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      煎蟹棒蛋餅
      
                    
                    
                    
                    
      
                         昵稱9663025
                        
                        
                        2012-05-17
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      

      原料：
      蟹棒、雞蛋、植物油、胡椒粉、鹽、蔥花
      做法：
      1      、蟹棒去塑料膜，用手撕成絲。
      2      、敲雞蛋入碗，用力攪打蛋液，要逐漸加快速度，攪打至雞蛋表面有大量泡沫。
      3      、放入蟹絲，撒入少許鹽、胡椒粉，拌勻。
      4      、熱鍋入油，倒入蛋液，撒上蔥花，兩面煎至金黃即可。

      小貼士：
      1      、煎蛋時，最好選用植物油，千萬不要用動物油，不但膽固醇高，而且菜涼時會很膩。
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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