| 我是個(gè)胖孩子，之前也有過減肥的經(jīng)歷，試過跑步游泳，跑步對我來說很痛苦的所以很快放棄，我覺得游泳的效果還是很好的但是后來上課很忙也放棄了，之后考了大專更不用說了學(xué)業(yè)輕松加上自己又好吃沒有節(jié)制，體重一路飆升了15斤，家人朋友看不下去了，說我再這樣沒發(fā)看了，搞的我一度很難過，后來看到了紅豆薏米能減肥覺得不錯(cuò)，只要不節(jié)食就好，不過我是下了很大決心的，平時(shí)只吃紅豆薏米湯，后來看到黑豆可以補(bǔ)腎紅棗補(bǔ)血，就把這兩樣都加進(jìn)去了，一頓只吃一種食物，比如早餐一杯淡豆?jié){，中餐一碗紅豆薏米湯，晚餐一碗蒸蛋，反正一頓就吃一樣?xùn)|西，不吃甜不吃油，加上泡腳晚上睡覺也很舒服，那段時(shí)間基本都不會(huì)晚于11點(diǎn)的，那個(gè)時(shí)候覺得很神奇，我對吃的基本沒興趣了，也不會(huì)嘴饞，要是室友在吃東西我覺得忍不住就會(huì)爬上床，讓自己離她和她的食物遠(yuǎn)一點(diǎn)，就不會(huì)動(dòng)心了，期間我都沒有稱過體重，同學(xué)說我有點(diǎn)瘦了，我自己也感覺到了就是褲子變大了，但是有一個(gè)問題就是胸部也會(huì)一起減哎。。。?？鄲腊。还芰讼葴p肥再說，后來和同學(xué)逛宜家，看到有稱就站上去了，驚奇的發(fā)現(xiàn)瘦很多哎12斤，減肥大概有2個(gè)半月。。。。。我要堅(jiān)持，，，，，我要變瘦美人。。。。看他們還說我 |
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