每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)“打嗝”，吃東西吃得過(guò)飽、過(guò)快，受到寒冷刺激等都會(huì)導(dǎo)致“打嗝”。雖然輕度“打嗝”不算病，但時(shí)間長(zhǎng)了停不下來(lái)，確實(shí)讓人很難受。

中醫(yī)認(rèn)為，打嗝主要由于飲食不節(jié)，正氣虧虛，導(dǎo)致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣，從而產(chǎn)生呃逆。因此，要緩解癥狀，就要疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。

治療打嗝，可以用喝口冷水的方法來(lái)解決，但冷水不是隨手可得，所以不妨試試身上的治嗝穴——天突穴。

這個(gè)穴位于胸骨窩上方的正中處，也就是喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方，一摸就能摸到。天突穴相當(dāng)于肺與自然相通的通道，清氣從這里進(jìn)入肺，濁氣又從這里呼出。因此，按壓天突穴能夠?qū)?，從而緩解和抑制打嗝?/p>

用手指壓住穴位不動(dòng)，堅(jiān)持2~3分鐘。按摩時(shí)力度以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

如果是因?yàn)轱嬍郴蛘呤艿胶浯碳?dǎo)致打嗝，除了按摩穴位之外，還可以按壓眼球。閉上眼睛，分別用雙手的兩根手指按壓眼球，按住不動(dòng)，保持大約1分鐘。