng)常上微博的人，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，過(guò)度用眼，維生素A大量消耗，得吃番木瓜補(bǔ)充哦
【維生素護(hù)膚法】1.維生素A:哪有皺紋往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，適應(yīng)之后就可以每晚都抹；2.維生素B3:提高皮膚的含水度，早晚洗臉后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；3.維生素C:對(duì)抗皮膚松弛最有效，每天早晨洗完臉后，直接涂抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等部位，堅(jiān)持6個(gè)月。
【9 種必吃的防輻射食品】------ 1、黑芝麻增細(xì)胞免疫抗輻射；2、西紅柿減少皮膚輻射傷；3、紫菜抗輻射因其含硒；4，辣椒保護(hù)細(xì)胞DNA不受輻射破壞；5，綠茶減輕輻射影響；6，海帶因抑制免疫細(xì)胞凋亡抗輻射；7，大蒜減少輻射損傷；8、綠豆能排泄毒物；9黑木耳清胃防輻射。
【幸福的小秘密】 8點(diǎn)起，12點(diǎn)睡；每天至少翻5頁(yè)書(shū)；跑30分鐘步；對(duì)1個(gè)陌生人微笑；贊美1個(gè)人；說(shuō)1句我愛(ài)你；每周至少做1次愛(ài)；每月至少有1個(gè)進(jìn)步可供犒勞；每半年旅行1次；每年看1次牙醫(yī)，做1次體檢；至少有1人值得深愛(ài)；至少有1個(gè)愛(ài)好讓你契而不舍；至少有5個(gè)電話可在深夜打擾。
【7種食物可增高】1.每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；2.每天吃一兩個(gè)雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐；3.黑大豆,可用花生替代；4.沙丁魚(yú):更易消化吸收；5.菠菜,不喜歡可用青椒替代；6.橘子:利于鈣吸收；7.胡蘿卜:可與蘋(píng)果一起榨汁喝。
穿高跟鞋不磨腳的小竅門：1.用熱毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘,再拿塊干的軟毛巾墊著,用錘子把鞋子磨腳的地方敲平整就可以啦；2.把報(bào)紙捏成團(tuán)沾點(diǎn)水,不要太濕,但要整團(tuán)都沾到水,再拿張干的報(bào)紙裹住濕的報(bào)紙,塞在擠腳部位,用塑料袋密封一夜；3.穿鞋之前,拿香皂(蠟燭亦可)在磨腳位置薄薄的涂上一層。
獻(xiàn)給不得不熬夜的人：1.不要吃泡面，最好盡量以水果、面包、清粥小菜 來(lái)充饑；2.開(kāi)始熬夜前，來(lái)一顆維他命B增強(qiáng)人體免疫力；3.提神飲料，最好以綠茶為主；4.熬夜前千萬(wàn)記得卸妝，或是先把臉洗干凈；5.熬夜之后，第二天中午時(shí)千萬(wàn)記得打個(gè)小盹。
【去眼袋、水腫、脂肪?！繂畏较蜓鄄堪茨?！打圈反而長(zhǎng)皺紋！ 中指的面積大，最給力，先點(diǎn)睛明穴，半根中指的面積貼實(shí)上下眼瞼，力度適當(dāng)，一起排擠往后推！可以用便宜的眼霜按摩。因?yàn)檫@是積壓式排毒的按摩法，所以 1－4步擠壓出來(lái)的毒素一定要壓到脖子、腋下這里排走。早晚20次左右。
【穿衣搭配學(xué)問(wèn)】1.紅色配白色、黑色、藍(lán)灰色、米色、灰色。2.咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍(lán)綠色、黑色。 3.黃色配紫色、藍(lán)色、白色、咖啡色、黑色。4.綠色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。 5.藍(lán)色配白色、粉藍(lán)色、醬紅色、金色、銀色、橄欖綠、橙色、黃色。
中國(guó)十大著名商業(yè)街，您逛了幾條？排名不分先后：1.北京王府井；2.上海南京路；3.南京新街口商業(yè)街；4. 哈爾濱中央大街；5.香港銅鑼灣；6.武漢江漢路；7.廣州上下九街；8.長(zhǎng)沙黃興南路商業(yè)街；9.成都春熙路；10.重慶解放碑
如何睡覺(jué)才減肥：1.保證每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，不多于9小時(shí)；2.睡前1小時(shí)喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠質(zhì)量；3.不要在床上看書(shū)或看電視，以免影響床上習(xí)慣；4.盡量在晚間11點(diǎn)前睡覺(jué)，幫助身體代謝；5.盡量在7點(diǎn)前起床，這樣有利于排出宿便；6.可以午睡，但是不要超過(guò)30分鐘。
