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      裝載著營(yíng)養(yǎng)的“小船”----蛋白釀肉丸

       Wsz6868 2013-01-15

      裝載著營(yíng)養(yǎng)的“小船”----蛋白釀肉丸  

      裝載著營(yíng)養(yǎng)的“小船”----蛋白釀肉丸 - 風(fēng)鈴子 - 風(fēng)鈴子

         

      不知為什么?也許是年齡關(guān)系,特別覺得;珍惜擁有的就是珍惜幸福。

      懂得珍惜就是懂得擁有。懂得去珍惜身旁的和已經(jīng)擁有的,其實(shí)就是最大的幸福,最真的愛情。人生的每一個(gè)階段,生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)都值得我們?nèi)フ湎?,去為這平凡的世界叫好,踏踏實(shí)實(shí)地去干一些平凡的事,于是,生命方能得到超越并永恒。

      簡(jiǎn)單的歲月,簡(jiǎn)單的人,簡(jiǎn)單的心。就這樣,一路簡(jiǎn)單地走下去。

       

       .

             接近春節(jié)了,好多美食達(dá)人都在準(zhǔn)備年菜了。年菜主要是討個(gè)好彩,吉祥如意!團(tuán)團(tuán)圓圓!美滿幸福!

            肉丸,就是有肉的圓子,通常由肉質(zhì)餡料通過蒸煮烹制而成,更好鎖住肉質(zhì)營(yíng)養(yǎng)和美味,讓肉質(zhì)更加鮮嫩可口。.肉圓既是一道常菜,簡(jiǎn)單方便,可以做出不同的肉丸子,也是宴客不可缺的,主要是取“圓”字寓意“團(tuán)圓”、“圓滿”?!皥A”諧音“緣”,尤其適合喜宴,如以魚、肉兩圓混合上席,更有成雙、有余的吉兆。

            這款討喜的菜是在美食天下看到的,覺得還是比較簡(jiǎn)單易操作,尤其適合我這樣一個(gè)偷懶的人,呵呵。

              用雞蛋白來做小盅,載著一個(gè)個(gè)圓嘟嘟的小肉丸,像艘小船一樣精巧,而且味道清淡但不失鮮美,是春節(jié)宴客的一道靚菜。裝載著營(yíng)養(yǎng)的“小船”----蛋白釀肉丸 - 風(fēng)鈴子 - 風(fēng)鈴子

       制作簡(jiǎn)單,.營(yíng)養(yǎng)豐富、口感嫩滑。實(shí)實(shí)在在的營(yíng)養(yǎng)又健康,清清淡淡,而卻美味至極,無論老人、孩子都很適合。


       

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      蛋白釀肉丸

      主食:雞蛋5個(gè)、豬肉餡200克、杏鮑菇1段、胡蘿卜1小塊

       調(diào)料:鹽、蠔油、料酒、清湯、水淀粉、植物油

       

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      做法:

      1、  準(zhǔn)備所需材料(漏了放胡蘿卜)。

      2、  將雞蛋洗凈,放入冷水鍋中煮熟,撈出剝?nèi)サ皻ぁ?/p>

      3、  豬肉餡加入菇末、胡蘿卜末、鹽、蠔油、料酒、蔥白,用筷子順順一個(gè)方向攪拌至肉餡上勁。

      4、 將雞蛋切成兩半,再將蛋黃取出留蛋白備用。

      5、  雙手蘸少許水,將肉餡做成丸子,釀入雞蛋白內(nèi)。

      6、  放入蒸鍋中蒸至肉餡熟嫩(約8分鐘)后端出。 鍋內(nèi)加適量放入清湯鹽燒開,再用水淀粉勾芡。

        淋在肉丸上即可。

       

      裝載著營(yíng)養(yǎng)的“小船”----蛋白釀肉丸 - 風(fēng)鈴子 - 風(fēng)鈴子

       在肉糜里加了菌菇和胡蘿卜,口感就是不一樣,內(nèi)涵豐富哦

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       溫馨小貼士:

       1、蛋黃可以分著直接吃掉,或者用來做瑪格麗特小餅干。

      2、肉糜內(nèi)加點(diǎn)菌菇或其他蔬菜,營(yíng)養(yǎng)更好,口感更清爽。

      3、建議趁熱吃。


       

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