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      跑步中途驟然停下易休克
      
                    
                    
                    
                    
      
                         昵稱190769
                        
                        
                        2011-03-20
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      

      
    
        
      
            跑步中途驟然停下易休克
      
            
      
                  		
        
      
        
      
            
      銀川晚報

      　在跑步鍛煉時，有的人因便意急，突然停下小便，結(jié)果頭暈眼花，個別人甚至出現(xiàn)休克。這種現(xiàn)象稱為重力休克。原因是一時性的腦缺血。

      　　據(jù)了解，人在跑步時，下肢肌肉緊張地收縮放松，使肌肉中的毛細血管大量擴張，流經(jīng)下肢肌肉的血液量也比平時大大增加，下肢肌肉有節(jié)奏地收縮和放松，對下肢血管起著擠壓的作用，幫助下肢血液流回心臟。如果在跑步途中突然停下，此時，供給大腦的血液相應減少，大腦便產(chǎn)生一時性缺血，體弱者就可能頭暈眼花甚至休克。為防止發(fā)生重力休克，跑前應解小便，跑步途中不要突然停止；跑畢也不要驟然站立不動，應繼續(xù)放松慢跑、步行，逐漸過渡到常態(tài)。(劉佳)

      		
        
      
          

      

      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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