心臟病是心臟疾病的總稱，包括風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨床實(shí)踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。  
心臟病診斷　　生活中出現(xiàn)下列現(xiàn)象時(shí) ,建議做一次心臟檢查 ,以便早期發(fā)現(xiàn)心臟病 ,從而采取有效的防治措施 :
　　◆體力活動(dòng)時(shí)有心悸、疲勞、氣急等不適 ,或產(chǎn)生呼吸困難感 ;
　　◆勞累或緊張時(shí) ,突然出現(xiàn)胸骨后疼痛或胸悶壓迫感 ;
　　◆左胸部疼痛伴有出汗 ,或疼痛放射到肩、手臂及頸部 ;
　　◆出現(xiàn)脈搏過(guò)速、過(guò)慢、短促或不規(guī)則 ;
　　◆熟睡或做惡夢(mèng)過(guò)程中突然驚醒 ,感到心悸、胸悶、呼吸不暢 ,需要坐起來(lái)一會(huì)兒才好轉(zhuǎn) ;
　　◆性生活時(shí)感到呼吸困難、胸悶或胸痛 ;
　　◆飽餐、寒冷、吸煙、看情節(jié)緊張的電影或電視時(shí) ,感到心悸、胸悶或胸痛 ;
　　◆在公共場(chǎng)所中 ,容易感到胸悶、呼吸不暢和空氣不夠 ;
　　◆上樓時(shí)比以前或比別人容易出現(xiàn)心悸和氣急 ;
　　◆突然出現(xiàn)一陣心悸、頭暈、眼前發(fā)黑 ,有要跌倒的感覺(jué) ;
　　◆兒童的活動(dòng)能力比同齡差 ,活動(dòng)時(shí)感覺(jué)心悸、氣急、乏力、口唇青紫 ;
　　◆感冒后輕微勞動(dòng)也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就覺(jué)氣急 ;
　　◆突然胸部不適而昏倒在地上 ,或有馬上要“死去”的感覺(jué) ;
　　◆晚間睡覺(jué)枕頭低時(shí)感到呼吸困難 ,需要高枕而睡 ;◆出現(xiàn)下肢浮腫 ;
　　◆手指或足趾末端出現(xiàn)肥大、變形 ;
　　◆臉、口唇和指甲出現(xiàn)青紫、暗紅等異常顏色 ;
　　◆靜息時(shí)自覺(jué)心跳有異常聲音 ,或手掌握觸前胸壁心臟部位時(shí)有震顫感 ;
　　◆妊娠期出現(xiàn)心悸、頭暈、氣急或浮腫;
　　◆左肩痛長(zhǎng)期不愈。

認(rèn)識(shí)心臟　　人體“發(fā)動(dòng)機(jī)”
　　●心臟是一個(gè)強(qiáng)壯的、不知疲倦、努力工作的強(qiáng)力泵。心臟之于身體，如同發(fā)動(dòng)機(jī)之于汽車(chē)。
　　●如果按一個(gè)人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計(jì)算的話，一個(gè)人的一生中，心臟就要跳動(dòng)近26億次。一旦心臟停止跳動(dòng)而通過(guò)搶救不能復(fù)跳，那就意味著，一個(gè)人的生命終止了。
　　●心臟病是人類健康的頭號(hào)殺手。全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國(guó)，每年有幾十萬(wàn)人死于心臟病。

早期癥狀　　察言觀色早發(fā)現(xiàn)
　　俗話講，無(wú)病早防，防患于未然；有病早治，亡羊補(bǔ)牢未為晚。心臟的防病與治療關(guān)鍵是“早”。
　　那么如何在早期發(fā)現(xiàn)心臟病呢？那就是察言觀色：心臟病除常見(jiàn)的心悸、心前區(qū)疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表征兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
　　這些體表征兆包括：
　　◆呼吸：作了一些輕微活動(dòng)時(shí)，或者處于安靜狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現(xiàn)。
　　◆臉色：如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。
　　◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴(kuò)大。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。
　　◆皮膚：慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機(jī)體組織長(zhǎng)期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說(shuō)明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
　　◆耳朵：心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管動(dòng)力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時(shí)，內(nèi)耳就得到了先兆信號(hào)。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動(dòng)脈硬化所致。
　　◆頭頸：如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
　　◆肩膀：天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。
　　◆手腳：手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見(jiàn)于慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。
　　◆下肢：中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導(dǎo)致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。此外，如果時(shí)常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現(xiàn)。
　　重視胸悶與心慌
　　我發(fā)現(xiàn)，不少老年人對(duì)自己的一些癥狀缺乏認(rèn)識(shí)，而一些年輕人對(duì)出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀也不是很重視，往往認(rèn)為沒(méi)什么關(guān)系，忍一忍就過(guò)去了。正是這些想法延誤了最佳治療時(shí)間。有一位40歲左右的高校領(lǐng)導(dǎo)，平時(shí)自覺(jué)心臟不適，卻不加重視，結(jié)果猝死了，英年早逝，非?？上?。如果他及時(shí)就診、及時(shí)治療，結(jié)果就會(huì)大不相同。所以說(shuō)，只要積極治療，心臟病的治愈和緩解還是很樂(lè)觀的。

高發(fā)人群　　1．年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性。
　　2．吸煙者。
　　3．高血壓患者。
　　4．糖尿病患者。
　　5．高膽固醇血癥患者。
　　6．有家族遺傳病史者。
　　7．肥胖者。
　　8．缺乏運(yùn)動(dòng)或工作緊張者。

治療方式　　雖然年齡、性別、家族遺傳病史等危險(xiǎn)因素難以改變，但是如果有效控制其余危險(xiǎn)因素，就能有效預(yù)防某些心臟病。在日常生活中學(xué)會(huì)自我管理，建立良好的健康的生活方式，對(duì)心臟病患者而言，至關(guān)重要。
　　1954年，美國(guó)第34任總統(tǒng)艾森豪威爾患了嚴(yán)重的心力衰竭。他的私人醫(yī)生懷特博士建議他改變某些生活方式，如減肥、戒煙，并堅(jiān)持鍛煉等。雖然政務(wù)繁忙，艾森豪威爾還是接受了醫(yī)生的建議并堅(jiān)持不懈。不久后，居然恢復(fù)了全日制工作，活躍在政治舞臺(tái)上。由此可見(jiàn)，科學(xué)的生活方式，不但會(huì)預(yù)防疾病，還可能減輕疾病程度，病人的生活質(zhì)量也完全有可能恢復(fù)到患病前的水平，甚至比以前更健康。
　　建議大家注意事項(xiàng)可包括：
　　控制體重
　　研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險(xiǎn)增加38％；體重增加20％，冠心病危險(xiǎn)增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
　　戒煙
　　煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過(guò)量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。
　　戒酒
　　美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
　　改善生活環(huán)境
　　污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
　　避免擁擠
　　避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。
　　合理飲食
　　應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營(yíng)養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
　　適量運(yùn)動(dòng)
　　積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過(guò)于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。
　　規(guī)律生活
　　養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。

