春季氣溫變化快，對老少族群，“捂”是有力武器。如何掌握“春捂”要領(lǐng)？以下一組數(shù)字能幫到您。

    “8”是信號 

    乍暖還寒，痼疾粘纏。當(dāng)聽到天氣預(yù)報，最高溫度和最低溫度之差≥8℃時，那就是提醒你要注意早晚增加衣被，尤其是年老體弱者更應(yīng)注意。

    “15℃”是指標(biāo)  

    15℃要視為捂與不捂的臨界溫度。在我國北方，家庭冬季有供暖，熱力公司承諾，室溫要保持在15℃以上，這表明，低于這一溫度，人就難以長時間耐受，特別是孩子和老年體弱者。

    “7-14天”是適應(yīng)期 

    即使氣溫達(dá)到15℃，一般人還要再捂7天，體弱者及嬰幼兒再捂約14天。人適應(yīng)大自然有個過程，不能與環(huán)境變化同步，需要一段內(nèi)部調(diào)整時間。

    “24-48小時”是提前量

    春季是冷暖氣流搏殺最激烈的季節(jié)，每每寒流到來之前，許多疾病捷足先登，致使醫(yī)院門診量驟增。從醫(yī)療氣象學(xué)觀點看來，應(yīng)該在氣象臺預(yù)報冷空氣到來之前的24-48小時就開始捂，否則可能變成雪后送炭，為時太晚。

    “3個部位”是捂的重點

    最需要捂的是頭、肺、足。春天不要過早摘掉帽子、丟掉圍巾。每次寒流來犯，上呼吸道感染、肺炎總是首當(dāng)其沖，所以最好的保溫就是戴口罩、圍圍巾。另外，老年人尤其不可過早脫掉厚襪子，宜每天用熱水泡腳。（濟(jì)南市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師  王有國）