在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材？花生+大栆?guī)湍慵ぴ鲂夭??？靵砜纯蠢玻?/P>

    花生+大棗瘦身美胸最強搭配

    瘦身成果：

    1、瘦了20斤而且胸部沒有縮水：從開始減肥到現(xiàn)在瘦了20斤，但是胸部基本沒變化，只有下圍變小了，也就是背上的肉肉沒有了，還是c-d哦。吼吼，因為經(jīng)期我胸部還會變大一點點。

    2、面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。

    女人夢想的s型身材

    方法分享：

    第一：吃生花生米

    買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過或者鹽焗的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃10——20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素b2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。

    第二：喝紅棗茶

    準(zhǔn)備些大棗，西洋參，紅花(少量一點)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。。?？梢哉{(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，月經(jīng)也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。

    第三：月經(jīng)期間喝生姜紅棗水

    月經(jīng)期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經(jīng)期保證你血液排除順暢。我現(xiàn)在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。

    點評：

    減肥速度過快就會造成身體營養(yǎng)缺失，導(dǎo)致掉發(fā)；而女性就容易貧血而引起面色蒼白，推薦的方法正是補血補氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜對于女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經(jīng)不調(diào)，面色蒼白的mm都可以試試的，不過紅花熱性比較大，體質(zhì)熱的mm要少放些。