正確洗發(fā)方法，您知道嗎？------ 1、洗發(fā)水一定要在手心打泡沫；2、不要把頭發(fā)堆在頭頂揉洗，應(yīng)從上至下捋頭發(fā)清洗；3、平時(shí)多用一分力揉頭皮才能防掉發(fā)；4、洗加護(hù)絕對(duì)不分離；5、用護(hù)發(fā)素前一定擦干頭發(fā)；6、迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害；7、洗發(fā)時(shí)水溫要由高到低。
十大減肥食品多吃也不胖：1.腸胃清道夫:木耳；2.超低熱量能手:冬瓜；3.燃脂瘦身高手:口蘑；4.低卡高纖冠軍:綠菜花；5.代謝多余脂肪的行家:土豆；6.零熱量美食:海帶；7.好萊塢明星青睞的瘦身美味:魔芋；8.吸脂專家:凍豆腐；9.最佳早餐瘦身品:香蕉；10.瘦身大餐:魚(yú)。
心理學(xué)家推薦的能讓你開(kāi)心的事：每天拍幾張照片；看快樂(lè)的電影；在周末的清晨做白日夢(mèng)；給朋友寄卡片；在水邊散步；偶爾吃一頓大餐；每星期堅(jiān)持做一次鍛煉；一邊開(kāi)車，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀小說(shuō)；一邊打電話，一邊信手涂鴉；一邊洗澡，一邊唱歌。
3 月不曬被，600萬(wàn)螨蟲(chóng)陪你睡。據(jù)統(tǒng)計(jì)，即使是整潔的家，平均每張床上被褥螨蟲(chóng)和塵埃螨蟲(chóng)也至少有1500萬(wàn)只。原來(lái)曬完被子的那股‘太陽(yáng)的味道’，就是烤螨蟲(chóng)的味道。普賴特勒夫博士說(shuō)：最簡(jiǎn)單就是睡醒之后不要疊被子。這樣被褥里的潮濕氣體很快會(huì)干燥，而外部濕氣又無(wú)法進(jìn)入，各類螨蟲(chóng)不可能長(zhǎng)久生存。
【一年12個(gè)情人節(jié)】1月14日記情人節(jié)；2月14傳統(tǒng)情人節(jié)；3月14白色情人節(jié)；4月14黑色情人節(jié)；5月14玫瑰情人節(jié)；6月14親親情人節(jié)；7月14 銀色情人節(jié)；8月14綠色情人節(jié)；9月14相片情人節(jié)；10月14葡萄酒情人節(jié)；11月14電影情人節(jié)；12月14擁抱情人節(jié)。
【怎樣與常見(jiàn)的9種人打交道】1.口蜜腹劍的人:微笑著打哈哈；2.吹牛拍馬的人:不要與他為敵；3.尖酸刻薄的人:保持一定距離；4.挑撥離間的人:最好謹(jǐn)言慎行；5.雄才大略的人:虛心地學(xué)習(xí)；6.翻臉無(wú)情的人:應(yīng)該留一手；7.憤世嫉俗的人:睜只眼閉只眼；8.敬業(yè)樂(lè)群的人:工作賣力氣；9.躊躇滿志的人:盡量順著他
九種食物改善失眠：1.香蕉:放松肌肉促睡眠；2.溫牛奶:有利于解除疲勞并入睡；3.食醋:兌入溫開(kāi)水中慢服；4.全麥面包,搭配茶和蜂蜜；5.燕麥:安撫和恢復(fù)神經(jīng)；6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；7.蓮子:服用糖水煮蓮子；8.大棗:加水適量煮食；9.小米:將小米加水煮粥食用。
【10 招天然涂臉護(hù)膚法】香蕉+牛奶→細(xì)膩光滑皮膚；雞蛋清+蜂蜜→細(xì)膩皮膚；姜黃粉末+牛奶→減少皺紋；麥片+乳酪+西紅柿汁→恢復(fù)曬黑皮膚；生土豆片貼臉上 →祛疤減斑；黃瓜汁→收緊毛孔；黃粉+酸橙汁→恢復(fù)曬黑的皮膚；蜂蜜→細(xì)膩光澤皮膚；桔類水果汁→控油；冰塊→收縮毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。
【手機(jī)控們注意了！??！】斯坦福大學(xué)博士生Timothy Julian發(fā)表的研究報(bào)告顯示，從30款移動(dòng)電話中采集的細(xì)菌樣本顯示，觸屏手機(jī)的細(xì)菌和病毒量是男洗手間的18倍。如果您讓其他人使用手機(jī)，則不同種類的病毒還會(huì)通過(guò)人的指尖通過(guò)屏幕傳染，如果您再用玩過(guò)手機(jī)的手擦眼睛、咬指甲，則病毒就可能進(jìn)入人體。
【蜂蜜的八種功效】：1恢復(fù)疲勞:大腦神經(jīng)元所需要的能量蜂蜜中含量最高；2消除積食促使胃酸分泌,增強(qiáng)腸蠕動(dòng)；3有消炎,祛痰,潤(rùn)肺,止咳的功效；4解酒: 蜂蜜成可以促進(jìn)酒精的分解吸收；5讓興奮的神經(jīng)安眠,促進(jìn)睡眠；6治療偶發(fā)傷口:可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存；7安撫皮膚；8營(yíng)養(yǎng)并改善心肌的代謝功能。
