在營養(yǎng)的角度來看，南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可預(yù)防腎結(jié)石，還可促進已有結(jié)石排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。--本文來自家家樂購()

研究表明，當(dāng)男性血液中缺鋅時，前列腺就會腫大、增生。每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有豐富的磷，對男性前列腺也有好處。一些前列腺疾病就是因為缺磷造成的。所以，平時多食用南瓜子對身體健康還是很有好處的。--本文來自家家樂購()

來源：男性健康咨詢網(wǎng)--本文來自家家樂購()