先天性心臟病　　一般認(rèn)為妊娠早期（5—8周）是胎兒心臟在母體發(fā)育最重要的時(shí)期，一些內(nèi)在或外在因素影響到胎兒心臟的正常發(fā)育是造成先天性心臟病的重要原因。比如孕婦在孕早期內(nèi)發(fā)生病毒感染（流感、風(fēng)疹、腮腺炎）、服用某些藥物（抗腫瘤藥物、抗糖尿病藥物）、接觸放射線等。
　　先天性心臟病與遺傳因素有一定的關(guān)系，在同一家庭中，父母與子女或兄弟姐妹中同患先天性心臟病的并不少見(jiàn)，但確切的聯(lián)系目前尚不完全清楚。一般認(rèn)為妊娠早期（5—8周）是胎兒心臟在母體發(fā)育最重要的時(shí)期，一些內(nèi)在或外在因素影響到胎兒心臟的正常發(fā)育是造成先天性心臟病的重要原因。比如孕婦在孕早期內(nèi)發(fā)生病毒感染（流感、風(fēng)疹、腮腺炎）、服用某些藥物（抗腫瘤藥物、抗糖尿病藥物）、接觸放射線等。
　　先天性心臟病的種類很多，也很復(fù)雜，嚴(yán)重的先天性心臟病不及時(shí)治療，早期死亡率較高。一般先天性心臟病中僅有少數(shù)類型的先天性心臟病可以自然恢復(fù)，有的則隨著年齡的增大，并發(fā)癥會(huì)漸漸增多，病情也逐漸加重。先天性心臟病的治療方法有手術(shù)治療、介入治療和藥物治療等多種。另外，什么時(shí)候適宜手術(shù)應(yīng)根據(jù)病情，請(qǐng)心臟專科醫(yī)生針對(duì)患兒的具體情況提出建議，如孩子的病有無(wú)自愈的可能性，將來(lái)的病情演變趨勢(shì)如何，指導(dǎo)合理用藥，科學(xué)的護(hù)理，從而提高患兒的生存能力。先天性心臟病患兒抵抗力一般較差，容易生病，所以法定的預(yù)防接種也應(yīng)按時(shí)進(jìn)行。
　　一些年輕的父母缺乏對(duì)這種疾病的認(rèn)識(shí)，一聽(tīng)說(shuō)小孩有先天性心臟病往往顯得不知所措，其實(shí)不必?fù)?dān)心。因?yàn)橹灰龊迷缙谠\斷，及時(shí)治療，絕大部分先天性心臟病都能通過(guò)手術(shù)徹底根治，術(shù)后能和正常人一樣生活、工作。

特別提醒　　提醒一：多食素
　　很多人認(rèn)為我們?nèi)祟愂鞘橙鈩?dòng)物，因?yàn)槲覀兓旧咸焯斐匀狻５侨祟愡M(jìn)化和人類歷史研究卻證明，人類的身體結(jié)構(gòu)及生理功能更像食草動(dòng)物。大家一定覺(jué)得奇怪，那么不妨看一下食草動(dòng)物和食肉動(dòng)物的比較。
　　食肉動(dòng)物和食草動(dòng)物身體結(jié)構(gòu)的主要差異(表格)
　　食肉動(dòng)物 食草動(dòng)物
　　肢體有爪 無(wú)爪的手或蹄
　　牙齒銳利 平鈍
　　腸短 長(zhǎng)
　　飲水方式舔 飲
　　降體溫方式喘氣（無(wú)汗腺）出汗（有汗腺）
　　獲取維生素方式 自身制造 從食物中得到
　　一比較就一目了然了——人類不像食肉動(dòng)物而更像食草動(dòng)物。雖然在長(zhǎng)期適應(yīng)自然的過(guò)程中，人類逐漸成為雜食動(dòng)物，但食草動(dòng)物的基本特性一直沒(méi)有明顯變化而保留至今。但是在近200年來(lái)，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展使人類的食譜發(fā)生了很大的變化，尤其是人們開(kāi)始遠(yuǎn)離素食和谷類食品，攝入過(guò)多的肉類。與人類進(jìn)化歷史相比，這種變化太快了，以至與“食草”為特征的人類基因和生理功能無(wú)法適應(yīng)以肉類食品為主的環(huán)境。這種不適應(yīng)最終導(dǎo)致產(chǎn)生包括現(xiàn)代心臟病在內(nèi)的許多新的疾病。
　　流行病學(xué)研究證明，“經(jīng)濟(jì)發(fā)展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明顯因果關(guān)系的三部曲。最典型的例子是瑙魯。瑙魯原來(lái)是一個(gè)貧窮的小島，60年代末發(fā)現(xiàn)了稀有礦產(chǎn)，這個(gè)國(guó)家一夜之間就變成了世界上最富有的國(guó)家。沒(méi)想到幾年以后，瑙魯出現(xiàn)了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50歲以上的人群70％患有糖尿病，成為世界之最，政府和人民為此付出了沉重的代價(jià)。
　　經(jīng)濟(jì)發(fā)展為不健康的生活方式提供了物質(zhì)可能。因此，我們必須明確一點(diǎn)，心血管病流行雖然不能說(shuō)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然結(jié)果，但卻是人類違背了自然規(guī)律而得到的一種懲罰。如被西方國(guó)家視為垃圾的西式快餐，富含高熱量、高飽和脂肪酸，現(xiàn)在卻在我國(guó)廣泛流行，博得了不少孩子的青睞，長(zhǎng)此以往，將嚴(yán)重影響健康。我們應(yīng)該更多地效仿祖先，多吃植物性食物（包括谷類淀粉、蔬菜和水果），少吃動(dòng)物性食物（魚(yú)類除外），尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物，遠(yuǎn)離麥當(dāng)勞、肯德基類“不健康”食品。

