體內(nèi)毒素積壓、內(nèi)分泌失調(diào)，痘痘、痤瘡說來就來，你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。排毒降火祛痘食譜來幫你，讓你臉部光滑細嫩。

       1、綠豆薏苡仁湯

       材料：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克      

       做法：將上述材料洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可

       飲法：當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚

       2、果菜綠豆飲

       材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量

       做法：先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味

       飲法：每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效

       3、海帶綠豆湯

       材料：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量

       做法：將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用

       飲法：每日1劑，連用30日。

       4、薏苡仁海帶雙仁粥

       材料：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克

       做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥

       飲法：每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效

       5、枸杞消炎粥

       材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量

       做法：洗凈白鴿肉、剁成肉泥；洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻

       飲法：每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用

       擺脫痘痘肌膚，并不是遙遠的事，自己有行動比爾呢才會心動哦。