標(biāo)簽：桂圓,紅棗,肉皮,阿膠,紅糖,放進(jìn),蓮子,糖水,維生素,枸杞子,小火,作用,凈水,冰糖,生姜,加適量,補氣,養(yǎng)心,涼茶,油脂
簡介：外補不如內(nèi)調(diào)，與其把銀子大把大把花在昂貴的護(hù)膚品，還不如好好調(diào)整自己的內(nèi)在；內(nèi)部好了，外部也好了。紅棗桂圓紅糖茶--一款很不錯養(yǎng)顏的糖水，我從2000年開始喝；那個時候，身體一直比較虛，輕易冷，據(jù)傳說，這是微循環(huán)不好；
正文：
外補不如內(nèi)調(diào)，與其把銀子大把大把花在昂貴的護(hù)膚品，還不如好好調(diào)整自己的內(nèi)在；內(nèi)部好了，外部也好了。
紅棗桂圓紅糖茶--一款很不錯養(yǎng)顏的糖水，我從2000年開始喝；那個時候，身體一直比較虛，輕易冷，據(jù)傳說，這是微循環(huán)不好；于是，按照《女友》上的一個方子做了紅棗桂圓紅糖茶。
原料：
大棗(我喜歡大棗，實在金絲小棗很不錯的說)，桂圓，紅糖若干，枸杞子若干，假如是冬天，那就要配生姜了；嗯，先不說冬天的事情做法很簡單：
1紅棗掰開，你可以不掰開的，但是我習(xí)慣先把紅棗掰開，輕易把紅棗汁熬出來2桂圓肉洗凈3砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開，然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓，用小火熬兩小時，在出鍋前十五分鐘加進(jìn)紅糖和枸杞子很簡單的一款糖水。
紅棗的作用：
健脾益胃、補氣養(yǎng)血以及增強免疫力.桂圓的功效：
性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養(yǎng)補益作用。
可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、忘記、驚悸、眩暈等癥。
還可治療病后體弱或腦力衰退。
杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進(jìn)作用，還能抗朽邁、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
紅糖的作用：
紅糖具有補血，排毒，美膚的作用這款糖水一年四季都在喝，經(jīng)常都是當(dāng)水喝，不過，春夏秋冬里面的料有所增減。
每當(dāng)十月份，天氣漸冷，我會12粒紅棗，9粒桂圓，生姜若干；這樣一鍋湯，基本能喝兩三天；到了來年三月份天氣轉(zhuǎn)熱，我就會停止放生姜，然后逐漸減少桂圓的數(shù)目；養(yǎng)顏極品，紅棗桂圓肉皮凍紅棗桂圓肉皮凍★原料及步驟主料：
肉皮、紅棗、桂圓輔料：
鹽、姜、蔥、料酒少許1.肉皮洗凈，用活動凈水沖洗10分鐘往血沫、油污待用2.坐鍋點火，加適量凈水，煮沸后下肉皮、姜、蔥、料酒，再次沸騰后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘3.將肉皮撈起，在活動地凈水下將內(nèi)層滴油脂和表層滴豬毛、污漬用刀刮除干凈4.坐鍋點火，加適量凈水，煮沸后下刮過滴肉皮、姜、蔥、料酒，再次沸騰后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，撈起后再刮一次油脂和污漬，將肉皮切成細(xì)絲5.坐鍋點火，加適量凈水，煮沸后下徹底刮干凈滴肉皮、姜、蔥，沸騰后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加洗凈滴紅棗和往核滴桂圓，小火熬煮20分鐘，加適量鹽調(diào)味6.稍涼后將肉皮湯中滴姜、蔥清除，湯倒進(jìn)模具，進(jìn)冰箱冷躲成型，切片即可★圖片流程在文章最后哦★肉皮必須清理干凈，內(nèi)層油脂必須全部刮干凈，否則會影響成品滴清澈度。
油脂是否清除干凈，可看煮肉皮滴水表面是否還有油浮出★肉皮切細(xì)絲可以增加肉皮表面積，加速膠原滴析出★熬煮肉皮必須用小火，否則肉皮會變硬★此品為養(yǎng)顏圣品，膠原含量極其豐富，紅棗、桂圓也是女性調(diào)理滴好食品，對女性身體非常有利紅棗桂圓茶是補氣補血的簡單糖水，做法簡單，全家喝都不錯，秋冬季節(jié)想潤想補的女士更不錯哦！材料：
紅棗(20粒)、桂圓(適量)、紅糖(適量)、枸杞(10粒)、水(1200ML)做法：
紅棗往核洗凈和桂圓加水煮30分鐘后加進(jìn)紅糖煮10分鐘后關(guān)火燜20分鐘即可，可熱吃，也可以裝瓶放冰箱冷凍隨時喝，不比黃振龍的紅棗桂圓茶差哦！紅棗和桂圓的香味和紅糖的組合簡直是一流！配方效用：
紅棗補中益氣，養(yǎng)血安神；龍眼肉補心脾而安神；紅糖有熱胃祛冷、補肺潤腸、活血祛瘀的功效。
三者適用，配方工整，有養(yǎng)血、補氣、安神之功效，用于治療氣血不足、心神失養(yǎng)之心悸、怔忡、心煩意亂、失眠等癥。
