《循經(jīng)指壓健康療法》十六、小秘方

小秘方：理氣與破氣

青皮10克+陳皮10克+水三杯浸泡半小時(shí)然后煮開(kāi)當(dāng)茶喝（青皮宣泄肝氣），每周吃1－2次，月經(jīng)來(lái)時(shí)不要喝。

因?yàn)檫@個(gè)藥的藥性比較輕，所以一煮開(kāi)就好了，不要燒太長(zhǎng)的時(shí)間。喝水去渣。

但青陳皮水不能常喝的，青陳皮有理氣與破氣的作用，但也會(huì)令人傷氣，所以不宜多吃，尤其本身中氣不足的人（舌體胖，有齒印，舌質(zhì)淡的人）更要謹(jǐn)慎，可以多壓太沖穴與膈俞穴，寬胸開(kāi)膈，疏泄肝氣，多壓心包經(jīng)，讓心臟的搏動(dòng)力得到強(qiáng)化，多做靜氣功:眼觀鼻，鼻觀心，用冥想的方法把自己的氣慢慢地往腳背上導(dǎo)引，這樣多夢(mèng)的人睡眠時(shí)夢(mèng)就少了，痛經(jīng)的人（指氣滯造成的痛經(jīng)）就解決了痛經(jīng)問(wèn)題，高血壓的人（指低壓高的人，低壓）75-80）就能讓自己的血壓真正降下來(lái)。

或者自己躺在床上，用冥想的方法從頭往腳的方向慢慢地想下去，這樣氣也會(huì)往下走的，方向確定后，成功取決于堅(jiān)持。清肺熱可以去買一些楓斗或石斛，每10克放水三大杯，火燒一個(gè)半小時(shí)，然后當(dāng)茶喝，已經(jīng)煮過(guò)的楓斗還可以煮第二次。楓斗有養(yǎng)陰生津的作用，也可以壓一些肺經(jīng)上的穴位，如尺澤穴，魚(yú)際穴，少商穴幫助清肺熱。

背上的穴位

背上的穴位不用去找，沒(méi)有人幫助，自己可以在墻角上來(lái)回摩擦，從上到下一點(diǎn)一點(diǎn)去蹭，蹭不到的地方用棒去敲，這是我自己的辦法，可以試試看。

皮膚病

香樟木煮水熏洗。

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