常見食物營養(yǎng)之最

歐陽思韻 2012-04-14

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常見食物營養(yǎng)之最

含蛋白質(zhì)最多的植物食品是黃豆。
含蛋白質(zhì)最多的肉類食品是雞肉。
含脂肪最多的是植物油。
含糖最多的是白糖。
含磷質(zhì)最多的是炒南瓜子。
含鈣質(zhì)最多的是小蝦皮。
含鐵質(zhì)最多的是黑木耳。
含維生素A最多的是雞肝。
含維生素B1最多的是花生米。
含維生素B2最多的是羊肝。
含維生素C最多的是鮮棗。

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