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      豐盛的年飯07

       ibookoo 2011-01-20

      【總決賽】喜氣洋洋——番茄羊肉盅

      草莓 發(fā)表于2011-01-02 11:28

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      食材明細(xì)

      羊肉 一斤
      洋蔥 半個(gè)
      胡蘿卜 一根
      香菇 10朵
      番茄 六個(gè)
      蒜苗 少許

      淀粉
      蒜米
      姜絲
      料酒
      醬油
      白砂糖
      蠔油
      老抽
      味精

      用羊肉、洋蔥取“洋”的諧音,加入的洋蔥也中和了羊肉的腥臊味,為迎接新年的到來(lái),增添喜慶,配以紅色的番茄,既有喜氣之意,又可以解羊肉之膩,稱(chēng)之喜氣洋洋。
      加上紅色的胡蘿卜(胡蘿卜含有多種維生素,有利于蛋白質(zhì)的吸收)既能與羊肉有機(jī)結(jié)合,助于羊肉的吸收,又能從視覺(jué)上得到滿(mǎn)足,紅彤彤的顏色給人喜氣洋洋的感覺(jué)~也希望在新的一年大家的日子都紅紅火火~
      • 1

        備齊所需的原料:羊肉,番茄,胡蘿卜,香菇,洋蔥,蒜苗。
      • 2

        胡蘿卜切丁,香菇切丁。
      • 3

        洋蔥切稍大一點(diǎn)的丁備用。
      • 4

        羊肉切丁放入適量鹽。
      • 5

        羊肉內(nèi)倒入水淀粉上漿。
      • 6

        上漿后的羊肉腌制一下備用。
      • 7

        番茄從上方切開(kāi)后,用勺子把里面的種子挖出備用。
      • 8

        鍋內(nèi)熱油后放入姜絲蒜米爆香。
      • 9

        放羊肉入鍋內(nèi)滑炒。
      • 10

        倒入少許料酒。
      • 11

        加適量醬油。
      • 12

        滑炒至羊肉斷生裝入碗內(nèi)。
      • 13

        鍋內(nèi)加入少許油倒入香菇內(nèi)和胡蘿卜粒翻炒。
      • 14

        稍微翻炒后加入適量鹽調(diào)味。
      • 15

        加入洋蔥翻炒。
      • 16

        加入適量白砂糖提一下味。
      • 17

        加入適量蠔油提鮮。
      • 18

        加入少許老抽上色。
      • 19

        倒入之前炒好的羊肉入鍋內(nèi)。
      • 20

        加味精翻炒均勻。
      • 21

        出鍋前再撒上蒜苗提香。
      • 22

        用勺子裝入到之前挖好的番茄內(nèi)即可。

      小貼士

      1.洋蔥切的丁稍微大一點(diǎn),因?yàn)檠笫[一炒會(huì)縮水變小。
      2.羊肉上漿的目的的是裹住羊肉的內(nèi)的營(yíng)養(yǎng),但是漿不要上的太厚,薄薄一層就好。
      3.外面的番茄也換成是生菜葉也可以,主要是緩解羊肉的油膩感。

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      食材明細(xì)

      海參  六只
      瘦肉  一塊
      蝦  16只
      馬蹄  適量
      胡蘿卜  兩根
      蔥段
      料酒
      蒜米
      姜末

      白胡椒粉
      香油
      鮑魚(yú)汁
      淀粉
      味精

      海參形之像船,鮮蝦、馬蹄、瘦肉等材料組成船的“甲板”,配合胡蘿卜制作于“帆”
      生菜的葉皺形似于大海之波浪,六只帆船在浩瀚的大海中航行,寓意一帆風(fēng)順。
      此菜取之鮮蝦,瘦肉與海參配合,以“鮮”字了得,無(wú)論是招待親朋好友或是小聚之餐,都能寄予嘉賓美好的祝福,不管是在營(yíng)養(yǎng)還是外形上都會(huì)脫穎而出。
      • 1

