指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的患者。由于陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊?。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．

陰虛多因血虛，“陰虛生內熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干 咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差；月經(jīng)不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期；一般多見于女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。 陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效?？蛇m當配合補陰藥膳有針對性地調養(yǎng)。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。
中午要保證午休,如果一個人怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏 紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結，那就是陰虛。這種人外向好動，但性情急躁?！　　?/p>

調養(yǎng)方式：多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不適合洗桑拿。平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境?？梢杂镁殨ā⑾缕鍋礅閻傂?，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。

陰虛分為以下幾類
1、肺陰虛：干咳，咽燥，咳血，潮熱，盜汗，面色潮紅。代表方：沙參麥冬湯
2、心陰虛：心悸失眠，煩躁，潮熱，盜汗，口舌生瘡，面色潮紅。代表方：天王補心丹
3、脾胃陰虛：口唇干燥，不思飲食，大便燥結，甚則干嘔，呃逆，面色潮紅。代表方：益胃湯
4、肝陰虛：頭痛眩暈，耳鳴，目干畏光，視物不明，急躁易怒，或肢體麻木，面色潮紅。代表方：補肝湯
5、腎陰虛：腰酸遺精，兩足痿弱，眩暈耳鳴，甚則耳聾，口干，咽痛，顴紅。代表方：左歸丸