適量地留意自己的飲食是有好處的，但是假如不分時候地總是減肥、排毒，實在對于普通女性來講是沒有好處的(真肥胖的不在此列)。
特別是在南方，天氣和水土燥熱，因此喝涼茶是普通市民都懂的。
但假如女孩涼茶喝得太多，會令人身體發(fā)虛的，臉色蒼白，頭暈氣短。
因此有時也要喝些補血的東東才好，象黃鱔、豬肝、豬血、雞蛋、紅棗、桂圓、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等富含蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食品，是非常有好處。
女人膚色白凈最漂亮，但是，女人臉色紅潤才健康哦！五分鐘怎么夠，這兩樣?xùn)|西放一起盡對不用加糖，量要多，一定要多，半斤紅棗往，二十粒以上桂圓，加一點點枸杞子效果最好，最好用紫砂褒插電熬它兩個鐘，正點【6大抗凍補血養(yǎng)顏食譜】1、蓮子桂圓湯：
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量，將蓮子泡發(fā)后往皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放進(jìn)沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。
睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1至2次。
2、牛奶沖阿膠粉：
將阿膠打粉，粉碎成細(xì)粉狀，或者直接購買阿膠原粉，每次取阿膠粉一匙(大約8至10克)放進(jìn)杯中，依個人口味，可沖進(jìn)熱牛奶、熱豆?jié){或白水等(80度以上)邊加邊攪拌，使阿膠粉充分溶化后服用。
3、阿膠核桃糕：
取東阿阿膠250克、黃酒250克、冰糖200克，黑芝麻、核桃仁各250克，先將阿膠砸碎，放進(jìn)瓷碗中加黃酒浸泡1至2天至泡軟，取冰糖200克，加水250毫升化成冰糖水倒進(jìn)泡軟的阿膠中，加芝麻、核桃仁放進(jìn)繼續(xù)蒸1小時，攪拌成羹狀，冰箱存放，可切成塊在辦公室當(dāng)小零食吃，早晚各一塊。
4、黃芪當(dāng)回羊肉：
羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當(dāng)回各25克，同放沙鍋內(nèi)，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放進(jìn)生姜25克和食鹽適量。
5、紅棗糯米粥：
山藥8克，苡仁10克，荸薺粉2克，大棗5克，糯米50克。
6、龍眼蓮子粥：
龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。
桂圓：
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養(yǎng)補益作用。
可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、忘記、驚悸、眩暈等癥。
還可治療病后體弱或腦力衰退。
婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。
李時珍在《本草綱目》中記載：
食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。
對桂圓倍加推崇。
據(jù)藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。
其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。
這些營養(yǎng)素對人體都是十分必須的。
特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
服法如下：
1.每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。
2.龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。
可補脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。
3.每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。
補脾養(yǎng)心，生血益氣。
4.龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。
每晚臨睡時飲15毫升。
可恢復(fù)疲憊安神定志
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