中醫(yī)經(jīng)絡學說認為，女性乳房屬足厥陰肝經(jīng)。肝經(jīng)最忌郁結氣滯，否則乳腺增生、子宮肌瘤就會隨之產(chǎn)生。

　　保持開朗樂觀豁達的心態(tài)，不生氣、不著急、不上火，心平氣和地處理事情，是防止肝郁氣滯的最佳方法。中醫(yī)有句老話“藥補不如食補，食補不如神補”。這句話著重強調了調理精神的重要性。

　　專家說，保持乳房健康，平時要多吃一些能散結的食物，比如海帶，與豆腐一起做成湯，加少許醋，對乳房的保健還是很有好處的。

　　一些在生長中分裂較快的蔬菜也是保健乳房的好東西，能抑制腫瘤發(fā)生，比如蔥頭、大蒜、萵筍、卷心菜等。

　　乳房與五味中的酸相應，所以平時可多吃酸少吃鹽，如醋、山楂、橘子、陳皮等。