        備齊所需原料:海參,鮮蝦,馬蹄,瘦肉,胡蘿卜。
      • 2

        胡蘿卜和馬蹄切碎末備用。
      • 3

        蝦去殼后剁成泥,瘦肉剁成肉泥備用。
      • 4

        胡蘿卜切成錐形,修剪成帆船的形狀。
      • 5

        把蝦泥、瘦肉泥、胡蘿卜碎、馬蹄碎放在一起,加入蒜米、姜末、鹽、胡椒粉、香油、味精、淀粉拌勻備用。
      • 6

        海參清除內(nèi)臟,洗凈備用。
      • 7

        鍋內(nèi)放入姜片、蔥段、料酒燒開(kāi)。
      • 8

        把清洗干凈的海參放入鍋內(nèi)焯燙一下。
      • 9

        焯燙后的海參撈出瀝干水分后加入之前拌均勻的餡料。
      • 10

        放入蒸鍋內(nèi)蒸10分鐘。
      • 11

        蒸熟的海參擺放在擺有生菜葉的盤(pán)子內(nèi)。
      • 12

        鍋內(nèi)熱油后爆香蒜米姜末。
      • 13

        倒入之前蒸海參出的湯汁和鮑魚(yú)汁。
      • 14

        加入適量鹽和白胡椒粉。
      • 15

        加入半碗水淀粉拌勻。
      • 16

        熬好的湯汁均勻的淋在海參上。
      • 17

        在海參的一端插上胡蘿卜做的帆。

      小貼士

      1.在拌餡的時(shí)候就要放蒜米姜末,因?yàn)槲r和海參都比較腥。
      2.最后用蒸海參出的汁水做勾芡,比清水味道更濃厚。
      3.加入鮑魚(yú)汁使海參的味道更鮮美,沒(méi)有鮑魚(yú)汁也可以換成醬油。

      【總決賽】吉祥如意——吉祥如意卷

      資深美女 發(fā)表于2011-01-02 21:30

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      食材明細(xì)

      五花肉 500克
      西蘭花 100克
      料酒 15克
      老抽 10克
      甜面醬 15克
      冰糖 10克
      蔥 1段
      姜 1塊
      桂皮 1塊
      八角 1個(gè)
      香葉 2片
      豆蔻 1個(gè)
      草果 2個(gè)
      鹽 適量

      在中國(guó)民間,流傳著許多含有吉祥意義的圖案。每到年節(jié)或喜慶的日子,人們都喜歡用這些吉祥圖案裝飾自己的房間和物品,以表示對(duì)幸福生活的向往,對(duì)良辰佳節(jié)的慶賀。
      • 1

        原料圖片。
      • 2

        原料圖片。
      • 3

        原料圖片。
      • 4

        五花肉切成5厘米左右的方塊,先在水中燙一下?lián)瞥觥?
      • 5

        將切蔥段,切姜片,桂皮、八角、香葉、豆蔻、草果放入調(diào)料盒中。
      • 6

        肉放入砂鍋中,加清水、蔥段、姜片、料酒、老抽、甜面醬、冰糖、調(diào)料盒,大火燒開(kāi),中火燉40分鐘。
      • 7

        肉煮好拿出晾涼,將每塊肉順著肉塊的邊切片,轉(zhuǎn)折處不要切斷。
      • 8

        切至肉心,把切好的肉條卷起來(lái)即可。
      • 9

        把肉卷放到盤(pán)中,肉皮朝下,倒入煮肉的湯水,再加入蔥段和姜片,蒸半小時(shí)。
      • 10

        西蘭花焯水。
      • 11

        湯汁燒開(kāi),加水淀粉調(diào)成欠汁。
      • 12

        蒸好后把湯汁倒出,把放入另一個(gè)盤(pán)中,西蘭花圍在周邊,欠汁澆到肉上就做好了。

        小貼士

        放了老抽和甜面醬,已有咸味,鹽要酌情加。

        【總決賽】五福臨門(mén)——香芋多福鍋

        藍(lán)晶翎 發(fā)表于2010-12-31 15:50

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        食材明細(xì)

        主料:
        香芋    8個(gè)
        炸豆腐  2盒
        豆芽    150g
        魔芋絲  1盒
        牛蒡卷  3個(gè)
        青辣椒  2個(gè)
        香蔥    適量

        調(diào)味料:
        冬陰功調(diào)味醬 1大勺
        檸檬汁       1大勺
        鹽、魚(yú)露     適量

        所謂五福,最早見(jiàn)于《尚書(shū) 洪范》:“一曰壽,二曰富,三曰康寧,四曰攸好德,五曰考終命。”
        長(zhǎng)壽、富貴、身體健康且心靈安寧、有美德、不遭橫禍而善終,這是中國(guó)人對(duì)“五福”最早的具體闡釋。而到了現(xiàn)代社會(huì),五福更多被詮釋成為了——福祿壽喜財(cái)。

