蔣競(jìng)雄博士是中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心研究員、專家組成員，多年來(lái)致力于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的研究，其中兒童身高問(wèn)題是她研究的重點(diǎn)課題之一。作為一個(gè)19歲男孩的母親，從兒子剛出世，她就很關(guān)注孩子未來(lái)的身高。蔣競(jìng)雄身高1.57米，丈夫身高1.72米，雙方家族中都沒(méi)有太高的人，遺傳預(yù)測(cè)兒子成年身高為1.70米。作為一個(gè)母親，渴望兒子將來(lái)成為七尺男兒的心愿如此強(qiáng)烈，她堅(jiān)定地認(rèn)為以她所擁有的科學(xué)知識(shí)，改變遺傳不是沒(méi)有可能。她從兒子出生時(shí)身長(zhǎng)46厘米直至19歲長(zhǎng)到1.80米，一直堅(jiān)持記錄孩子的體重和身高，將它們繪制成曲線圖，同時(shí)定期為孩子測(cè)量骨齡，并從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒等方面人為干預(yù)骨齡生長(zhǎng)，盡量讓生物年齡滯后于實(shí)際年齡1歲左右。現(xiàn)在她的兒子已經(jīng)長(zhǎng)成一個(gè)身高1.80米的帥小伙兒，她堅(jiān)定地認(rèn)為孩子的身高，家長(zhǎng)可以作主。

　　日前蔣競(jìng)雄來(lái)到本市婦女兒童保健中心對(duì)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行肥胖兒童管理培訓(xùn)時(shí)提出，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)管理孩子的身高，并以她自己和國(guó)內(nèi)外其他學(xué)者多年的學(xué)術(shù)研究，結(jié)合臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為孩子6歲以后每隔2到3年測(cè)量一次骨齡，然后有針對(duì)性地進(jìn)行非藥物干預(yù)，以改變生長(zhǎng)遲緩或性早熟傾向，同時(shí)還很有可能突破遺傳，幫助孩子長(zhǎng)得更高更健康。

　　兒童要定期測(cè)量身高

　　監(jiān)測(cè)骨齡了解真實(shí)生長(zhǎng)水平

　　蔣競(jìng)雄說(shuō)，身高是衡量?jī)和w質(zhì)健康的重要指標(biāo)，且成年后身高沒(méi)有繼續(xù)增長(zhǎng)的可能，因此家長(zhǎng)要盡早關(guān)注兒童身高，為孩子的健康建立管理檔案，其中身高是重要內(nèi)容。身高管理首先需要家長(zhǎng)定期(每3―6個(gè)月)給孩子測(cè)量身高。孩子生后第一年，身高約增長(zhǎng)25厘米，第二年約增長(zhǎng)12厘米，第三年約增長(zhǎng)10厘米，3歲以后每年約增長(zhǎng)5至6厘米。家長(zhǎng)可以從網(wǎng)上下載世界衛(wèi)生組織的兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)進(jìn)行判斷。如果孩子身高增長(zhǎng)不良，應(yīng)及時(shí)分析原因并進(jìn)行干預(yù)。

　　其次，6歲以后每隔2到3年測(cè)量一次骨齡，了解孩子骨骼生長(zhǎng)的狀況和預(yù)測(cè)身高，若預(yù)測(cè)身高不理想，應(yīng)及早進(jìn)行干預(yù)。每個(gè)孩子身高生長(zhǎng)確實(shí)有早長(zhǎng)和晚長(zhǎng)之分，骨齡可以真實(shí)地反映兒童生長(zhǎng)的實(shí)際生物年齡。常用的方法是進(jìn)行手骨X光片骨齡測(cè)定。骨齡預(yù)測(cè)身高適用于3歲以上兒童，年齡越小準(zhǔn)確性越低，多次測(cè)量較單次測(cè)量準(zhǔn)確度高，青春期前后預(yù)測(cè)準(zhǔn)確性更高。如一位身高130厘米的10歲男生，骨齡為9歲的話，應(yīng)該用9歲兒童的標(biāo)準(zhǔn)衡量，身高屬于正常范圍，19歲時(shí)身高可能為172厘米；如果骨齡為11歲的話，應(yīng)該用11歲兒童的標(biāo)準(zhǔn)衡量，身高屬于中度矮小，19歲時(shí)身高可能為162厘米。此時(shí)就需要采用非藥物手段進(jìn)行人工干預(yù)。

　　矮小孩兒更要關(guān)注飲食

　　無(wú)需進(jìn)補(bǔ)限制甜食碳酸飲料

　　蔣競(jìng)雄說(shuō)，如果孩子在骨齡監(jiān)測(cè)中被診斷為矮小，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要給孩子一味進(jìn)補(bǔ)，這可能適得其反，有些甚至?xí)斐蓛和缡臁＜议L(zhǎng)應(yīng)及時(shí)反思孩子的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒，甚至是生活環(huán)境，然后有針對(duì)性地加以調(diào)整。在營(yíng)養(yǎng)方面，有利于長(zhǎng)高的食品包括奶制品，建議多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳飲料代替牛奶，因?yàn)楹轱嬃现饕煞质撬跋憔忍砑觿?；豆制品；蛋、肉、魚(yú)等動(dòng)物性食品；各種粗糧，以促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)長(zhǎng)高。

　　以下不利長(zhǎng)高的食品要禁止，這些食品主要是營(yíng)養(yǎng)少，但卻能增加孩子的飽腹感，影響對(duì)其他食品的攝入，有些還消耗體內(nèi)鈣質(zhì)，最終導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。它們包括碳酸飲料，有資料表明，偏愛(ài)飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發(fā)育，特別是可樂(lè)型飲料中磷含量過(guò)高，過(guò)量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。糖果、甜飲料，吃糖量如果達(dá)到總食量的16%至18%，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長(zhǎng)高；過(guò)量飲用含糖分多的飲料，使血糖很快生高，而沒(méi)有饑餓感，以致影響正常進(jìn)食，從而會(huì)擾亂消化系統(tǒng)，造成營(yíng)養(yǎng)不良。油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類(lèi)制品由于在制作過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分卻很少，不利于兒童營(yíng)養(yǎng)吸收。快速長(zhǎng)成的雞肉、河魚(yú)會(huì)造成骨齡發(fā)育提前，最終骨骺提前閉合，使身高發(fā)育受到抑制，在青春期以前，還容易導(dǎo)致性早熟。