【強(qiáng)效瘦身——蘋果牛奶窩雞蛋】

小灬薇 2012-09-22

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【強(qiáng)效瘦身——蘋果牛奶窩雞蛋】原料：蘋果、牛奶、雞蛋。做法：1.蘋果切塊，然后放水煮熟；2.加入牛奶和雞蛋，雞蛋是窩熟的。減肥原理：牛奶所含的鈣質(zhì)是加快脂肪燃燒的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而蘋果也是能飽腹不發(fā)胖的超級(jí)食物。

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來(lái)自：小灬薇 > 《甜品》

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