發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來(lái)自： 悠悠淘228 > 《籃球》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
【籃球體能訓(xùn)練】賽前賽后的各種身體柔韌性靈活性核心訓(xùn)練
【籃球體能訓(xùn)練】賽前賽后的各種身體柔韌性靈活性核心訓(xùn)練。
在打籃球之前，你可以做這些訓(xùn)練，讓你全方位提升你的體能
在打籃球之前，你可以做這些訓(xùn)練，讓你全方位提升你的體能。我們今天所說(shuō)的這套運(yùn)動(dòng)，主要是針對(duì)我們的胸部肌肉、群背部肌肉群、腿部肌...
12周籃球體能訓(xùn)練計(jì)劃
12周籃球體能訓(xùn)練計(jì)劃。導(dǎo)語(yǔ)：不少青少年都很愛(ài)打籃球，不過(guò)想打好籃球光靠一股熱情是不行的，平時(shí)還得多注意進(jìn)行體能訓(xùn)練，這才能在籃...
籃球訓(xùn)練需身心同步練習(xí)
籃球訓(xùn)練需身心同步練習(xí)。心理素質(zhì) 最重要卻往往被別人忽視的就是心理素質(zhì)，不管是平常打球還是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆發(fā)力、如果心理素質(zhì)不好，就很難把優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出...
五個(gè)健身訓(xùn)練動(dòng)作，提高你的體能，強(qiáng)化你的身體素質(zhì)！
五個(gè)健身訓(xùn)練動(dòng)作，提高你的體能，強(qiáng)化你的身體素質(zhì)！許多人很喜愛(ài)籃球，但是老是感到打不好，尤其是不能夠盡全力的進(jìn)行很長(zhǎng)時(shí)間，那么...
籃球體能訓(xùn)練:Balance（平衡性）專項(xiàng)訓(xùn)練
這部籃球體能訓(xùn)練視頻，主要是訓(xùn)練自己的Balance（平衡性），其實(shí)也是對(duì)自己重心的訓(xùn)練，讓自己能夠更好的掌握籃球重心。
你們要的慢動(dòng)作來(lái)了，練起來(lái)。讓你開春猛如虎#籃球體能訓(xùn)練
讓你開春猛如虎#籃球體能訓(xùn)練。
體能訓(xùn)練——15個(gè)自重核心力量練習(xí)
體能訓(xùn)練——15個(gè)自重核心力量練習(xí)。
體能訓(xùn)練——18個(gè)啞鈴核心訓(xùn)練
體能訓(xùn)練——18個(gè)啞鈴核心訓(xùn)練。
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
