老年人幸福的四個(gè)層次

李商隱曾寫過一首《登樂游原》：“向晚意不適，驅(qū)車登古原。夕陽無限好，只是近黃昏?！蔽也毁澩娙说谋^，每個(gè)階段都有它不同的美。就好像人一樣，無論在哪個(gè)階段，都會(huì)有自己的幸福，有著不同的對(duì)幸福的詮釋。上海早就進(jìn)入了老齡化的社會(huì)，老年人成了主力軍，在關(guān)注他們的同時(shí)，也關(guān)注著我們自己的未來。

在改革開放前，幸福意味著有房子住，有飯吃。而社會(huì)生活日益豐富的現(xiàn)在，老年人的幸福有著四個(gè)層次，第一層自己的身體健康。第二層是家庭和睦，子女經(jīng)常來探望。第三層是老有所樂，有自己的業(yè)余愛好。第四層是奉獻(xiàn)社會(huì)，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

良好的身體是老年人幸福的根基。老年人的身體體質(zhì)整體是呈下坡的趨勢(shì)。老年人的身體像易碎的玻璃，一碰就容易出事。所以老年人自身要注意自我保健，不要做劇烈地運(yùn)動(dòng)。如果有三高問題，一定要按時(shí)復(fù)診，要遵照醫(yī)囑。最不可取的是因?yàn)橐欢螘r(shí)間血壓平穩(wěn)就麻痹大意，暴飲暴食弄壞了身體。

除了良好的身體，家庭的和睦也是決定老年人幸福的因素。和樂美滿的家庭會(huì)帶給老人身心愉悅，從而改善老人的精神面貌。子女定期的探訪，也會(huì)為老人的幸福加分。俗話說老人是半個(gè)孩子，需要家人的關(guān)心和疼愛。尤其是那些自己身體不好，而且經(jīng)濟(jì)條件很差的孤老，需要社會(huì)大家庭共同的關(guān)愛，才能真正的實(shí)現(xiàn)“老有所養(yǎng)”。

如果老人本身有積極的興趣愛好，也會(huì)提高老年人的幸福指數(shù)。偶爾和朋友聚聚一起，打太極、拉二胡、唱滬劇、畫畫、練書法、寫作等等都是有益于身心健康的活動(dòng)。我這里強(qiáng)調(diào)老年人最好不要或者少搓麻將，因?yàn)橼A的時(shí)候會(huì)想贏的更多，輸?shù)綍r(shí)候想翻盤。情緒的起伏直接破壞了平靜的心，對(duì)于老年人的身心都是極其不利的。如果社區(qū)能多組織一些老年人有益身心的活動(dòng)，那該多好呀！

最高境界就是奉獻(xiàn)社會(huì)、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。談到這個(gè)，很多人都會(huì)搖頭說：“和我們好像太遠(yuǎn)了?！逼鋵?shí)，并不遙遠(yuǎn)。其實(shí)奉獻(xiàn)社會(huì)、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)的途徑有很多種，第一種就是參加社區(qū)街道的志愿者活動(dòng)，如撿垃圾、維持秩序等活動(dòng)。第二種是捐贈(zèng)的形式，捐給需要的人一定的錢或者物品。這個(gè)當(dāng)然要因人而異。現(xiàn)在最提倡的一種是遺體捐獻(xiàn)，當(dāng)然這個(gè)要自愿，捐給醫(yī)學(xué)供他們研究。第三種是發(fā)揮余熱，用自己長(zhǎng)年積累的知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)為更多人服務(wù)。我有一次就看到小區(qū)的一老年志愿者，他退休前是技工，退休后一直幫助鄰里修水管等等，這種精神值得大家推崇。第四種是關(guān)注社會(huì)更多的人群，幫助他們。比較典型的是“上海奶奶”沈翠英心系汶川手足同胞所做的一系列的事情。這個(gè)已經(jīng)不僅僅是捐贈(zèng)了，更是一種精神的支持，引起更多的人關(guān)注他們，幫助他們。

最后，我要對(duì)年輕人要提個(gè)建議，在路上看到老人不可以沒有禮貌，不可以指手劃腳。老年人是我們社會(huì)的“活化石”，沒有他們年輕時(shí)的付出，也沒有我們現(xiàn)在美好的生活。他們的幸福需要大家一起經(jīng)營(yíng)和維護(hù)。如果真的做到老有所樂、老有所養(yǎng)、老有所屬，相信他們離幸福更進(jìn)一點(diǎn)！