最佳治療法　　健康飲食應(yīng)符合以下要求）
　　1．每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。
　　2．脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30％。
　　3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
　　4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
　　5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。
　　6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。
　　7．飲食有規(guī)律，不可過(guò)饑或過(guò)飽。
　　8．適當(dāng)攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。
　　提醒二：適宜運(yùn)動(dòng)
　　心臟發(fā)病的重要原因還有一個(gè)是缺乏運(yùn)動(dòng)。在同一環(huán)境里生活的人，經(jīng)常坐著不動(dòng)的，患冠心病比經(jīng)?；顒?dòng)者高出2倍。
　　運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有什么好處呢？運(yùn)動(dòng)可以促使心臟的小血管擴(kuò)大、延長(zhǎng)、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質(zhì)代謝。運(yùn)動(dòng)還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過(guò)高，對(duì)預(yù)防和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。
　　積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護(hù)心臟，我們建議以下一些鍛煉方式：
　　體育鍛煉表
　　1．散步：散步可以使心肌收縮力增強(qiáng)，外周血管擴(kuò)張，具有增強(qiáng)心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心絞痛的人來(lái)說(shuō)，可以改善病情。每次散步可堅(jiān)持20分鐘至1小時(shí)，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。
　　2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時(shí)間應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定，不必強(qiáng)求。
　　3．太極拳：對(duì)于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡(jiǎn)化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個(gè)別動(dòng)作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進(jìn)行。
　　體育鍛煉注意事項(xiàng)：
　　1．任何人，如果在運(yùn)動(dòng)結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。
　　2．運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大，時(shí)間從短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)。
　　3．進(jìn)餐與運(yùn)動(dòng)至少間隔1小時(shí)以上。
　　4．運(yùn)動(dòng)最適宜的溫度是4℃－30℃。
　　5．運(yùn)動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立刻停止，必要時(shí)需就醫(yī)。
　　此外，有一點(diǎn)要提醒大家，不宜清晨鍛煉。根據(jù)國(guó)外學(xué)者測(cè)定，上午6時(shí)至9時(shí)是冠心病和腦出血發(fā)作最危險(xiǎn)的時(shí)刻，發(fā)病率要比上午11時(shí)高出3倍多。另外，人體在上午時(shí)段交感神經(jīng)活性較高，隨之而來(lái)生物電不穩(wěn)定性增加，易導(dǎo)致心律失常，可能出現(xiàn)室顫，引起猝死。還有，人的動(dòng)脈壓在上午較高，增加了動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導(dǎo)致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。所以，大家在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要避開(kāi)心血管事件“高峰期”，將時(shí)間安排在下午及傍晚進(jìn)行。
　　提醒三：心態(tài)平和
　　情緒與健康之間存在著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。無(wú)論對(duì)什么年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，不良的情緒都是非常不利的。人的情緒一旦緊張、激動(dòng)，會(huì)使得交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺增加，結(jié)果使心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量亦明顯增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更嚴(yán)重的是，這些變化有時(shí)會(huì)導(dǎo)致致死性的心律失常，引起心臟驟停。
　　大喜大怒都是忌諱的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，暴喜傷心，心氣渙散，會(huì)出現(xiàn)一系列心氣不足的癥狀，如心悸、乏力、胸悶氣短、脈結(jié)代等癥狀。嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)冷汗不止，四肢不溫，脈微欲絕及心悸、胸悶、胸痛等心陽(yáng)欲脫的癥狀。此種變化類似于冠心病心律失常、心源性休克等。相反，怒則氣逆，氣的運(yùn)行受阻。氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀的結(jié)局是不通，不通則痛。大怒導(dǎo)致的一系列反應(yīng)，類似于冠心病心絞痛或急性心肌梗死等。由此可見(jiàn)，保持健康的心理狀態(tài)對(duì)我們每個(gè)人都是十分重要。
　　古人所提倡“和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)帷薄＿@可說(shuō)是保養(yǎng)心臟的一個(gè)座右銘。要經(jīng)常與人交往，通過(guò)交談、來(lái)往，了解社會(huì)，了解環(huán)境，體會(huì)到自己是社會(huì)中的一員。老年朋友還可根據(jù)自己的愛(ài)好，種花、養(yǎng)魚(yú)，下棋、書(shū)畫(huà)，以此陶冶性情。
　　提醒四：堅(jiān)持服藥
　　還要提醒大家的是，心臟有病不能等到發(fā)作時(shí)才去醫(yī)院，平時(shí)就要堅(jiān)持服藥。只有常服藥，才是控制病情的最佳手段。許多冠心病人身邊都備有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的還舍不得吃，都要等到心絞痛發(fā)作了才吃，有的自認(rèn)為自己還沒(méi)到需服藥的程度。這其實(shí)是一個(gè)用藥的誤區(qū)。麝香保心丸是一種常服才能發(fā)揮最大效果的藥物，只有常服才能改善心血管機(jī)能，逆轉(zhuǎn)心臟肥厚，保護(hù)心臟功能，降低心絞痛的發(fā)生率。

判斷心臟病　　判斷心臟病的方法？心率失常是否是心臟病
　　心律失常的心跳由竇房結(jié)以外的心臟其他組織所引起，是心臟沖動(dòng)的頻率、節(jié)律、起源部位、傳導(dǎo)速度與激動(dòng)次序的異常。按心率的快慢，心律失?？煞譃榭焖傩院途徛孕穆墒С！?BR>　　近年來(lái)有些學(xué)者按心律失常時(shí)循環(huán)障礙嚴(yán)重程度和障礙，將心律失常分為致命性、潛在致命性和良性三類。
　　心律失常可見(jiàn)于健康者或植物神經(jīng)功能失調(diào)患者，在吸煙、飲酒、體力活動(dòng)及情緒緊張下均可誘發(fā)。心律失常多見(jiàn)于各種器質(zhì)性心臟病，其中以冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌病、心肌炎為多見(jiàn)。因?yàn)樾募∪毖⑷毖?、感染等引起心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)發(fā)生病變引起，因此說(shuō)心律失常不能說(shuō)是心臟病，而心臟病有的可導(dǎo)致心律失常。心律失常的治療取決于其引起的血液動(dòng)力學(xué)變化，在治療上應(yīng)注意盡量運(yùn)用小劑量藥物能達(dá)到使心律失常明顯減少即可，不宜用大劑量非要使心律失常完全消失不可。因?yàn)橛么髣┝克幬飼r(shí)所承擔(dān)的毒副作用的風(fēng)險(xiǎn)要比早搏的危險(xiǎn)大得多。而且控制心律失常后，停藥容易引起復(fù)發(fā)。運(yùn)用中醫(yī)藥治療心律失常具有西藥不能替代的優(yōu)勢(shì)，一是毒副作用??；二是顯效后療效鞏固；三是可以從整體上調(diào)整患者的身體機(jī)能，全面消除患者的癥狀。
　　推薦兩個(gè)心臟病的食療方子
　　1）紅花三七蒸乳鴿
　　原料：三七5克，紅花6克，乳鴿1只，料酒10克，精鹽3克，蔥10克，姜5克，醬油10克，紅糖5克，菜膽100克
　　做法：
　　1. 把紅花摘去雜質(zhì)；三七研成粉末；乳鴿宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪，洗干凈；姜切絲，蔥切段；菜膽切成4厘米長(zhǎng)的段。
　　2. 把乳鴿放入蒸杯內(nèi)，，加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘，再放入三七、紅花、菜膽。
　　3. 把蒸杯置于蒸籠內(nèi)，用武火大氣蒸約50分鐘即成。
　　功效：活血化瘀，滋補(bǔ)氣血。適合于瘀阻心絡(luò)型冠心病患者食用。
　　用法：每日一次，佐餐或單食。
　　宜忌:孕婦忌食
　?。?）紅花三七蒸鴿蛋
　　原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個(gè)，精鹽3克，雞湯200毫升。
　　做法：
　　1. 紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。
　　2. 將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。
　　功效：補(bǔ)氣血、化瘀阻。適于心絞痛型冠心病患者食用。
　　食法：每日一次。
　　宜忌：孕婦忌食。
　　《大眾養(yǎng)生藥膳系列---心臟病藥膳食療》廣東旅游出版社

