食材介紹
烤麩,色橙黃,松軟而富彈性,有很多氣孔,如海綿狀。它是由面粉加調(diào)料并且發(fā)酵后,上蒸籠旺火蒸熟成面筋,再經(jīng)烤制而成。烤麩最常出現(xiàn)在上海家庭餐桌上的食物之一,除作主料外,可將它加醬油、白糖等調(diào)料等做成一道菜,可與多種葷素原料組配,又稱百搭菜。如很著名的有五香烤麩、四喜烤麩。所謂四喜,一般是指木耳、香菇、金針菜和筍四樣,以干貨為主,比較適合紅燒,且都有異香,和烤麩一起燒,這些特別的香味又可由烤麩吸了去。等到吃的時(shí)候放到嘴里用牙一咬,香味又被從孔洞中擠壓出來(lái),滿口美味汁水,不滿足是不可能的事。烤麩經(jīng)常和豆腐、豆腐干、臭豆腐、麻腐和百葉等等一同在菜場(chǎng)、副食品商店和超市的豆制品柜臺(tái)出售的,所以大多都認(rèn)為烤麩是豆制品,事實(shí)上,烤麩是貨真價(jià)實(shí)的面粉制品,和豆類沒(méi)有絲毫關(guān)系。烤麩更考究的燒法就是著名的“四喜烤麩”了,說(shuō)考究,其實(shí)也就是在紅燒烤麩的基礎(chǔ)上再加上被叫做“四喜”的四樣配菜。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蛋白質(zhì)含量高含有鈣、磷與鐵質(zhì)。
適用人群
一般人均可食用。
食用效果
烤麩味甘、性涼; 有和中、解熱、益氣、養(yǎng)血、止煩渴等功效。
營(yíng)養(yǎng)素含量
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