這幾天，杭州師范大學(xué)第一附屬小學(xué)的網(wǎng)站上貼出了一封征集令：曬智慧！冬天怎么叫起“賴床鬼”？

這個(gè)話題是負(fù)責(zé)校報(bào)的老師選的，她說(shuō)，最近遲到的現(xiàn)象比前幾天多了，時(shí)常聽(tīng)到一些家長(zhǎng)抱怨孩子到了冬天就賴著不起床。每天早上都跟打仗一樣，鬧鐘根本沒(méi)用，各種方法和孩子斗智斗勇。正好年末了，學(xué)校在做各種盤(pán)點(diǎn)，也請(qǐng)家長(zhǎng)們獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

父母叫醒孩子有妙招

杭師附小有位家長(zhǎng)介紹方法，孩子賴床，家長(zhǎng)走到邊上，不動(dòng)聲色地放一些孩子喜歡的音樂(lè)或動(dòng)畫(huà)片，或者大聲朗讀孩子熟悉的課文，讀著讀著，故意念錯(cuò)幾個(gè)地方。這時(shí)有著強(qiáng)烈糾錯(cuò)欲望的孩子會(huì)很快跟父母互動(dòng)，起床也就不難了。

杭師附小豆米媽媽寫(xiě)了一篇文章《和孩子們做個(gè)美麗的約定》，她每晚都會(huì)和豆米雙胞胎握握手，說(shuō)一聲：“我們都是賴床鬼”，這個(gè)表態(tài)先取得共鳴。然后在孩子臨睡前，很正式發(fā)問(wèn)：明天早晨你們需要留出多少賴床時(shí)間？要把答案的自主權(quán)完全交給孩子。

接著家長(zhǎng)按孩子的要求留好時(shí)間。比如最晚7點(diǎn)半起床，孩子要求留30分鐘，就把鬧鐘定到7點(diǎn)，這半個(gè)小時(shí)孩子可以在床上，但到7點(diǎn)半就必須起床了。其實(shí)每個(gè)孩子都樂(lè)于遵守規(guī)則，只要尊重孩子，請(qǐng)孩子共同參與規(guī)則的制訂。

勝利小學(xué)的季奕玘每天起床都挺順利的，她媽媽說(shuō)女兒出生滿月就讓她一個(gè)人睡了，一直挺獨(dú)立的?，F(xiàn)在就是每天早上去她房間把燈和窗簾拉開(kāi)，過(guò)一會(huì)兒她就自己醒了。孩子晚上睡得特別早，一般是七點(diǎn)半到八點(diǎn)就上床了。

勝利小學(xué)一年級(jí)的家長(zhǎng)在群里聊天，有一個(gè)方法家長(zhǎng)們都覺(jué)得不錯(cuò)：孩子賴床的話，可以試著說(shuō)：“你還想睡多久？如果遲到了，媽媽該怎么和老師說(shuō)呢？要不就說(shuō)天氣太冷了，小學(xué)生活太苦了，我們寶貝不想去了，好不好？”有幾位家長(zhǎng)試過(guò)幾次，原來(lái)不情愿起床的孩子聽(tīng)到這番話，一下有了壓力，乖乖地起床了。

一位家長(zhǎng)聊天中說(shuō)，兒子上四年級(jí)，總是賴床，起先用各種辦法把他拖起來(lái)，什么招數(shù)都用了。突然有一天不想叫他了，就讓他睡著。8點(diǎn)多的時(shí)候，孩子突然醒了，從床上跳起來(lái)大叫一聲“遲到了！”穿好衣服就沖去學(xué)校，被老師在教室門(mén)口罰站了十分鐘才能進(jìn)教室。從那以后，每天都是他自己起床。

“殺傷性叫醒”不可取

父母叫醒孩子的方法，還有很多。有一些家長(zhǎng)還喜歡用刺激性的方式叫孩子起床。

比如一直喊“起床了，起床了！”直到孩子坐起來(lái)下地才罷休；一直搖晃孩子身體，搖到孩子起來(lái)為止；憤怒地沖進(jìn)房間，大喝一聲“七點(diǎn)了，還不快起！”；一把拉開(kāi)孩子的被子……

浙江省中醫(yī)藥大學(xué)第二門(mén)診部名醫(yī)館陳祺醫(yī)生說(shuō)，幾種方法都屬于“殺傷性叫醒”，這些刺激的方式對(duì)孩子不好，輕的會(huì)有起床氣，嚴(yán)重的會(huì)讓孩子心境低落、反應(yīng)遲緩、注意力渙散，甚至一整天心情都不好。

　　陳祺醫(yī)生也給了一些建議：首先是用溫柔的鬧鐘，時(shí)間定在孩子起床時(shí)間的前15分鐘。鈴聲比較推薦的是“小懶蟲(chóng)起床小懶蟲(chóng)起床”，千萬(wàn)不要用刺耳的鈴聲，孩子被刺耳的鈴聲嚇醒會(huì)很不舒服，無(wú)名火就是這樣產(chǎn)生的；其次是孩子賴床時(shí)，在床邊放一些早餐，比如面包和牛奶，引誘孩子起床；還有一個(gè)方法是找出孩子的弱點(diǎn)，數(shù)學(xué)不好的孩子就問(wèn)他最近數(shù)學(xué)怎么樣啊，胖的孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)，就問(wèn)他體育課怎么樣，說(shuō)出他的弱點(diǎn)，睡著也不舒服了。

老外也有這樣的煩惱

今年2月份，紐約市政府啟動(dòng)了一項(xiàng)名為“起床啦，紐約！”的叫醒活動(dòng)，每天清晨，美國(guó)紐約市有數(shù)千學(xué)生會(huì)在被窩里接到意想不到的電話，電話里可能傳來(lái)NBA明星“魔術(shù)師”埃爾文·約翰遜興高采烈的“早上好”，也可能是R&B歌手崔·尚斯喊你“去上學(xué)吧”的聲音。