“妊娠污染”是先天心臟病罪魁　　有關(guān)專家提出，妊娠期間所接觸到的不良因素是導(dǎo)致孩子先天性心臟病的罪魁禍?zhǔn)住?BR>　　黑龍江省醫(yī)院心外科主任郝建潮介紹，先天性心臟病發(fā)病原因很多，遺傳因素占8%，而占92%的絕大多數(shù)則為環(huán)境因素造成，其中婦女妊娠時(shí)服用藥物、感染病毒、環(huán)境污染、射線輻射都會(huì)使胎兒心臟發(fā)育異常。尤其嚴(yán)重的是，如果妊娠前3個(gè)月感染風(fēng)疹病毒，則100%會(huì)使孩子患上先天性心臟病。
　　醫(yī)生因此告誡年輕的父母，婦女妊娠期間應(yīng)盡量避免這些不良因素。發(fā)現(xiàn)先心病，治療越早對(duì)患兒發(fā)育影響越小。如發(fā)現(xiàn)自己的寶寶有口唇發(fā)紫，活動(dòng)力差，吃奶少，發(fā)育遲緩，易哭鬧等情況應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查。

3成心臟病與垃圾食品有關(guān)　　加拿大研究人員20日發(fā)表報(bào)告說(shuō)，全球大約35%的心臟病發(fā)作與油炸食品、鹽漬零食和肉類有關(guān)。這再次表明，食用垃圾食品和動(dòng)物脂肪能誘發(fā)心臟病。
　　路透社報(bào)道，加拿大安大略省麥克馬斯特大學(xué)薩利姆-優(yōu)素福博士和他的同事調(diào)查了52個(gè)國(guó)家超過(guò)1.6萬(wàn)名心臟病患者，其中5700人經(jīng)歷首次心臟病發(fā)作。
　　研究人員對(duì)患者血液采樣，讓他們填寫(xiě)1999年2月至2003年3月間飲食習(xí)慣的詳細(xì)表格后，按照飲食特點(diǎn)把患者分為三組：以豆腐、大豆和其他配菜為主的“東方”飲食，以油炸食品、鹽漬零食和肉類為主的“西方”飲食和以果蔬類為主的“穩(wěn)健”飲食。
　　研究發(fā)現(xiàn)，常吃果蔬者心臟病發(fā)作幾率比少吃或從不吃果蔬的人低30%。與很少吃或從不吃油炸食品者相比，飲食習(xí)慣偏“西方”者心臟病發(fā)作幾率高35%。飲食習(xí)慣偏“東方”者心臟病發(fā)作幾率是上述二者的平均值。

風(fēng)濕性心臟病的癥狀　　以二尖瓣狹窄、二尖瓣關(guān)閉不全、主動(dòng)脈瓣狹窄、主動(dòng)脈關(guān)閉不全分別敘述。
　　（一）二尖瓣狹窄：
　　青壯年有見(jiàn)濕熱病史，心功能代償期可無(wú)癥狀，失代償后，出現(xiàn)活動(dòng)后氣短、心悸，陣發(fā)性呼吸困難。嚴(yán)重時(shí)端坐呼吸，咯血等，晚期出現(xiàn)右心衰。明顯二尖瓣面容（兩顴及口唇紫紅，心尖部觸到舒張期震顫）。
　　（二）二尖瓣關(guān)閉不全：
　　心功能代償期可無(wú)癥狀，一般可心悸、活動(dòng)后喘促、疲勞，乏力，咯血等左心功能不全。后期出現(xiàn)右心功能不全癥狀，如肝大，下肢浮腫。體征明顯，心尖部可見(jiàn)搏動(dòng)增強(qiáng)及觸到有力的局限性抬舉樣沖動(dòng)，叩診心界向左下擴(kuò)大。
　?。ㄈ┲鲃?dòng)脈瓣狹窄：
　　重癥者出現(xiàn)頭昏，甚者暈厥，心絞痛，心律失常，甚或猝死。晚期出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽、咯血等左心功能不全癥狀，體征為主動(dòng)瓣區(qū)聽(tīng)到響亮粗糙的吹風(fēng)樣收縮期雜音，向頸部傳導(dǎo)，并伴有收縮期震顫等。
　?。ㄋ模┲鲃?dòng)脈關(guān)閉不全：
　　失代償期可見(jiàn)心悸、頭部有振動(dòng)感，偶有心絞痛，重者出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難，咳嗽等左心衰竭的表現(xiàn)。頸動(dòng)脈及足背動(dòng)脈搏動(dòng)明顯，心尖瓣搏動(dòng)增強(qiáng)，向左下移位，呈抬舉性。