        不管是哪種說(shuō)法,都是人們對(duì)于美好生活的一種向往與追求吧。一直覺(jué)得,只有豐富多彩的漢字漢語(yǔ),才能有這么多寓意美好的“過(guò)年話”,也正是因?yàn)橛辛诉@種對(duì)于幸福的追求,才有了眾多借由諧音而產(chǎn)生的所以吉利的食材,例如:雞和栗子寓意“吉利”,再比如這道菜的主要食材豆腐,常被稱(chēng)為多福。

        上菜上菜~~五福臨門(mén)——香芋多福鍋

        熱騰騰的,酸辣可口,一人一大碗  O(∩_∩)O
        • 1

          準(zhǔn)備食材。
          香芋去皮,切片。炸豆腐切大片。
          魔芋絲纏成結(jié)。青辣椒切碎。
          豆芽洗凈去頭尾。牛蒡卷對(duì)切。
        • 2

          炒鍋內(nèi)放油,下青辣椒,加入冬陰功醬,炒出香味至油變色。
        • 3

          放入切片的芋艿,翻炒均勻。
        • 4

          加入適量清水,煮開(kāi)。
        • 5

          準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋,豆芽鋪底,依次排入魔芋結(jié),豆腐片。
        • 6

          將炒鍋內(nèi)的料倒入砂鍋,上層再鋪一層豆腐,少許豆芽,以及對(duì)切后的牛蒡卷。
        • 7

          蓋蓋子,大火煮開(kāi)后,小火燜5分鐘左右。
        • 8

          淋入一勺檸檬汁和少許魚(yú)露,撒香蔥,完成。

        小貼士

        1.本菜為酸酸辣辣的東南亞口味,加檸檬汁是為了吃膩了大魚(yú)大肉的時(shí)候解膩用的,沒(méi)有可以不加。
        2.芋艿喜歡吃脆口的,削皮切片后放在冷水中泡一下洗一下淀粉,喜歡吃綿軟口味的就不要泡了。
        3.原本是應(yīng)該加粉絲的,我買(mǎi)不到,就用魔芋絲代替了,國(guó)內(nèi)的童鞋們還是用粉絲吧,口感好。

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        食材明細(xì)

