胃的保養(yǎng)
大饑大飽、煙酒過度、生活沒有規(guī)律，這是造成胃功能下降的主要原因。其次，精神因素也不可忽視，中年男人工作緊張且生活壓力相對比較大，這些對大腦皮層不斷重復的不良刺激，很容易促成胃的病變。胃部保養(yǎng)首先就要求飲食定時定量，細嚼慢咽，禁煙酒。另外，在季節(jié)交替或氣溫有變化時，要注意胃部保暖。以下是保養(yǎng)的幾種方法：
1.蛋白粉加vb 這個是基礎保養(yǎng),vb對胃和肝有很好的保護作用
2.胡蘿卜素 這個對粘膜系統(tǒng)很好,比如對眼睛和胃潰瘍都有療效!
3.果蔬纖維 這個雖然對胃沒有直接的作用,但它能幫助消化!
以上是國內(nèi)現(xiàn)有的產(chǎn)品!如果是國外的產(chǎn)品,還有:
1.乳酸菌包 (含有乳酸菌和膳食纖維)
2.綜合消化酵素膠囊(含有多種酵素,對胃很好!)
胃有暫時儲存食物和消化食物的功能，為保養(yǎng)好我們的胃及其消化功能，我們平時應做到以下幾點：
一、進食要定時、定量、定餐，以保證胃有規(guī)律地收縮、蠕動、排空及分泌消化液，著不僅有利于胃的消化功能，還能防止?jié)儾『臀秆椎陌l(fā)生。
二、進食前可適當喝口湯或水，但不能過多，這對促進消化液的分泌，幫助消化有益。
三、為保證良好的食欲和消化功能，飯前請不要吃零食。
四、進食時情緒要放松，要少說話，要細嚼慢咽，避免粗糙食物對胃的機械性損傷。
五、進食后應喝一些湯或水，一方面可以沖洗口腔、食道和胃，另一方面也有利于食物和消化液的混合，對消化有益。
六、飯后不要立刻做劇烈運動，否則可使消化道的血流量減少，影響消化。
七、不要吸煙。吸煙可引起幽門擴約肌松弛，膽汁容易反流入胃內(nèi)，而高濃度的膽鹽對胃黏膜是一種化學性損害，可引起膽汁反流性胃炎。
對于潰瘍病和胃炎患者除做到以上幾點外，還要注意以下幾點：
1.胃病活動期（發(fā)作期）要做到少吃多餐，特別是十二指腸球部潰瘍患者，胃酸常常偏多，常表現(xiàn)饑餓痛、夜間痛，多餐飲食能保證胃內(nèi)不斷有食物來稀釋和中和胃酸，起到止痛作用。
2.禁食刺激性食物如酒、辣椒、咖啡等。這里要指出的是：特別是高度酒，它能溶解胃黏膜上的脂質(zhì)，對胃黏膜有直接的化學性損害。臨床上很多胃病復發(fā)，或合并大出血，或胃穿孔，都是飲酒而誘發(fā)的。
3.禁服對胃黏膜有損害的藥物。如激素類、水楊酸類、消炎痛、利血平。若要服用以上藥物，則要加服胃黏膜保護劑。
4.胃病發(fā)作時可吃流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。牛奶可謂是胃病患者最好的食物，它不僅能稀釋酸、中和酸，而且對胃沒有刺激、營養(yǎng)價值有特別適合于合并消化道出血的患者。
5.胃病合并嘔血時要暫時禁食。合并解黑便（消化道出血）則只能進冷或低溫流質(zhì)，這樣有利于止血。 |
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