心臟病人忌在污染的環(huán)境中鍛煉!　　據(jù)報(bào)道，來(lái)自瑞典和英國(guó)的研究人員對(duì)２０名６０歲男性實(shí)施了一項(xiàng)調(diào)查。這些人至少６個(gè)月前有過(guò)心臟病發(fā)作的經(jīng)歷，剛被疏通過(guò)血栓，并正在接受治療以防再次發(fā)病。研究人員發(fā)現(xiàn)，測(cè)試者在含有汽車(chē)尾氣的房間內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，其心跳強(qiáng)度比在有新鮮空氣的房間內(nèi)弱，這是心肌得不到足夠血液造成的。
　　報(bào)告說(shuō)，只要在含有大量廢氣的空氣中運(yùn)動(dòng)一小段時(shí)間，血液中一種重要的抗凝結(jié)物質(zhì)就會(huì)減少，從而導(dǎo)致局部缺血，引發(fā)心臟供血、供氧不足。而這些變化將誘發(fā)心臟病甚至直接致死。
　　此前已有大量研究表明，不論時(shí)間長(zhǎng)短，呼吸污染空氣可能引發(fā)心臟供血不足、心跳不規(guī)律、心衰甚至休克。
　　根據(jù)上述研究結(jié)果，專家為心臟病人和一些呼吸系統(tǒng)疾病患者列出幾項(xiàng)鍛煉時(shí)應(yīng)“特別注意”之處，其中包括：切忌在大型車(chē)輛來(lái)往頻繁的街道附近鍛煉；盡量在空氣質(zhì)量較好的時(shí)段運(yùn)動(dòng)；密切關(guān)注氣象機(jī)構(gòu)公布的空氣污染指數(shù)；如果感到胸口疼痛或呼吸困難，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，馬上聯(lián)系醫(yī)生或直接去醫(yī)院.
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本文轉(zhuǎn)載自：雄哥： 心臟病如何治療
心臟病是心臟疾病的總稱，包括風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨床實(shí)踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。  
心臟病診斷　　生活中出現(xiàn)下列現(xiàn)象時(shí) ,建議做一次心臟檢查 ,以便早期發(fā)現(xiàn)心臟病 ,從而采取有效的防治措施 :
　　◆體力活動(dòng)時(shí)有心悸、疲勞、氣急等不適 ,或產(chǎn)生呼吸困難感 ;
　　◆勞累或緊張時(shí) ,突然出現(xiàn)胸骨后疼痛或胸悶壓迫感 ;
　　◆左胸部疼痛伴有出汗 ,或疼痛放射到肩、手臂及頸部 ;
　　◆出現(xiàn)脈搏過(guò)速、過(guò)慢、短促或不規(guī)則 ;
　　◆熟睡或做惡夢(mèng)過(guò)程中突然驚醒 ,感到心悸、胸悶、呼吸不暢 ,需要坐起來(lái)一會(huì)兒才好轉(zhuǎn) ;
　　◆性生活時(shí)感到呼吸困難、胸悶或胸痛 ;
　　◆飽餐、寒冷、吸煙、看情節(jié)緊張的電影或電視時(shí) ,感到心悸、胸悶或胸痛 ;
　　◆在公共場(chǎng)所中 ,容易感到胸悶、呼吸不暢和空氣不夠 ;
　　◆上樓時(shí)比以前或比別人容易出現(xiàn)心悸和氣急 ;
　　◆突然出現(xiàn)一陣心悸、頭暈、眼前發(fā)黑 ,有要跌倒的感覺(jué) ;
　　◆兒童的活動(dòng)能力比同齡差 ,活動(dòng)時(shí)感覺(jué)心悸、氣急、乏力、口唇青紫 ;
　　◆感冒后輕微勞動(dòng)也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就覺(jué)氣急 ;
　　◆突然胸部不適而昏倒在地上 ,或有馬上要“死去”的感覺(jué) ;
　　◆晚間睡覺(jué)枕頭低時(shí)感到呼吸困難 ,需要高枕而睡 ;◆出現(xiàn)下肢浮腫 ;
　　◆手指或足趾末端出現(xiàn)肥大、變形 ;
　　◆臉、口唇和指甲出現(xiàn)青紫、暗紅等異常顏色 ;
　　◆靜息時(shí)自覺(jué)心跳有異常聲音 ,或手掌握觸前胸壁心臟部位時(shí)有震顫感 ;
　　◆妊娠期出現(xiàn)心悸、頭暈、氣急或浮腫;
　　◆左肩痛長(zhǎng)期不愈。

認(rèn)識(shí)心臟　　人體“發(fā)動(dòng)機(jī)”
　　●心臟是一個(gè)強(qiáng)壯的、不知疲倦、努力工作的強(qiáng)力泵。心臟之于身體，如同發(fā)動(dòng)機(jī)之于汽車(chē)。
　　●如果按一個(gè)人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計(jì)算的話，一個(gè)人的一生中，心臟就要跳動(dòng)近26億次。一旦心臟停止跳動(dòng)而通過(guò)搶救不能復(fù)跳，那就意味著，一個(gè)人的生命終止了。
　　●心臟病是人類健康的頭號(hào)殺手。全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國(guó)，每年有幾十萬(wàn)人死于心臟病。

早期癥狀　　察言觀色早發(fā)現(xiàn)
　　俗話講，無(wú)病早防，防患于未然；有病早治，亡羊補(bǔ)牢未為晚。心臟的防病與治療關(guān)鍵是“早”。
　　那么如何在早期發(fā)現(xiàn)心臟病呢？那就是察言觀色：心臟病除常見(jiàn)的心悸、心前區(qū)疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表征兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
　　這些體表征兆包括：
　　◆呼吸：作了一些輕微活動(dòng)時(shí)，或者處于安靜狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現(xiàn)。
　　◆臉色：如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。
　　◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴(kuò)大。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。
　　◆皮膚：慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機(jī)體組織長(zhǎng)期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說(shuō)明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
　　◆耳朵：心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管動(dòng)力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時(shí)，內(nèi)耳就得到了先兆信號(hào)。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動(dòng)脈硬化所致。
　　◆頭頸：如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
　　◆肩膀：天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。
　　◆手腳：手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見(jiàn)于慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。
　　◆下肢：中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導(dǎo)致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。此外，如果時(shí)常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現(xiàn)。
　　重視胸悶與心慌
　　我發(fā)現(xiàn)，不少老年人對(duì)自己的一些癥狀缺乏認(rèn)識(shí)，而一些年輕人對(duì)出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀也不是很重視，往往認(rèn)為沒(méi)什么關(guān)系，忍一忍就過(guò)去了。正是這些想法延誤了最佳治療時(shí)間。有一位40歲左右的高校領(lǐng)導(dǎo)，平時(shí)自覺(jué)心臟不適，卻不加重視，結(jié)果猝死了，英年早逝，非?？上?。如果他及時(shí)就診、及時(shí)治療，結(jié)果就會(huì)大不相同。所以說(shuō)，只要積極治療，心臟病的治愈和緩解還是很樂(lè)觀的。

高發(fā)人群　　1．年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性。
　　2．吸煙者。
　　3．高血壓患者。
　　4．糖尿病患者。
　　5．高膽固醇血癥患者。
　　6．有家族遺傳病史者。
　　7．肥胖者。
　　8．缺乏運(yùn)動(dòng)或工作緊張者。

治療方式　　雖然年齡、性別、家族遺傳病史等危險(xiǎn)因素難以改變，但是如果有效控制其余危險(xiǎn)因素，就能有效預(yù)防某些心臟病。在日常生活中學(xué)會(huì)自我管理，建立良好的健康的生活方式，對(duì)心臟病患者而言，至關(guān)重要。
　　1954年，美國(guó)第34任總統(tǒng)艾森豪威爾患了嚴(yán)重的心力衰竭。他的私人醫(yī)生懷特博士建議他改變某些生活方式，如減肥、戒煙，并堅(jiān)持鍛煉等。雖然政務(wù)繁忙，艾森豪威爾還是接受了醫(yī)生的建議并堅(jiān)持不懈。不久后，居然恢復(fù)了全日制工作，活躍在政治舞臺(tái)上。由此可見(jiàn)，科學(xué)的生活方式，不但會(huì)預(yù)防疾病，還可能減輕疾病程度，病人的生活質(zhì)量也完全有可能恢復(fù)到患病前的水平，甚至比以前更健康。
　　建議大家注意事項(xiàng)可包括：
　　控制體重
　　研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險(xiǎn)增加38％；體重增加20％，冠心病危險(xiǎn)增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
　　戒煙
　　煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過(guò)量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。
　　戒酒
　　美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
　　改善生活環(huán)境
　　污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
　　避免擁擠
　　避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。
　　合理飲食
　　應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營(yíng)養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
　　適量運(yùn)動(dòng)
　　積極參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對(duì)促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，提高全身各臟器機(jī)能，防止血栓形成。但也需避免過(guò)于劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。
　　規(guī)律生活
　　養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。