        主料:
        紫薯
        面粉

        配料:
        牛奶
        綿白糖
        酵母
        煉乳

        用面粉做魚(yú),里面包入紫薯餡,這樣的一條魚(yú)獻(xiàn)給大家,大家喜歡嗎?祝所有的朋友們瓢盆滿(mǎn)缽、年年有余!
        • 1

          主料:紫薯  面粉.
        • 2

          將牛奶倒入杯中,放入微波爐,用“解凍”這一檔轉(zhuǎn)1分鐘左右,溫度以不燙手為宜。
        • 3

          拿出后,倒入1小勺酵母攪拌溶化。
        • 4

          再舀入3小勺糖攪拌。
        • 5

          將牛奶倒入面粉中。
        • 6

          邊倒邊攪拌成面絮。
        • 7

          揉成“三光”面團(tuán)。
        • 8

          蓋上蓋放在溫暖的地方發(fā)酵。
        • 9

          5小時(shí)后發(fā)酵成功。
        • 10

          紫薯洗凈后放入保鮮袋中,加點(diǎn)水后扎上袋口,袋口留點(diǎn)縫隙,在微波爐中高火轉(zhuǎn)10幾分鐘,至紫薯熟爛。
        • 11

          剝?nèi)テ?,放入保鮮袋中,用搟面杖輾成泥。
        • 12

          加入2大勺煉乳攪拌成紫薯餡。
        • 13

          發(fā)酵好的面團(tuán)放在面板上揉透。
        • 14

          在中間戳一個(gè)洞后,切成面劑。
        • 15

          取一個(gè)面劑搟成長(zhǎng)圓形。
        • 16

          包入紫薯餡,尾巴和頭部的地方不要放餡。
        • 17

          將收口捏牢。
        • 18

          做成魚(yú)形,再捏出尾巴的形狀。
        • 19

          用水果刀的背面壓出尾巴的豎條紋。
        • 20

          用剪刀剪出一排排魚(yú)鱗。
        • 21

          再搓個(gè)小面球蘸點(diǎn)水壓在頭部當(dāng)眼睛。
        • 22

          放入蒸鍋中,蓋上蓋醒40分鐘左右。
        • 23

          冷水上鍋蒸了25分鐘左右關(guān)火。
        • 24

          關(guān)火后3-5分鐘后可以揭開(kāi)鍋蓋,魚(yú)做好的模樣。

          小貼士

          1、和面時(shí)牛奶要一點(diǎn)點(diǎn)的加,牛奶的溫度不能太高,不燙手為好,個(gè)人覺(jué)得做造型的面團(tuán)要和得稍微硬一點(diǎn)。
          2、天冷了,發(fā)酵比較困難,我是開(kāi)了電熱毯,捂在被子里發(fā)酵的,同樣包好餡后的生坯醒發(fā)的時(shí)間要足夠長(zhǎng)。

          【總決賽】一帆風(fēng)順----黃金肉丸

          sheery的媽媽 發(fā)表于2011-01-01 18:31

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          食材明細(xì)

          主料:
          豬肉
          黃小米
          配料:
          馬蹄末
          雞蛋
          淀粉


          雞精
          蔥姜

          一葉扁舟,載滿(mǎn)沉甸甸的金元寶,迎風(fēng)而行!用一個(gè)葉形的盤(pán)子當(dāng)著船,裹著黃小米的肉丸猶如一個(gè)個(gè)金元寶,把白蘿卜修剪成帆的模樣插在元寶上,一艘簡(jiǎn)單的船就成功了!為所有的朋友獻(xiàn)上這道菜家常菜,愿大家就像這艘船一樣,在新的一年中滿(mǎn)載而歸、一帆風(fēng)順!
          • 1

            原料:去皮豬肉 小米。
          • 2

            黃小米淘洗干凈,用水浸泡2小時(shí)。
          • 3

            豬肉洗凈后剁成肉泥。
          • 4

            浸泡好的黃小米瀝干備用。
          • 5

            肉泥放在碗中,加入蔥姜和馬蹄末。
          • 6

            磕一個(gè)雞蛋在肉泥中。
          • 7

            再加酒、鹽、雞精、生粉攪拌上勁。
          • 8

            將肉泥做成肉丸在黃小米中滾一遍。
          • 9

            把沾滿(mǎn)黃小米的肉丸放在盤(pán)中,放入蒸鍋。
          • 10

            蓋上鍋蓋蒸25鐘左右至黃小米熟透。
          • 11

            將黃金肉丸取出碼在葉形盤(pán)中,用白蘿卜修剪成帆插在肉丸上面就行了。

          小貼士

          1、黃小米一定用提前浸泡。
          2、為了黃小米蒸出的后的色澤還是黃色的,肉泥里就不加有顏色的調(diào)料了。

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          食材明細(xì)

          主料:
          鯉魚(yú) 1條
          豆腐 適量
          胡蘿卜 適量
          菠菜 適量
          雞蛋 一個(gè)

          調(diào)料:

          雞精
          蔥姜末
          料酒
          鮑魚(yú)汁
          白胡椒粉

          如意,傳統(tǒng)吉祥圖案。有“如意和諧,吉祥美好”之寓意。
          • 1

            將鯉魚(yú)收拾干凈,剁去頭尾。
          • 2

            將刀貼著魚(yú)骨,片下魚(yú)肉。
          • 3

            用刀刃將魚(yú)肉刮下來(lái)。
          • 4

            將胡蘿卜和菠菜分別用攪拌機(jī)攪成茸,豆腐搗成泥備用。
          • 5

            將魚(yú)肉、胡蘿卜茸、菠菜茸、豆腐泥一分為二備用。
          • 6

            取一分魚(yú)肉和豆腐泥,加入胡蘿卜茸拌均,加入鹽、雞精、料酒、胡椒粉、鮑魚(yú)汁、蔥姜末、干淀粉拌成紅色的胡蘿卜魚(yú)肉餡。
          • 7

