有句老話叫"人老先老腿"。當(dāng)一個(gè)人的氣血不夠了，為了先滿足心腦、臟腑對(duì)氣血的需要，人就會(huì)犧牲他的末梢，于是，腿腳就開(kāi)始不靈便了，手也開(kāi)始不靈巧了。所以，很多人說(shuō)身體不好的時(shí)候，比如糖尿病病人，他最開(kāi)始受傷的可能是腿腳。就像蜥蜴，它遇到危險(xiǎn)的時(shí)候會(huì)先斷了尾巴。人到氣血不足，需要保全自己的時(shí)候，就會(huì)犧牲自己的肢體。可是"上古之人"活到一百歲，腿、腳、手，一點(diǎn)兒衰弱的跡象都沒(méi)有，這叫"動(dòng)作不衰"。

孩子出生以后，一哭就會(huì)呼入新鮮的空氣，一吃奶或者一吃食物就會(huì)產(chǎn)生能量，這種能量叫做氣。人體還有另外一套系統(tǒng)，走的是先天的元?dú)?，它是由腎精所化而成的元?dú)庠谏眢w里面行走而形成的，走的路線、方向和十二正經(jīng)完全不一樣。它起于丹田，就是小肚子。腎精在丹田里面化升，然后走到人體的體表，這個(gè)叫奇經(jīng)八脈，一共有八條脈。這八條脈里面最重要的兩條就是任脈和督脈。