先天性心臟病　　一般認(rèn)為妊娠早期（5—8周）是胎兒心臟在母體發(fā)育最重要的時(shí)期，一些內(nèi)在或外在因素影響到胎兒心臟的正常發(fā)育是造成先天性心臟病的重要原因。比如孕婦在孕早期內(nèi)發(fā)生病毒感染（流感、風(fēng)疹、腮腺炎）、服用某些藥物（抗腫瘤藥物、抗糖尿病藥物）、接觸放射線等。
　　先天性心臟病與遺傳因素有一定的關(guān)系，在同一家庭中，父母與子女或兄弟姐妹中同患先天性心臟病的并不少見(jiàn)，但確切的聯(lián)系目前尚不完全清楚。一般認(rèn)為妊娠早期（5—8周）是胎兒心臟在母體發(fā)育最重要的時(shí)期，一些內(nèi)在或外在因素影響到胎兒心臟的正常發(fā)育是造成先天性心臟病的重要原因。比如孕婦在孕早期內(nèi)發(fā)生病毒感染（流感、風(fēng)疹、腮腺炎）、服用某些藥物（抗腫瘤藥物、抗糖尿病藥物）、接觸放射線等。
　　先天性心臟病的種類很多，也很復(fù)雜，嚴(yán)重的先天性心臟病不及時(shí)治療，早期死亡率較高。一般先天性心臟病中僅有少數(shù)類型的先天性心臟病可以自然恢復(fù)，有的則隨著年齡的增大，并發(fā)癥會(huì)漸漸增多，病情也逐漸加重。先天性心臟病的治療方法有手術(shù)治療、介入治療和藥物治療等多種。另外，什么時(shí)候適宜手術(shù)應(yīng)根據(jù)病情，請(qǐng)心臟?？漆t(yī)生針對(duì)患兒的具體情況提出建議，如孩子的病有無(wú)自愈的可能性，將來(lái)的病情演變趨勢(shì)如何，指導(dǎo)合理用藥，科學(xué)的護(hù)理，從而提高患兒的生存能力。先天性心臟病患兒抵抗力一般較差，容易生病，所以法定的預(yù)防接種也應(yīng)按時(shí)進(jìn)行。
　　一些年輕的父母缺乏對(duì)這種疾病的認(rèn)識(shí)，一聽(tīng)說(shuō)小孩有先天性心臟病往往顯得不知所措，其實(shí)不必?fù)?dān)心。因?yàn)橹灰龊迷缙谠\斷，及時(shí)治療，絕大部分先天性心臟病都能通過(guò)手術(shù)徹底根治，術(shù)后能和正常人一樣生活、工作。

特別提醒　　提醒一：多食素
　　很多人認(rèn)為我們?nèi)祟愂鞘橙鈩?dòng)物，因?yàn)槲覀兓旧咸焯斐匀?。但是人類進(jìn)化和人類歷史研究卻證明，人類的身體結(jié)構(gòu)及生理功能更像食草動(dòng)物。大家一定覺(jué)得奇怪，那么不妨看一下食草動(dòng)物和食肉動(dòng)物的比較。
　　食肉動(dòng)物和食草動(dòng)物身體結(jié)構(gòu)的主要差異(表格)
　　食肉動(dòng)物 食草動(dòng)物
　　肢體有爪 無(wú)爪的手或蹄
　　牙齒銳利 平鈍
　　腸短 長(zhǎng)
　　飲水方式舔 飲
　　降體溫方式喘氣（無(wú)汗腺）出汗（有汗腺）
　　獲取維生素方式 自身制造 從食物中得到
　　一比較就一目了然了——人類不像食肉動(dòng)物而更像食草動(dòng)物。雖然在長(zhǎng)期適應(yīng)自然的過(guò)程中，人類逐漸成為雜食動(dòng)物，但食草動(dòng)物的基本特性一直沒(méi)有明顯變化而保留至今。但是在近200年來(lái)，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展使人類的食譜發(fā)生了很大的變化，尤其是人們開(kāi)始遠(yuǎn)離素食和谷類食品，攝入過(guò)多的肉類。與人類進(jìn)化歷史相比，這種變化太快了，以至與“食草”為特征的人類基因和生理功能無(wú)法適應(yīng)以肉類食品為主的環(huán)境。這種不適應(yīng)最終導(dǎo)致產(chǎn)生包括現(xiàn)代心臟病在內(nèi)的許多新的疾病。
　　流行病學(xué)研究證明，“經(jīng)濟(jì)發(fā)展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明顯因果關(guān)系的三部曲。最典型的例子是瑙魯。瑙魯原來(lái)是一個(gè)貧窮的小島，60年代末發(fā)現(xiàn)了稀有礦產(chǎn)，這個(gè)國(guó)家一夜之間就變成了世界上最富有的國(guó)家。沒(méi)想到幾年以后，瑙魯出現(xiàn)了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50歲以上的人群70％患有糖尿病，成為世界之最，政府和人民為此付出了沉重的代價(jià)。
　　經(jīng)濟(jì)發(fā)展為不健康的生活方式提供了物質(zhì)可能。因此，我們必須明確一點(diǎn)，心血管病流行雖然不能說(shuō)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然結(jié)果，但卻是人類違背了自然規(guī)律而得到的一種懲罰。如被西方國(guó)家視為垃圾的西式快餐，富含高熱量、高飽和脂肪酸，現(xiàn)在卻在我國(guó)廣泛流行，博得了不少孩子的青睞，長(zhǎng)此以往，將嚴(yán)重影響健康。我們應(yīng)該更多地效仿祖先，多吃植物性食物（包括谷類淀粉、蔬菜和水果），少吃動(dòng)物性食物（魚(yú)類除外），尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物，遠(yuǎn)離麥當(dāng)勞、肯德基類“不健康”食品。

