向“足三里”要長壽

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在古代的日本東京(古稱江戶),每建成一座新橋,都要邀請年齡最高的長者第一個踏橋渡河。有一年(德川幕府時代),江戶的永代橋建成之后,依照習(xí)俗,三河國的174歲的萬兵衛(wèi)第一個“初渡”。在舉行“初渡”的儀式上,德川將軍(當(dāng)時日本的實際統(tǒng)治者)問萬兵衛(wèi)有何長壽之術(shù)。萬兵衛(wèi)答道:“這事不難,我家祖?zhèn)髅吭略鲁醢颂爝B續(xù)灸三里穴,始終不渝,僅此而已。我虛度174歲,妻173歲,子153歲,孫105歲。”德川聽后,很是感慨,而三里穴這個長壽穴也因之膾炙人口,并進而日本人——“嬰兒灸身柱,促發(fā)育;十七八歲灸風(fēng)門,預(yù)防感冒;二十四五歲灸三陰交,促生殖健康;三十以后灸足三里,促長壽;老年時灸曲池,促耳聰目明,預(yù)防中風(fēng)”的灸法保健習(xí)俗也就形成了。其實,日本人善灸法的習(xí)俗來自于中國,特別是其中“灸足三里,得長壽”的“養(yǎng)生秘決”,更是為古今醫(yī)學(xué)大家和養(yǎng)生大家所珍視?！白闳铩钡牟课患罢已ǚ椒ㄗ闳镌谛⊥韧鈧?cè)之前上部,脛腓兩骨間。如何找準(zhǔn)“足三里”呢?有兩個方法:其一,正坐在椅子上,屈膝,足掌放平,自然平鋪地面,用本人之手虎口圍住膝蓋,食指放于膝下脛骨前緣,四指并攏,當(dāng)中指尖著處是穴位。......(本文共計2頁) [繼續(xù)閱讀本文]