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這部籃球體能訓(xùn)練視頻，主要是訓(xùn)練自己的Balance（平衡性），其實(shí)也是對(duì)自己重心的訓(xùn)練，讓自己能夠更好的掌握籃球重心。
來(lái)自： 成為亨特 > 《籃球》
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12周籃球體能訓(xùn)練計(jì)劃
12周籃球體能訓(xùn)練計(jì)劃。導(dǎo)語(yǔ)：不少青少年都很愛(ài)打籃球，不過(guò)想打好籃球光靠一股熱情是不行的，平時(shí)還得多注意進(jìn)行體能訓(xùn)練，這才能在籃...
【籃球體能訓(xùn)練】如何強(qiáng)化爆發(fā)力和彈跳的基本訓(xùn)練
【籃球體能訓(xùn)練】如何強(qiáng)化爆發(fā)力和彈跳的基本訓(xùn)練。
你們要的慢動(dòng)作來(lái)了，練起來(lái)。讓你開春猛如虎#籃球體能訓(xùn)練
讓你開春猛如虎#籃球體能訓(xùn)練。
“中考體育專家”現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)題答疑與考試動(dòng)作指導(dǎo)
一定要在短期內(nèi)掌握籃球運(yùn)球、實(shí)心球、引體向上、仰臥起坐、1000/800米的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的動(dòng)作方法，加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，在技能上狠下功夫。2)實(shí)心球。(1)動(dòng)作節(jié)奏。體能訓(xùn)練就是要針對(duì)投擲實(shí)心球時(shí)所用到的下...
訓(xùn)練干貨—籃球移動(dòng)訓(xùn)練，速度體能訓(xùn)練
訓(xùn)練干貨—籃球移動(dòng)訓(xùn)練，速度體能訓(xùn)練。籃球教學(xué)。專業(yè)籃球教學(xué)技巧。同步美國(guó)NBA教程。
運(yùn)動(dòng)員必做的旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力訓(xùn)練（2）#大胳膊講體能#格斗 #籃球 #體育生 #體能訓(xùn)練#爆發(fā)力
運(yùn)動(dòng)員必做的旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力訓(xùn)練（2）#大胳膊講體能#格斗 #籃球 #體育生 #體能訓(xùn)練#爆發(fā)力。
籃球體能核心身體訓(xùn)練#vlog44
籃球體能核心身體訓(xùn)練#vlog44.
【內(nèi)蒙】馬悅維《愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男孩子》指導(dǎo)老師：邢海英
【內(nèi)蒙】馬悅維《愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男孩子》指導(dǎo)老師：邢海英。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男孩子。從小我就是一個(gè)愛(ài)動(dòng)的男孩子，聽(tīng)媽媽說(shuō)，本來(lái)我是個(gè)“胖小子”，...
讓運(yùn)球重心跟身體重心結(jié)合起來(lái) 這個(gè)訓(xùn)練也很好的練習(xí)到了懸浮球的能力 #籃球訓(xùn)練 #籃球
讓運(yùn)球重心跟身體重心結(jié)合起來(lái) 這個(gè)訓(xùn)練也很好的練習(xí)到了懸浮球的能力 #籃球訓(xùn)練 #籃球。
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