辰  時(shí): 胃 經(jīng) 當(dāng) 令: 辰時(shí)是指早晨7點(diǎn)到9點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是胃經(jīng)當(dāng)令. 胃經(jīng)是人體正面很長(zhǎng)的一條經(jīng)脈,胃疼是胃經(jīng)的問(wèn)題,其實(shí)膝蓋疼也是胃病,腳面疼也是屬于胃經(jīng)病,這些地方都是胃經(jīng)循行路線.現(xiàn)在很多女孩子長(zhǎng)青春痘,想治療的話實(shí)際上也要從胃經(jīng)治.通常長(zhǎng)青春痘的年輕人喜歡吃冷飲,損傷的就是胃氣.

          從子時(shí)開始到卯時(shí),實(shí)際上是人體的重新再分配,這時(shí)候吃早飯,就是要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這個(gè)時(shí)候是天地陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候,所以說(shuō)吃早飯是最容易消化的時(shí)候.如果不吃早飯,長(zhǎng)期下去對(duì)人體的損傷非常大.

           記住晚飯要吃少,而早飯吃多了是不會(huì)發(fā)胖的.因?yàn)橛衅⒔?jīng)和胃經(jīng)在運(yùn)化,所以早飯一定要吃多,吃好.按照天地自然的規(guī)律去吃飯,去睡覺(jué)就不容易得病.很多人把晚飯當(dāng)作正歺,忽略了中午飯和早飯,這都是不正確的,一定要吃早飯,吃早飯就如同"春雨貴如油"一樣金貴.

      巳  時(shí): 脾 經(jīng) 當(dāng) 令 . 巳時(shí)是指上午9點(diǎn)到11點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是脾經(jīng)當(dāng)令. 脾是主運(yùn)化的,早上吃的飯?jiān)谶@個(gè)時(shí)候開始運(yùn)化.我們的胃就象一口鍋,吃了飯?jiān)趺聪?那就靠火,把脾胃里的東西一點(diǎn)點(diǎn)消化掉.

             那么脾是什么呢?脾的右邊是一個(gè)卑鄙的卑,就象古代的一個(gè)焼火丫頭,在旁邊加點(diǎn)柴,扇點(diǎn)風(fēng)什么的.在五臟六腑里,脾就象一個(gè)忙忙碌碌的小丫鬟,但如果她病了,我們五臟六腑這個(gè)大宅門就都不舒服了,就會(huì)得所謂的富貴病,比如糖尿病什么的.

            還有肌無(wú)力的問(wèn)題,不要小瞧它.到了老年的時(shí)候,每個(gè)人都有一些這樣的癥狀,都有點(diǎn)肌無(wú)力.有些人年輕的時(shí)候是大大的三角眼,老了就是一個(gè)小小的三角眼,這就是脾虛弱的現(xiàn)象.嘴唇滋潤(rùn),豐滿,脾的運(yùn)化功能就好.脾功能好的話,這個(gè)人的肌肉就會(huì)很發(fā)達(dá),如果人體出現(xiàn)消瘦,流口水,濕腫等問(wèn)題,都屬于脾病.

      午  時(shí): 心 經(jīng) 當(dāng) 令.  午時(shí)是指中午11點(diǎn)到13點(diǎn),這個(gè)時(shí)候是心經(jīng)當(dāng)令. 中國(guó)文化特別重視子時(shí)和午時(shí),午時(shí)的特點(diǎn)就是午時(shí)一陰生.

             一上午的運(yùn)化都是陽(yáng)氣,這個(gè)時(shí)侯就是一陰生.子時(shí)和午時(shí)是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點(diǎn),人體也要注重這種天地之氣的轉(zhuǎn)換點(diǎn).

             對(duì)于普通人耒說(shuō),睡子午覺(jué)最為重要.夜里11點(diǎn)睡覺(jué)和中午吃過(guò)飯睡覺(jué),睡不著閉一會(huì)眼睛都有好處.因?yàn)樘斓刂畾庠谶@個(gè)時(shí)間段轉(zhuǎn)換,轉(zhuǎn)換的時(shí)侯我們別攪動(dòng)它,你沒(méi)那么大的能量去干擾天地之氣,那么怎么辦呢?歇著,以不變應(yīng)萬(wàn)變.

              天地在變,我就不變,我就歇著.所以這個(gè)時(shí)候一定要趴一會(huì)兒,歇一會(huì)兒對(duì)身體有好處.

               午時(shí)屬相是馬,馬的性子非常烈,馬屬火.我們的心就象一匹烈馬,永遠(yuǎn)努力工作著,因此一定要善待它啊.所以在這陰陽(yáng)交替的時(shí)辰,人最好處于休息狀態(tài).