合理飲食

飲食盡量清淡。痔瘡患者忌吃辛辣、油膩、刺激性食物，并且還要做到不吸煙、不喝酒、不暴飲暴食，定時(shí)定量吃飯，做到八分飽，以防腸胃道功能紊亂。那該吃什么好呢？應(yīng)多吃蔬菜水果、多喝水和具有通便作用的食物。

排便習(xí)慣

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣很重要。要防止便秘或泄瀉，當(dāng)出現(xiàn)此兩種情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)使用藥物治療，保持大便通暢。并且大便時(shí)間不宜過長，要改正便時(shí)看書、玩手機(jī)等不良習(xí)慣，便后有條件的情況下用溫鹽水清洗肛門，能改善局部血液循環(huán)，并且此招也能達(dá)到防痔病的作用。因蹲下來的排便姿勢容易誘發(fā)痔瘡以致脫肛，所以建議坐便。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

長期從事久坐、久站、久蹲工作的人會(huì)加重病情以及有復(fù)發(fā)的可能性，應(yīng)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，除了全身性的體育鍛煉外，還需要加強(qiáng)局部功能的鍛煉（需定時(shí)活動(dòng)），比如“提肛運(yùn)動(dòng)”，即“肛門收縮運(yùn)動(dòng)”，做到“一收一放”，即“收縮、放松肛門”。

會(huì)陰衛(wèi)生

會(huì)陰即肛門，這里需要保持好衛(wèi)生的清潔，不潔者容易引發(fā)局部發(fā)炎、水腫，導(dǎo)致病情加重，增加患者痛苦。應(yīng)注意便后不要用過于粗糙的衛(wèi)生紙揩拭肛門，要勤洗肛門，可用溫鹽水清洗肛門，能改善局部血液循環(huán)，保持肛門周圍的衛(wèi)生。

及時(shí)治療

發(fā)現(xiàn)患有痔瘡應(yīng)及時(shí)治療，以免造成更為嚴(yán)重的后果，輕者可用藥物消除，重者需要到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。術(shù)后要注意以上的“合理飲食、排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、會(huì)陰衛(wèi)生”四個(gè)注意事項(xiàng)。