【危害健康的行為，您有幾個(gè)？】1. 晚上12點(diǎn)后睡覺(jué)；2. 不吃早餐；3. 每天對(duì)著電腦10小時(shí)以上；4. 手機(jī)24小時(shí)開(kāi)機(jī)；5. 吸煙；6. 不定期檢查身體；7. 飲酒過(guò)量；8. 長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)； 9. 與人無(wú)良好溝通；10. 缺乏鍛煉；11. 總是上夜班，日夜顛倒；12. 不卸妝睡覺(jué)；13. 臨睡前吃的很飽。
【治療感冒的12種妙方】：1熱水泡腳；2生吃大蔥；3鹽水漱口；4冷水浴面；5按摩鼻溝:兩手對(duì)搓掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次；6鼻子插蔥；7白酒擦身；8可樂(lè)煮姜；9呼吸蒸汽；10熱風(fēng)吹面；11蒜泥蜂蜜；12香油拌蛋:1兩香油加熱后打入1個(gè)雞蛋沖進(jìn)沸水?dāng)噭颉?br>果蔬瘦身冠軍：①瘦臉冠軍西芹，熱量少，咀嚼性強(qiáng)；②瘦小腿冠軍西瓜，排鹽消水腫；③瘦腰冠軍草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；④瘦大腿冠軍白蘿卜，含有芥子油，燃燒脂肪；⑤瘦小腹冠軍番茄，排除腸道毒素油脂；⑥瘦背冠軍葡萄柚，熱量低影響人體吸收糖的方式。
【為了您的視力請(qǐng)對(duì)電腦設(shè)置】桌面->右鍵->屬性->外觀->高級(jí)－>項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調(diào)改為85，飽和度123，亮度205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點(diǎn)確定－>確定。以上為眼科專家配置，長(zhǎng)時(shí)間使用能有效保護(hù)視力。
【男女互送禮物的含義】1圍巾=永遠(yuǎn)愛(ài)你；2杯子=一輩子；3睡衣=我給你我的全部4香煙=我討厭你；5戒指=永遠(yuǎn)屬于我的；6傘=保護(hù)你；7鏡子=勿忘我；8巧克力=我愛(ài)你；9打火機(jī)=我的初戀；10花=把我的名字放在你心上；11相冊(cè)=永遠(yuǎn)珍藏你和我的回憶；12手帕=等待分手以后再相遇；13皮帶= 栓住他一輩子。
【您知道吻的含義嗎】：吻唇＝只愛(ài)你一人， 吻手＝崇拜你， 吻耳朵＝玩你， 吻脖子＝要你一人， 吻鼻子＝希望再見(jiàn)你， 吻眼睛＝想你吻他，吻臉＝想和你做朋友， 吻額頭＝疼愛(ài)你， 玩你的頭發(fā)＝想和你在外面一起生活， 手放在你的腰＝愛(ài)你又不想失去你，只想跟隨你， 隨便吻＝不想你離開(kāi)。
【九個(gè)壞習(xí)慣讓你體重激增】1.不吃早餐害處多；2.睡前吃東西容易增肥； 3.暴飲暴食；4.餓著不吃更容易堆積脂肪；5.邊吃東西邊做事容易吃過(guò)量； 6.吃得太快會(huì)攝入多余熱量；7.飲水太少影響新陳代謝；8.吃水果和蔬菜太少損失營(yíng)養(yǎng)；9.餓著肚子購(gòu)物易導(dǎo)致進(jìn)食垃圾食品。
【與人相處六個(gè)好習(xí)慣】1，和別人打的時(shí)，搶先坐在司機(jī)旁2，堅(jiān)持在背后說(shuō)別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里。3，有人在你面前說(shuō)某人壞話時(shí)，你只微笑。4，同事生病時(shí)，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認(rèn)真洗手。5，尊敬不喜歡你的人。6，有時(shí)要明知故問(wèn)：你的鉆戒很貴吧？
【餓肚子時(shí)七種食物不能吃】：1.柿子:易形成胃結(jié)石；2.香蕉:破壞血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡；3.牛奶:起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用；4.豆?jié){:起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用；5.白薯:引起燒心；6.桔子:使胃脹滿、噯氣、吐酸水；7.糖:破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡。
【教您7招壓住火氣】1.語(yǔ)速降低2/3，音量降低2/3；2.閉上眼睛，可以快速澆滅怒火；3.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，緩解僵硬；4.擁抱自己，用雙臂緊緊擁抱一下自己；5.聞聞植物，離綠色植物10厘米左右，深呼吸5次；6.自我解嘲；7.擊掌、跺腳，兩三分鐘即可。