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臨床調(diào)查表明，長期坐辦公室的白領(lǐng)容易患腰肌勞損，肩周炎等多種職業(yè)病，統(tǒng)稱為白領(lǐng)綜合癥，中醫(yī)專家建議，白領(lǐng)可以在閑時搓搓手掌，預(yù)防疾病。 手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，是神經(jīng)的聚集點。人的一只手正反面就有七十多病理反射區(qū)和治療穴位，雙手這些穴位可治療近百種疾病。只要準確地，不斷地刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。 由于雙手終日裸露在外，行走坐臥，任何場合皆可隨時按摩。而且此方法使用工具簡單，除了雙手互相按摩以外，還可以任意找一些類似細長形狀的筆等物品放在手中搓。以防治感冒為例，只要每天吃飯后，多摩擦幾次雙手大魚際穴區(qū)（雙手拇指的根部），就可以起到防病作用。對個別較重，久藥不愈的病，如果在按摩中能將手部，腳部和相關(guān)的病區(qū)結(jié)合按摩，療效會更加顯著。
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來自： 武圣館 > 《飲食起居養(yǎng)生》
