本文導(dǎo)讀：家長(zhǎng)里短、唧唧喳喳的議論，多被認(rèn)為是毫無(wú)意義的市井閑談。
閑聊有助于身心健康，尤其對(duì)老年人的好處是有科學(xué)依據(jù)的。 

　　現(xiàn)實(shí)生活中常能看到，有些老人在退休后變得失落、抑郁，此時(shí)如果能積極參與社區(qū)活動(dòng)，與老伙伴們一起高談闊論，老人的精神狀態(tài)就會(huì)大為改觀。韓布新博士解釋說(shuō)，這是因?yàn)殚e聊對(duì)體力、腦力都有一定的鍛煉，同時(shí)還可以讓老年人把身心融入社會(huì)群體之中，排遣寂寞。

　　具體來(lái)講，閑聊不僅能幫他們重新找回自己的社交生活，還能幫助老年人開(kāi)闊眼界，了解社會(huì)動(dòng)態(tài)，時(shí)刻跟上社會(huì)潮流，保持思想常新。

　　此外，閑聊對(duì)于延緩老人大腦的衰退也很有好處，能夠健腦益神。同時(shí)，閑聊可以使面部肌肉得到充分運(yùn)動(dòng)，令發(fā)聲器官、呼吸器官、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)神經(jīng)都得到鍛煉。

　　正是因?yàn)殚e聊的諸多好處，它還被一些醫(yī)學(xué)界人士稱為“話療”。著名健康教育專家洪昭光教授編了“話療”歌來(lái)概括聊天交流的好處?！罢f(shuō)起話療真奇妙，防病治病都有效。一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治血壓高，四聊能把腫瘤消。話療疏解郁悶氣，話療提高抵抗力。天天話療三四起，家家快樂(lè)甜如蜜?！?a style='background: url("http://image80.360doc.com/DownloadImg/2015/01/0613/48794440_2.png") no-repeat left; height: 30px; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 30px; padding-left: 25px; font-size: 14px; text-decoration: none; display: inline-block; white-space: nowrap;' title="點(diǎn)擊進(jìn)入99健康網(wǎng)首頁(yè)" target="_blank">返回99健康網(wǎng)首頁(yè)>>

（責(zé)任編輯：王少華）