中醫(yī)大師陳玉琴健康養(yǎng)生大全----小秘方

莫愁文苑 2013-09-11

展開全文

小秘方
〈1〉理氣與破氣
   青皮10克＋陳皮10克＋水三杯浸泡半小時(shí)然后煮開當(dāng)茶喝（青、皮宣泄肝氣），每周吃1～2次，月經(jīng)來時(shí)不要喝。因?yàn)檫@個(gè)藥的藥性比較輕，所以一煮開就好了，不要燒太長的時(shí)間。喝水去渣。但青、陳皮水不能常喝的，青、陳皮有理氣與破氣的作用，但也會(huì)令人傷氣，所以不宜多吃，尤其本身中氣不足的人（舌體胖，有齒印，舌質(zhì)淡的人）更要謹(jǐn)慎，可以多壓太沖穴與膈俞穴，寬胸開膈，疏泄肝氣，多壓心包經(jīng)，讓心臟的搏動(dòng)力得到強(qiáng)化，多做靜氣功︰眼觀鼻，鼻觀心，用冥想的方法把自己的氣慢慢地往腳背上導(dǎo)引，這樣多夢(mèng)的人睡眠時(shí)夢(mèng)就少了，痛經(jīng)的人（指氣滯造成的痛經(jīng)）就解決了痛經(jīng)問題，高血壓的人（指低壓高的人，低壓︰75～80）就能讓自己的血壓真正降下來。
   或者自己躺在床上，用冥想的方法從頭往腳的方向慢慢地想下去，這樣氣也會(huì)往下走的，方向確定后，成功取決于堅(jiān)持。
〈2〉清肺熱
   可以去買一些楓斗或石斛，每10克放水三大杯，文火燒一個(gè)半小時(shí)，然后當(dāng)茶喝，已經(jīng)煮過的楓斗還可以煮第二次。楓斗有養(yǎng)陰生津的作用，也可以壓一些肺經(jīng)上的穴位，如尺澤穴、魚際穴、少商穴幫助清肺熱。
〈3〉背上的穴位
   背上的穴位不用去找，沒有人幫助，自己可以在墻角上來回摩擦，從上到下一點(diǎn)一點(diǎn)去蹭，蹭不到的地方用棒去敲，這是我自己的辦法，你可以試試看。
〈4〉皮膚病
香樟木煮水熏洗。

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：莫愁文苑 > 《陳玉琴健康養(yǎng)生》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)