專(zhuān)家提出，乳腺癌在中國(guó)大城市女性腫瘤中的排名已經(jīng)位居第一，越來(lái)越多的年輕女性患上了乳腺癌。 

    問(wèn)題 

    大城市乳腺癌發(fā)病增速

    我國(guó)的乳腺癌發(fā)病率近年來(lái)一直呈上升趨勢(shì)。環(huán)境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力等原因造成的激素水平的改變以及人為的一些因素都導(dǎo)致年輕女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)公布的數(shù)據(jù)顯示，在上海、北京、廣州等城市，乳腺癌已經(jīng)成為對(duì)女性威脅最大的惡性腫瘤。上海每10萬(wàn)人中就有乳腺癌患者56.2人，北京也高達(dá)45人，年均增長(zhǎng)速度達(dá)3%。而美國(guó)盡管發(fā)病率很高，但每年僅遞增0.3%。

    易怒女性易得乳腺癌

    專(zhuān)家提出，受教育程度高、工作壓力大、情緒易波動(dòng)的“白領(lǐng)”女性的發(fā)病率正日趨增高。女性乳腺增生的一個(gè)重要因素是情緒不穩(wěn)定、愛(ài)生氣。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、肝氣淤結(jié)、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關(guān)系。當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生。從而引發(fā)乳腺癌。醫(yī)生建議保持心情的舒暢、情緒的樂(lè)觀是乳腺增生的最好防御武器。

    高脂肪飲食誘發(fā)乳腺癌

    死亡率與人均年脂肪消耗量呈正比關(guān)系。專(zhuān)家研究認(rèn)為，人類(lèi)的健康狀況，60%與生活方式有關(guān)，而在生活方式這個(gè)大的范疇中，飲食因素又占了絕大部分?？茖W(xué)家對(duì)乳腺癌發(fā)生率高的美國(guó)居民的飲食構(gòu)成與乳腺癌發(fā)生率低的中國(guó)居民飲食構(gòu)成的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，總脂肪每人每日消耗量，美國(guó)人是中國(guó)人的2.5倍。

    研究證明，肉類(lèi)、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動(dòng)物脂肪等可增加患乳腺癌危險(xiǎn)性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚(yú)、低脂奶制品則可減少患乳腺癌的危險(xiǎn)性。 

    措施 

    “走掉”乳腺癌

    越來(lái)越多的證據(jù)表明體育鍛煉可以降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，問(wèn)題是女性需要多大的運(yùn)動(dòng)量呢?美國(guó)女性健康促進(jìn)組織的一項(xiàng)研究表明，女性即使每周1.25～2.5小時(shí)的快走，也可降低18%患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，每周快走10個(gè)小時(shí)可以降低更多。美國(guó)腫瘤學(xué)會(huì)建議，最好是每周5天以上堅(jiān)持每天45～60分鐘的有意識(shí)的鍛煉。

    盡量不吃避孕藥

    未婚是導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一。事實(shí)表明修女、獨(dú)身女性、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時(shí)間短的女性，乳腺癌的發(fā)病率普遍較高。初產(chǎn)年齡大于30歲將增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性。哺乳月數(shù)多對(duì)乳腺癌的發(fā)生有保護(hù)作用，有學(xué)者研究認(rèn)為，泌乳在5年以上，可以使患乳腺癌的危險(xiǎn)性降低30%。

    正在服用避孕藥的女性乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)輕度增加了，乳腺癌高風(fēng)險(xiǎn)的女性應(yīng)該盡量避免服用避孕藥。

    除此之外，還應(yīng)減少人工流產(chǎn)次數(shù)，以減少乳腺增生的概率;不要佩戴過(guò)緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這會(huì)影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導(dǎo)致乳腺增生。

    飲酒別貪杯

    喝酒的確可以增加患乳腺癌的可能性，并且危險(xiǎn)隨著飲酒量的增加而相應(yīng)增大。每天喝一杯酒增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較小，而那些每天喝2～5杯的女性增加了一倍的風(fēng)險(xiǎn)。我們還知道喝酒增加胃癌和食道癌患病幾率，所以飲酒千萬(wàn)別貪杯。 

    提示 

    早期發(fā)現(xiàn)危機(jī)降低

    據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前70%～80%的醫(yī)療資源被用于已出現(xiàn)癥狀的疾病和晚期疾病。而如果能夠把這其中的部分資源用于早期醫(yī)療和相關(guān)技術(shù)的研發(fā)，將使疾病盡可能早地被診斷，并得到及時(shí)的治療。這樣可以最大限度地挽救癌癥患者的生命，提高其生存質(zhì)量并最大限度地節(jié)省醫(yī)療成本。以乳腺癌為例，晚期乳癌(4期)的治療花費(fèi)可達(dá)早期(1期)治療的6-10倍，而生存率不到早期乳腺癌的1/5。 

    定期體檢及時(shí)治療

    乳腺癌發(fā)病率每年在不斷遞增，而死亡率在逐年下降。江澤飛教授指出，這種情況的出現(xiàn)是因?yàn)槿橄侔┑姆乐紊弦呀?jīng)取得了很大的進(jìn)步。

    第一是早發(fā)現(xiàn)、早治療?，F(xiàn)在更多的女性接受定期體檢，更多的乳腺癌在早期就被發(fā)現(xiàn)了。1期病人可以生存十年、二十年甚至三十年，而3期的病人生存機(jī)會(huì)就低了。

    第二是治療的進(jìn)步。手術(shù)領(lǐng)域上，在強(qiáng)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)的手術(shù)切除的前提下，現(xiàn)在更傾向于保乳的小手術(shù);有阿霉素、紫杉醇類(lèi)等標(biāo)準(zhǔn)治療，有希羅達(dá)、赫賽汀等靶向治療，有芳香酶抑制劑的內(nèi)分泌治療等。那些幾年前晚期難以治療的病人，現(xiàn)在都有了新的希望。 

    如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，已有多種方法用于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，例如乳腺X線攝影、超聲波檢查、放射性核素檢查、磁共振等。 

    美國(guó)腫瘤學(xué)會(huì)乳腺癌早期檢測(cè)的指南：

    20～39歲：每3年進(jìn)行一次臨床乳房檢查；

    每月進(jìn)行乳房自檢。

    40歲以上：

    每年進(jìn)行乳房X線攝影；

    每年進(jìn)行乳腺臨床檢查；

    每個(gè)月進(jìn)行乳房自檢。