最佳治療法　　健康飲食應(yīng)符合以下要求）
　　1．每日膽固醇的攝入量不超過(guò)300毫克。
　　2．脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30％。
　　3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
　　4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
　　5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。
　　6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。
　　7．飲食有規(guī)律，不可過(guò)饑或過(guò)飽。
　　8．適當(dāng)攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。
　　提醒二：適宜運(yùn)動(dòng)
　　心臟發(fā)病的重要原因還有一個(gè)是缺乏運(yùn)動(dòng)。在同一環(huán)境里生活的人，經(jīng)常坐著不動(dòng)的，患冠心病比經(jīng)?；顒?dòng)者高出2倍。
　　運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有什么好處呢？運(yùn)動(dòng)可以促使心臟的小血管擴(kuò)大、延長(zhǎng)、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質(zhì)代謝。運(yùn)動(dòng)還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過(guò)高，對(duì)預(yù)防和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。
　　積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護(hù)心臟，我們建議以下一些鍛煉方式：
　　體育鍛煉表
　　1．散步：散步可以使心肌收縮力增強(qiáng)，外周血管擴(kuò)張，具有增強(qiáng)心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心絞痛的人來(lái)說(shuō)，可以改善病情。每次散步可堅(jiān)持20分鐘至1小時(shí)，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。
　　2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時(shí)間應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定，不必強(qiáng)求。
　　3．太極拳：對(duì)于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡(jiǎn)化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個(gè)別動(dòng)作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進(jìn)行。
　　體育鍛煉注意事項(xiàng)：
　　1．任何人，如果在運(yùn)動(dòng)結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。
　　2．運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大，時(shí)間從短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)。
　　3．進(jìn)餐與運(yùn)動(dòng)至少間隔1小時(shí)以上。
　　4．運(yùn)動(dòng)最適宜的溫度是4℃－30℃。
　　5．運(yùn)動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立刻停止，必要時(shí)需就醫(yī)。
　　此外，有一點(diǎn)要提醒大家，不宜清晨鍛煉。根據(jù)國(guó)外學(xué)者測(cè)定，上午6時(shí)至9時(shí)是冠心病和腦出血發(fā)作最危險(xiǎn)的時(shí)刻，發(fā)病率要比上午11時(shí)高出3倍多。另外，人體在上午時(shí)段交感神經(jīng)活性較高，隨之而來(lái)生物電不穩(wěn)定性增加，易導(dǎo)致心律失常，可能出現(xiàn)室顫，引起猝死。還有，人的動(dòng)脈壓在上午較高，增加了動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導(dǎo)致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。所以，大家在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要避開(kāi)心血管事件“高峰期”，將時(shí)間安排在下午及傍晚進(jìn)行。
　　提醒三：心態(tài)平和
　　情緒與健康之間存在著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。無(wú)論對(duì)什么年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，不良的情緒都是非常不利的。人的情緒一旦緊張、激動(dòng)，會(huì)使得交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺增加，結(jié)果使心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量亦明顯增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更嚴(yán)重的是，這些變化有時(shí)會(huì)導(dǎo)致致死性的心律失常，引起心臟驟停。
　　大喜大怒都是忌諱的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，暴喜傷心，心氣渙散，會(huì)出現(xiàn)一系列心氣不足的癥狀，如心悸、乏力、胸悶氣短、脈結(jié)代等癥狀。嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)冷汗不止，四肢不溫，脈微欲絕及心悸、胸悶、胸痛等心陽(yáng)欲脫的癥狀。此種變化類似于冠心病心律失常、心源性休克等。相反，怒則氣逆，氣的運(yùn)行受阻。氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀的結(jié)局是不通，不通則痛。大怒導(dǎo)致的一系列反應(yīng)，類似于冠心病心絞痛或急性心肌梗死等。由此可見(jiàn)，保持健康的心理狀態(tài)對(duì)我們每個(gè)人都是十分重要。
　　古人所提倡“和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)帷?。這可說(shuō)是保養(yǎng)心臟的一個(gè)座右銘。要經(jīng)常與人交往，通過(guò)交談、來(lái)往，了解社會(huì)，了解環(huán)境，體會(huì)到自己是社會(huì)中的一員。老年朋友還可根據(jù)自己的愛(ài)好，種花、養(yǎng)魚(yú)，下棋、書(shū)畫(huà)，以此陶冶性情。
　　提醒四：堅(jiān)持服藥
　　還要提醒大家的是，心臟有病不能等到發(fā)作時(shí)才去醫(yī)院，平時(shí)就要堅(jiān)持服藥。只有常服藥，才是控制病情的最佳手段。許多冠心病人身邊都備有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的還舍不得吃，都要等到心絞痛發(fā)作了才吃，有的自認(rèn)為自己還沒(méi)到需服藥的程度。這其實(shí)是一個(gè)用藥的誤區(qū)。麝香保心丸是一種常服才能發(fā)揮最大效果的藥物，只有常服才能改善心血管機(jī)能，逆轉(zhuǎn)心臟肥厚，保護(hù)心臟功能，降低心絞痛的發(fā)生率。

判斷心臟病　　判斷心臟病的方法？心率失常是否是心臟病
　　心律失常的心跳由竇房結(jié)以外的心臟其他組織所引起，是心臟沖動(dòng)的頻率、節(jié)律、起源部位、傳導(dǎo)速度與激動(dòng)次序的異常。按心率的快慢，心律失常可分為快速性和緩慢性心律失常。
　　近年來(lái)有些學(xué)者按心律失常時(shí)循環(huán)障礙嚴(yán)重程度和障礙，將心律失常分為致命性、潛在致命性和良性三類。
　　心律失?？梢?jiàn)于健康者或植物神經(jīng)功能失調(diào)患者，在吸煙、飲酒、體力活動(dòng)及情緒緊張下均可誘發(fā)。心律失常多見(jiàn)于各種器質(zhì)性心臟病，其中以冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌病、心肌炎為多見(jiàn)。因?yàn)樾募∪毖?、缺氧、感染等引起心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)發(fā)生病變引起，因此說(shuō)心律失常不能說(shuō)是心臟病，而心臟病有的可導(dǎo)致心律失常。心律失常的治療取決于其引起的血液動(dòng)力學(xué)變化，在治療上應(yīng)注意盡量運(yùn)用小劑量藥物能達(dá)到使心律失常明顯減少即可，不宜用大劑量非要使心律失常完全消失不可。因?yàn)橛么髣┝克幬飼r(shí)所承擔(dān)的毒副作用的風(fēng)險(xiǎn)要比早搏的危險(xiǎn)大得多。而且控制心律失常后，停藥容易引起復(fù)發(fā)。運(yùn)用中醫(yī)藥治療心律失常具有西藥不能替代的優(yōu)勢(shì)，一是毒副作用小；二是顯效后療效鞏固；三是可以從整體上調(diào)整患者的身體機(jī)能，全面消除患者的癥狀。
　　推薦兩個(gè)心臟病的食療方子
　　1）紅花三七蒸乳鴿
　　原料：三七5克，紅花6克，乳鴿1只，料酒10克，精鹽3克，蔥10克，姜5克，醬油10克，紅糖5克，菜膽100克
　　做法：
　　1. 把紅花摘去雜質(zhì)；三七研成粉末；乳鴿宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪，洗干凈；姜切絲，蔥切段；菜膽切成4厘米長(zhǎng)的段。
　　2. 把乳鴿放入蒸杯內(nèi)，，加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘，再放入三七、紅花、菜膽。
　　3. 把蒸杯置于蒸籠內(nèi)，用武火大氣蒸約50分鐘即成。
　　功效：活血化瘀，滋補(bǔ)氣血。適合于瘀阻心絡(luò)型冠心病患者食用。
　　用法：每日一次，佐餐或單食。
　　宜忌:孕婦忌食
　?。?）紅花三七蒸鴿蛋
　　原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個(gè)，精鹽3克，雞湯200毫升。
　　做法：
　　1. 紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。
　　2. 將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。
　　功效：補(bǔ)氣血、化瘀阻。適于心絞痛型冠心病患者食用。
　　食法：每日一次。
　　宜忌：孕婦忌食。
　　《大眾養(yǎng)生藥膳系列---心臟病藥膳食療》廣東旅游出版社

