發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
視頻: 肚皮舞輕松入門
視頻: 肚皮舞輕松入門1
視頻: 肚皮舞輕松入門2——頭·手部
視頻: 肚皮舞輕松入門3——臀部
視頻: 肚皮舞輕松入門4——胸部肩膀
來自: Rossella > 《肚皮舞》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
練好肚皮舞蕩胯的秘訣!
練好肚皮舞蕩胯的秘訣!本期自學金典講的是蕩胯,蕩胯是我們的骨盆在做一個前后擺動的動作,一個非常優(yōu)美的肚皮舞基礎(chǔ)動作。長期練習蕩胯,不僅能顯著減少腹部贅肉,同時腹部控制力也會明顯增強哦~是不...
肚皮舞對女性的好處
肚皮舞對女性的好處肚皮舞對女性的好處!首先,肚皮舞盡管名字叫做肚皮舞,絕大多數(shù)的肚皮舞動作是集中在腰腹部份,但實際上它是一種全身運動。第一、肚皮舞屬于有氧運動,在運動過程中,可向體內(nèi)輸送...
視頻: 肚皮舞欣賞
視頻: 肚皮舞欣賞。
肚皮舞21種西米分別是什么(就是分別的名稱)
此種Shimmy主要是由腿部的前后拍打動作帶動臀部,臀肌基本上是不必使力的,僅透過腿部打直的大腿快速前后拍打,臀部自然就會著腿部開始震動,也是為何稱之為The Leg Shimmy,也有些舞者在做此動作時,...
肚皮舞動作教程瘦腰翹臀變S曲線
學點舞蹈和瑜伽微信號:svip8900(←長按復制)提供專業(yè)的舞蹈教學,瑜伽知識,精彩的瑜伽視頻以及心得討論,讓你輕松保持完美身材,提...
可愛的肚皮舞視頻
可愛的肚皮舞視頻可愛的肚皮舞視頻。
學跳肚皮舞(2個視頻)
視頻:肚皮舞
視頻:肚皮舞視頻:肚皮舞。
學跳肚皮舞(視頻)
學跳肚皮舞(視頻)都來學一學跳舞吧!
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容