            取一分魚(yú)肉和豆腐泥,加入菠菜茸拌均,加入鹽、雞精、料酒、胡椒粉、鮑魚(yú)汁、蔥姜末、干淀粉拌成綠色的菠菜魚(yú)肉餡。
          • 8

            拌好的兩種顏色餡料。
          • 9

            雞蛋加1大勺水淀粉攪成蛋液,倒在平底鍋中,分別煎成兩個(gè)蛋皮。
          • 10

            將蛋皮鋪在案板上,上面放一張海苔。
          • 11

            將兩種顏色的魚(yú)肉餡分別鋪在兩端。
          • 12

            相對(duì)卷起,接口處用面糊粘緊。
          • 13

            平底煎鍋到入少量植物油,將魚(yú)肉卷放入鍋中煎熟,切段即可。
          • 14

            萬(wàn)事如意—如意鴛鴦魚(yú)肉卷
          • 15

            萬(wàn)事如意—如意鴛鴦魚(yú)肉卷
          • 【總決賽】吉星高照——金桔焗雞翅

            資深美女 發(fā)表于2011-01-01 11:01

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            食材明細(xì)

            雞翅 8個(gè)
            金橘 100克


            鹽 2克
            糖 10克
            料酒 10克
            生抽 15克
            濕淀粉

            中國(guó)傳統(tǒng)中,有“無(wú)雞不成席”說(shuō)法,尤其節(jié)日宴席多以雞開(kāi)路。
                吉與雞的諧音,所代表的含義則是祝愿辦喜事人家、新人與親朋好友,合家歡樂(lè),吉利、幸福、美滿(mǎn)。


                 這道菜也是我的書(shū)里,《春節(jié)家宴》中的一道菜,為了參賽,我把它拿出來(lái)了!
            • 1

              原料。
            • 2

              原料。
            • 3

              原料。
            • 4

              雞翅用刀在內(nèi)側(cè)劃兩刀。
            • 5

              用油、鹽、生抽、生粉腌1小時(shí)。
            • 6

              金桔略浸鹽水以去除保鮮劑,再洗凈,將金桔豎著劃幾刀。
            • 7

              將金桔壓扁。
            • 8

              雞翅煎至兩面金黃。
            • 9

              鍋中加清水,放入姜、蔥和腌雞翅的汁,加蓋煨透。
            • 10

              然后揀去姜、蔥不用,下入金桔燜約5分鐘,勾入濕淀粉濃汁,淋少許香油出鍋即可。

            小貼士

            凡燜制的菜肴原料均先經(jīng)調(diào)料拌腌,再過(guò)油,然后放適量的調(diào)料和湯,用較大的火加鍋蓋將原料焗熟。焗菜因采用的調(diào)料不同,有蠔油焗、陳皮焗、香蔥油焗、西汁焗等。

            【總決賽】團(tuán)團(tuán)圓圓——吉祥黃金球

            老楊的廚房 發(fā)表于2011-01-05 13:28

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            食材明細(xì)

            原料:
            雞翅根

            配料:
            糖水菠蘿
            青椒
            紅椒
            雞蛋
            姜片

            調(diào)料:

            胡椒粉  
            雞精
            番茄醬

            料酒
            綿白糖

            裝飾:
            黃瓜
            檸檬
            胡蘿卜

            家人團(tuán)圓的時(shí)候,是最甜蜜的,所以這道菜,我選擇做成甜味。雞翅根處理成球型,圍成一個(gè)圓,用番茄皮做的花裝飾,周?chē)命S瓜檸檬擺盤(pán),造型美觀,口味獨(dú)特。
            之所以叫吉祥黃金球,是因?yàn)橹髁鲜请u,寓意“吉祥”,滿(mǎn)盤(pán)主色是金黃色,雞肉炸的金黃,在里面很像黃金球,吉利又討好彩頭。
            這道菜的靈感,來(lái)自特色菜菠蘿咕嚕肉。用了雞肉,更加滑嫩,沒(méi)有用醋,創(chuàng)新的用了糖水菠蘿里的汁水,口感更加柔和,酸甜適口。孩子和女士一定無(wú)法拒絕。
            • 1

