清肝、養(yǎng)心、安神：中午吃拌苦瓜（11-13心代謝最旺）晚飯拌青椒，主食黑豆。

輕輕的吻 2011-01-09

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清肝、養(yǎng)心、安神：中午吃拌苦瓜（11-13心代謝最旺）晚飯拌青椒，主食黑豆。

忌口：牛（酸）奶、辣椒、冷飲。早晨、中午可以吃肉，晚上不要吃肉。

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