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17/神經(jīng)衰弱食療效方 1.冬蟲夏草燉水鴨：水鴨1只、冬蟲夏草10克～12克，將其洗凈放入水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好切口，放盆內(nèi)，隔水燉熟，用鹽調(diào)味，飲湯食鴨肉。 2.棗仁粥：炒棗仁40克，粳米100克，將棗仁搗碎，濃煎取汁。先將粳米煮粥，待米半生半熟時(shí)，加棗仁汁，同煮為粥。此粥具有養(yǎng)肝、寧心、安神、止汗的功用。 3.參麥五味飲：黨參15克，麥冬12克，五味子10克，水煎服，每日服1劑。此方具有益氣血、斂陰安神之功效，可用于治療心腎陰虛的神經(jīng)衰弱患者。 4.銀耳靈芝羹：銀耳6克，靈芝6克，冰糖15克。先把銀耳、靈芝分別泡發(fā)，洗凈，然后用文火燉2~3小時(shí)，待銀耳湯稠，撈出靈芝，調(diào)入冰糖汁，每日服3次，連服1周。此方適用于因肺陽不足或肺腎兩虛所致咳嗽、心神不寧、失眠多夢、健忘等癥。 5.龍眼湯：龍眼(桂圓肉)30～50克，加水煎湯，每日服3次，連服1周。此方治心脾兩虛所致的健忘、失眠、煩躁、心悸等。 6.蓮心湯：蓮子心35個(gè)，加鹽少許，用水煎湯，臨睡前飲服。此方治療因遺精、早泄、陽痿等引起的睡眠不安、多夢、易驚易醒。 7.百合湯：因虛火上升，心煩多夢所致失眠，可用鮮百合100克，紅棗30克，蓮子25克加水適量煮爛，每日飲用100毫升～150毫升，連服半月。 8.蒸鯽魚：將鯽魚2～5條，剖腹除內(nèi)臟，頭尾完整，洗凈污血，加入中藥北五味子15粒，適量油、鹽、紫皮大蒜等配料，置沙鍋內(nèi)清蒸，蒸熟后于晚間食用。10天為1個(gè)療程。 |
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