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中醫(yī)養(yǎng)生順口溜

學(xué)海泛舟 2011-05-12

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中醫(yī)養(yǎng)生順口溜

    若要皮膚好，粥里放紅棗。

    若要不失眠，粥里添白蓮。

    腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。

    心虛氣不足，粥加桂圓肉。

    頭昏多汗癥，粥里加薏仁。

    潤肺又止咳，粥里加百合。

    消暑解熱毒，常飲綠豆粥。

    烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。

    若要降血壓，煮粥加荷葉。

    健脾助消化，煮粥添山楂。

    夢多又健忘，粥里加蛋黃。

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來自：學(xué)海泛舟 > 《保健知識》

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