這是怎么回事呢，上班不到半天就體力不支。這時候，人們會借助于咖啡、巧克力和能量飲料來提神，但效果僅僅是暫時的。這些食品產生大量的皮質醇，時間久了，會進一步消耗人們的抗壓能力。

人體腎上腺有時候無法對抗較高的壓力。從生物化學角度來說，壓力使人體組織受損，并影響體內激素發(fā)揮功能。正因如此，很多現(xiàn)代病與生活壓力及我們的應對能力密切相關。常見的病癥有：

1、肥胖癥

2、糖尿病

3、心臟病

4、自身免疫紊亂，如脂肪瀉、甲狀腺機能減退、風濕性關節(jié)炎

5、腸道功能紊亂，像腸道易激惹綜合征

6、荷爾蒙失調，如月經不調、不育

上述情況很常見，通常都是臨期末晚，說明嚴重的、待續(xù)的壓力損害，足以造成機體很多系統(tǒng)崩潰。

 體重增加、情緒改變、性欲下降和疲勞，都被認為是美國快節(jié)奏生活方式。重獲健康的腎上腺，可以解決腎上腺疲勞癥狀，改善情緒和代謝，以及免疫系統(tǒng)功能。腎上腺是位于腎臟上方、核桃大小的腺體，其功能是釋放應對壓力的荷爾蒙。

有的人很擅長應對壓力。有的人就不行，其腎上腺有過勞和疲乏現(xiàn)象，簡單一句：腎上腺疲勞。

腎上腺疲勞的人會感覺勞累、沉重感、 易生病、無法維持正常的皮質醇水平。皮質醇由腎上腺分泌，用以應對機體遭遇的壓力事件，真實的也好，想像的也罷。

當我們身處壓力持續(xù)狀態(tài)時，機體一直在應對接二連三的壓力刺激。 再加上飲食欠佳、缺乏鍛煉、睡眠不規(guī)律、工作超時－你有可能會腎上腺衰竭。

當我們以消極的方式內化壓力時，我們更容易感到不舒服、疲勞和抑郁。

腎上腺疲勞的征象

有時候，腎上腺無法支撐一定的壓力水平。在其衰竭之前，內分泌系統(tǒng)等其他方面先起作用。腎上腺衰竭信號常常相關聯(lián)系。常見的信號有:

 1、體重增加

2、疲乏

3、情緒改變

4、腸道功能紊亂

5、性欲下降或月經不規(guī)律

皮質醇水平高低取決于飲食。記住，保持腎上腺健康的關鍵是使皮質醇水平維持在正常范圍。皮質醇水平高會導致體重持續(xù)增加。說到飲食，保持血糖水平很重要，因為皮質醇與血糖水平調整有關：

1、避免過多進食糖和碳水化合物

2、每天規(guī)律進食，避免夜間進食

皮質醇水平過高往往是真正的罪魁禍首，讓你的體重降不下來。另外感染和腸道功能紊亂可以導致炎癥和皮質醇增高。

 皮質醇水平失控后，消化系統(tǒng)功能 將衰竭。腸道微生態(tài)狀況變差，是造成這一惡性循環(huán)的主要原因，常常導致腎上腺功能衰竭。

這是應激反應的正?，F(xiàn)象，長期的皮質醇水平增高會導致炎癥與感染。

胃腸道系統(tǒng)是人體最常見的發(fā)生低度感染和炎癥的部位。當機體內部微生態(tài)失去平衡的時候，我們常常會感到燒心、腹脹等不適感。更糟糕時，腸道系統(tǒng)也會毫無癥狀。炎癥和皮質醇水平變化帶來其他征象，包括女性激素相關的問題。

腎上腺衰竭的其他征象：

1、皺紋和早衰

2、入睡困難或長睡不醒

3、骨健康下降

4、免疫功能減低，常常生病

5、關節(jié)痛、頸肩僵硬、背痛

3個小貼士教你如何重獲腎上腺健康

 當我們感到壓力、疲勞、抑郁時，常常會有皮質醇的不規(guī)律釋放。

腎上腺衰竭可以影響到我們的情緒、代謝和免疫系統(tǒng)功能。為防止腎上腺疲勞，注意以下3點：

一、選擇高營養(yǎng)食物，為我們的機體提供能量，對抗炎癥。

感染和炎癥通常從腸道開始。持續(xù)存在的炎癥或感染會導致一系列的不良后果。記住，胃腸道問題常常與不良腎上腺功能有關。

（下面是廣告時間，嘿嘿，怎么沒人付我汗水費）

The Body Ecology Core Program,專為腸道微生態(tài)健康設計：

 1、 Vitality SuperGreen能為你的小腸細胞提供所需能量。

2、  Assist Full Spectrum Enzymes 和 InnergyBiotic共同作用可以清除消化道致病因素，植入有益菌，恢復消化功能。

3、甜菊屬無糖甜味劑，有研究證明，甜菊可以幫助調節(jié)胰腺功能 、控制血糖水平。

二、利用適當工具去除體內炎癥和毒性因素

清潔過程會讓腎上腺健康狀況大有不同。比如說，如果你的肝臟功能因飲食不當、藥物濫用或酒精而受損，將會很難恢復腎上腺功能。

肝臟幫助機體代謝、清理毒素、滅活激素。肝功不好會影響腎上腺功能的恢復。

若重建腎上腺功能，支持肝功能最重要。建議從The Body Ecology網站里的LivAmend 尋求幫助，我們的專業(yè)是：肝臟解毒、保護和修復肝組織。

壓力很容易感知。腎上腺衰竭常常涉及到生活多方面因素。我們很容易把控飲食，所以處理壓力的第一步可以從飲食開始。本項目能夠從增加能量和去毒兩方面幫你安全地解決腎上腺衰竭問題，重獲健康，幸福生活。

三、重建腎上腺功能

腎上腺功能 維持需要礦物質。進食大量海洋蔬菜和補充高質量的礦物質和氨基酸復合物，（在Ancient Earth Minerals可找到） 這些有機復合物能幫助體內礦物質吸收，促進排毒，讓機體細胞重獲能量。