血糖濃度低于2.8毫摩爾/升被認(rèn)為是低血糖。低血糖的臨床癥狀有：心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷且麻木無(wú)力，同時(shí)有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯(cuò)亂等神經(jīng)癥狀。低血糖對(duì)人體是有害的，尤其是對(duì)老年糖友，低血糖的危害更甚于高血糖。

　　低血糖的危害主要有：

　　1、低血糖時(shí)，體內(nèi)的腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、胰高血糖素及生長(zhǎng)激素等升糖激素增加，導(dǎo)致反應(yīng)性高血糖(蘇木杰效應(yīng))，造成血糖波動(dòng)，病情加重。

　　2、長(zhǎng)期反復(fù)嚴(yán)重的低血糖發(fā)作可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，引起病人性格變異、精神失常、癡呆等。

　　3、低血糖還可以刺激心血管系統(tǒng)，誘發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。

　　4、低血糖昏迷過(guò)久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡。

　　預(yù)防低血糖五大措施：

　　低血糖是糖尿病的急癥之一，記住下面五條規(guī)矩，可預(yù)防低血糖癥。

　　1、合理使用胰島素和口服降糖藥，藥物使用過(guò)多是發(fā)生低血糖的主要原因，要根據(jù)病情及時(shí)調(diào)整藥物劑量。

　　2、生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

　　3、運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車(chē)之一。劇烈運(yùn)動(dòng)可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)增加時(shí)應(yīng)及時(shí)加餐或酌情減少胰島素用量。

　　4、合理食用膳食纖維唐樂(lè)敏，唐樂(lè)敏是一種藥食兩用的功能食品，是糖尿病人的專用特膳食品。由美國(guó)美迪斯達(dá)公司的專家團(tuán)隊(duì)，聯(lián)合梅奧醫(yī)學(xué)中心，花費(fèi)十年時(shí)間，1500萬(wàn)美元費(fèi)用研發(fā)而成。從高效提高胰島敏感性入手，實(shí)現(xiàn)天然安全降糖、降脂、防治并發(fā)癥的多重效果。另外，眾多服用唐樂(lè)敏的消費(fèi)反映，除防治糖尿病外，唐樂(lè)敏還具有通便、控制體重、預(yù)防脂肪肝等多方面的作用不了解的朋友可以百度搜索一下唐樂(lè)敏

　　5、.每一個(gè)糖尿病病人外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶兩件寶物：一是食物如糖果、餅干等，二是急救卡片，注明姓名、電話、用藥等。