“妊娠污染”是先天心臟病罪魁　　有關(guān)專家提出，妊娠期間所接觸到的不良因素是導(dǎo)致孩子先天性心臟病的罪魁禍?zhǔn)住?BR>　　黑龍江省醫(yī)院心外科主任郝建潮介紹，先天性心臟病發(fā)病原因很多，遺傳因素占8%，而占92%的絕大多數(shù)則為環(huán)境因素造成，其中婦女妊娠時(shí)服用藥物、感染病毒、環(huán)境污染、射線輻射都會(huì)使胎兒心臟發(fā)育異常。尤其嚴(yán)重的是，如果妊娠前3個(gè)月感染風(fēng)疹病毒，則100%會(huì)使孩子患上先天性心臟病。
　　醫(yī)生因此告誡年輕的父母，婦女妊娠期間應(yīng)盡量避免這些不良因素。發(fā)現(xiàn)先心病，治療越早對(duì)患兒發(fā)育影響越小。如發(fā)現(xiàn)自己的寶寶有口唇發(fā)紫，活動(dòng)力差，吃奶少，發(fā)育遲緩，易哭鬧等情況應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查。

3成心臟病與垃圾食品有關(guān)　　加拿大研究人員20日發(fā)表報(bào)告說(shuō)，全球大約35%的心臟病發(fā)作與油炸食品、鹽漬零食和肉類有關(guān)。這再次表明，食用垃圾食品和動(dòng)物脂肪能誘發(fā)心臟病。
　　路透社報(bào)道，加拿大安大略省麥克馬斯特大學(xué)薩利姆-優(yōu)素福博士和他的同事調(diào)查了52個(gè)國(guó)家超過(guò)1.6萬(wàn)名心臟病患者，其中5700人經(jīng)歷首次心臟病發(fā)作。
　　研究人員對(duì)患者血液采樣，讓他們填寫(xiě)1999年2月至2003年3月間飲食習(xí)慣的詳細(xì)表格后，按照飲食特點(diǎn)把患者分為三組：以豆腐、大豆和其他配菜為主的“東方”飲食，以油炸食品、鹽漬零食和肉類為主的“西方”飲食和以果蔬類為主的“穩(wěn)健”飲食。
　　研究發(fā)現(xiàn)，常吃果蔬者心臟病發(fā)作幾率比少吃或從不吃果蔬的人低30%。與很少吃或從不吃油炸食品者相比，飲食習(xí)慣偏“西方”者心臟病發(fā)作幾率高35%。飲食習(xí)慣偏“東方”者心臟病發(fā)作幾率是上述二者的平均值。

風(fēng)濕性心臟病的癥狀　　以二尖瓣狹窄、二尖瓣關(guān)閉不全、主動(dòng)脈瓣狹窄、主動(dòng)脈關(guān)閉不全分別敘述。
　?。ㄒ唬┒獍戟M窄：
　　青壯年有見(jiàn)濕熱病史，心功能代償期可無(wú)癥狀，失代償后，出現(xiàn)活動(dòng)后氣短、心悸，陣發(fā)性呼吸困難。嚴(yán)重時(shí)端坐呼吸，咯血等，晚期出現(xiàn)右心衰。明顯二尖瓣面容（兩顴及口唇紫紅，心尖部觸到舒張期震顫）。
　?。ǘ┒獍觋P(guān)閉不全：
　　心功能代償期可無(wú)癥狀，一般可心悸、活動(dòng)后喘促、疲勞，乏力，咯血等左心功能不全。后期出現(xiàn)右心功能不全癥狀，如肝大，下肢浮腫。體征明顯，心尖部可見(jiàn)搏動(dòng)增強(qiáng)及觸到有力的局限性抬舉樣沖動(dòng)，叩診心界向左下擴(kuò)大。
　?。ㄈ┲鲃?dòng)脈瓣狹窄：
　　重癥者出現(xiàn)頭昏，甚者暈厥，心絞痛，心律失常，甚或猝死。晚期出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽、咯血等左心功能不全癥狀，體征為主動(dòng)瓣區(qū)聽(tīng)到響亮粗糙的吹風(fēng)樣收縮期雜音，向頸部傳導(dǎo)，并伴有收縮期震顫等。
　?。ㄋ模┲鲃?dòng)脈關(guān)閉不全：
　　失代償期可見(jiàn)心悸、頭部有振動(dòng)感，偶有心絞痛，重者出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難，咳嗽等左心衰竭的表現(xiàn)。頸動(dòng)脈及足背動(dòng)脈搏動(dòng)明顯，心尖瓣搏動(dòng)增強(qiáng)，向左下移位，呈抬舉性。

心臟病人忌在污染的環(huán)境中鍛煉!　　據(jù)報(bào)道，來(lái)自瑞典和英國(guó)的研究人員對(duì)２０名６０歲男性實(shí)施了一項(xiàng)調(diào)查。這些人至少６個(gè)月前有過(guò)心臟病發(fā)作的經(jīng)歷，剛被疏通過(guò)血栓，并正在接受治療以防再次發(fā)病。研究人員發(fā)現(xiàn)，測(cè)試者在含有汽車(chē)尾氣的房間內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，其心跳強(qiáng)度比在有新鮮空氣的房間內(nèi)弱，這是心肌得不到足夠血液造成的。
　　報(bào)告說(shuō)，只要在含有大量廢氣的空氣中運(yùn)動(dòng)一小段時(shí)間，血液中一種重要的抗凝結(jié)物質(zhì)就會(huì)減少，從而導(dǎo)致局部缺血，引發(fā)心臟供血、供氧不足。而這些變化將誘發(fā)心臟病甚至直接致死。
　　此前已有大量研究表明，不論時(shí)間長(zhǎng)短，呼吸污染空氣可能引發(fā)心臟供血不足、心跳不規(guī)律、心衰甚至休克。
　　根據(jù)上述研究結(jié)果，專家為心臟病人和一些呼吸系統(tǒng)疾病患者列出幾項(xiàng)鍛煉時(shí)應(yīng)“特別注意”之處，其中包括：切忌在大型車(chē)輛來(lái)往頻繁的街道附近鍛煉；盡量在空氣質(zhì)量較好的時(shí)段運(yùn)動(dòng)；密切關(guān)注氣象機(jī)構(gòu)公布的空氣污染指數(shù)；如果感到胸口疼痛或呼吸困難，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，馬上聯(lián)系醫(yī)生或直接去醫(yī)院.
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