              原料圖如上。
            • 2

              雞翅根最上切一圈。
            • 3

              肉連皮往下翻成為一個(gè)球球形狀。
            • 4

              水中放姜片,燒開(kāi),雞翅根焯水,放一勺料酒,不蓋鍋蓋,煮一會(huì)。
            • 5

              雞翅根球用牙簽戳小洞,方便入味。用鹽,胡椒粉,雞精,雞蛋打散,腌漬二十分鐘。
            • 6

              雞翅球均勻裹上淀粉。拍拍沾均勻服帖。
            • 7

              入油鍋炸金黃,油溫不要高的時(shí)候就放進(jìn)去。中小火炸微黃,撈出大火炸酥黃即可。
            • 8

              炸好的雞翅根球。
            • 9

              青紅椒,菠蘿,切丁。在炸雞翅的時(shí)候切,比較省時(shí)間。
            • 10

              鍋里油全部倒出去,放半碗菠蘿糖水,三勺番茄醬,一勺綿白糖,熬滾。
            • 11

              放入雞翅球,青紅椒,菠蘿丁,一起煮到雞翅均勻上色,勾芡,湯汁熬濃郁,放一點(diǎn)雞精提味即可。
            • 12

              黃瓜,胡蘿卜,檸檬擺盤(pán)。西紅柿削皮擺成花。
            • 13

              雞翅根擺放好。
            • 14

              澆上湯汁即可。中間放西紅柿花。

            小貼士

            1,雞翅根處理成球的時(shí)候,要小心,把主要的筋弄斷就很容易翻過(guò)去了。
            2,菠蘿糖水自制方法:新鮮菠蘿用鹽水泡十分鐘,冰糖加水熬化,把菠蘿切小塊,一起大火煮開(kāi),小火煮半小時(shí)。做這類(lèi)菜最好別用新鮮菠蘿。
            3,這個(gè)汁,在調(diào)的時(shí)候,自己嘗一下。
            4,勾芡不要太濃,但是太稀了也掛不住,我用了一湯匙半干淀粉,兩湯匙水,兌成。

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            食材明細(xì)

            饅頭材料:
            全麥粉 50克
            特精粉 200克
            酵母 5克
            紅糖 25克
            鹽3克
            溫牛奶 140克

            材料:
            薺菜
            冬筍
            蘑菇

            調(diào)料:
            神奇牌蔬菜調(diào)料粉
            玉米油

              六六,在酒令中,有“六六大順”之意。在中國(guó)北方一些地區(qū),“六月六,走罷麥”的俗語(yǔ),也有“六六綠”的說(shuō)法。如果天氣好,太陽(yáng)光較強(qiáng),在這一天很多人家都會(huì)把衣服之類(lèi)的“大紅大綠”拿出來(lái)洗曬。天氣不好,下了大雨也有“六六綠,倒瓜園”之說(shuō)。

            靈感來(lái)自“六六綠” 我就以綠色來(lái)顯示出這道菜,當(dāng)季的材料當(dāng)然是冬筍啦,而且六六大順,里的“順”諧音“筍”的意思。
            這道菜比較清淡爽口,配一些全麥紅糖饅頭 可以當(dāng)主食吃,非常健康。
            在白色中的綠特別顯眼,分外突出主題。
            • 1

              準(zhǔn)備饅頭材料。
            • 2

              酵母先用少許溫牛奶兌開(kāi)靜置5分鐘,然后加入到面粉中與其他材料混合揉成光滑面團(tuán)。
            • 3

              醒至2倍大。
            • 4

              再揉至光滑面團(tuán)后搟平。
            • 5

              從兩頭分別卷起來(lái)到中間。
            • 6

              然后反面,卷的部分對(duì)折。
            • 7

              再切成大小差不多的段。
            • 8

              看一下側(cè)面狀 是不是像6的形狀。
            • 9

              放在蒸籠中醒20分鐘,再上汽后蒸15分鐘左右燜3分鐘。
            • 10

              準(zhǔn)備菜的材料。
            • 11

              薺菜放在沸鹽水中焯一下?lián)瞥?,放在冷水中然后去水?dāng)D干水分。
            • 12

              冬筍提前放在水里煮熟晾涼切成丁,蘑菇切丁,薺菜切末。
            • 13

              鍋中倒少量油,倒入蘑菇丁和筍丁翻炒幾下。
            • 14

              然后加入適量開(kāi)水煮片刻。
            • 15

              加入適量的蔬菜調(diào)料粉和鹽。
            • 16

              最后倒入薺菜末翻均勻關(guān)火。
            • 17

              成品。
            • 18

              成品圖。

              小貼士

              1.冬筍中含有草酸,澀口并帶微辣 所以要在高溫中煮熟去除澀味,以突出鮮味。
              2.這是道養(yǎng)生健康菜,可以防癌抗癌,適合糖尿病者,便秘者。
              3.薺菜最后放入就可以關(guān)火,不然營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失更多。
               

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