防病保健常識（一）
1、 為什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時燃料中會出現(xiàn)多量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4-苯丙比的致癌精神，這些精神會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。
2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、 兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工進程中加入一種氧化鉛的精神，此物有毒，影響智力
4、 爛姜不宜吃：爛姜有極毒，能壞死肝細胞。
5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能搗鬼人的造血系統(tǒng)，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發(fā)了。
6、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的精神，此物是強致癌物。
7、 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，燒焦就會出現(xiàn)一種叫苯丙比的致癌精神。一位。
8、 新婚男人莫吃可樂：可口可樂，能將人體內(nèi)精子殺死，所以婚后男人要想孩子切莫吃。
9、 吃嫩炒豬肝無害：豬的肝臟是解毒器官，肝內(nèi)均含少量毒素，如不炒透，吃了無害。
10、 哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣連系，會釀成一種難以消化的精神，而起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等征象。
11、 哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。
12、 哪些食物易使皮膚增白？平常為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。聽聽癌癥的早期癥狀。
13、 吃豆?jié){有哪些四忌？1）忌吃紅糖2）忌沖雞蛋3）忌不熟4）忌用保溫瓶裝。
14、 吃牛奶有哪五忌？1）忌加紅糖2）忌冰凍3）忌摻開水4）忌空服5）忌同補藥同服。
15、 油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌精神，所以不宜吃。
防病保健常識（二）
1、 怎樣防御脫發(fā)？1）勤洗頭，勿用堿性肥皂。2）勤梳頭，要用梳子。3）忌用化學(xué)品染發(fā)。4）少吃過辣、過酸。5）常連結(jié)精神愉快。
2、 怎樣防御面部起皺紋？1）洗臉?biāo)?0-40度。2）時常按摩面部。3）晚上睡前妥當(dāng)涂些養(yǎng)分霜。4）勿長期用單側(cè)牙吃飯。5）枕頭勿太高。6）少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
3、 怎樣防御失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
4、 婦女經(jīng)期有六忌：忌冰冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
5、 怎樣能力生一個智力較高的寶寶？1）早婚晚育。2）孕婦忌吃辣。3）孕婦常連結(jié)樂觀神氣。4）孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒體力。學(xué)會秘方。治療膽囊癌的中藥。
6、 怎樣使孩子更聰明？迷信琢磨證明，假如讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。
7、 哪些人不能睡午覺？時常失眠和體重超標(biāo)準(zhǔn)或65歲以上的人，心臟病和心肌阻滯的病人。
8、 哪些病人不能過性生活？患有濡染病、性病、大病初愈或病中、婦女產(chǎn)前產(chǎn)后或經(jīng)期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
9、 哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)鎩羽等病人。
10、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統(tǒng)結(jié)石和肝病人、兒童。
12、哪些人不宜吃螃蟹？發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。
13、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。
14、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。
15、按電器開關(guān)或拿插頭為什么最好用右手？因人的心臟在左側(cè)，如遇漏電時用左手極危險
防病保健常識（三）
1、飲茶有那些長處？振精神、增影象、除疲勞、抗腫瘤、抗朽邁、助減肥。
2、哪種茶的保健功效最強？布列挨次是：綠茶、花茶、紅茶。
3、哪些人不宜飲茶？孕婦、婦女經(jīng)期及浦乳期、患失眠、便秘、貧血、潰瘍病、肝病、高血壓、發(fā)熱病人和獻血后的人，均不宜飲茶。
4、 飲茶有哪十忌？忌空腹飲茶、燙茶、冷茶、濃茶、睡前飲茶、早起飲茶、飯后當(dāng)即飲茶，沖泡時期過長的茶，飯前飲茶和茶水服藥。
5、隔夜茶能不能飲？隔夜茶經(jīng)過長時間浸泡，不光完全無養(yǎng)分，而且還會生息許多無害細菌，如飲用易傷脾胃，所以最好不飲。
6、一年四季如何選擇茶種？春宜花茶、夏宜綠茶、秋宜青茶、冬宜紅茶。太原治療牛皮癬醫(yī)院。
7、 新茶好還是陳茶好？俗話說“酒越陳越香，茶越陳越次”，陳茶易回潮霉變和被蟲卵等凈化，所以還是飲新茶為好。
8、 酒后飲茶好不好？人飲酒后酒精在人的肝臟直達化為乙醇，與茶葉中的茶堿敏捷進入腎贓，對腎臟刺激太大，會損傷腎功效。
9、 茶能解酒嗎？據(jù)迷信琢磨證明，茶中根本沒有剖析酒精的成分，況且茶酒同飲還會損傷腎功效，所以酒后切忌飲茶，特別是濃茶。
10、 飲酒有哪八忌？忌過量、忌一飲而盡，忌空腹飲酒、忌摻混酒、忌帶病飲酒、忌酒后服藥、忌酒后喝濃茶、忌孕婦、兒童飲酒。
11、 為什么早晨不能吃酒？由于人從早晨6點鐘開始，體內(nèi)的醚逐漸高潮，到早晨8點達到高峰，此時飲酒，酒精與醚連系，會使人整天感到疲倦。
12、 喝醉酒怎樣解？用手指和筷子反復(fù)觸摸咽喉部，使其嘔吐，再喝幾碗水，再吐，起洗胃作用；可選用醋開水，蘇打水喝下。
13、哪些人不宜飲酒？胃病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、肝病、孕婦和兒童均不宜飲白酒、黃酒和啤酒。
14、兒童飲酒有何害？傷肝、傷腎