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『經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生』三百年秘傳的健身絕招
三百年秘傳的健身絕招。
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站樁是最簡單有效的健身法,可快速通經(jīng)絡(luò)、補元氣大國崛起 民風尚武 練武人的修行手札。
312經(jīng)絡(luò)健身法
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睡覺前幾個健身動作
睡覺前幾個健身動作。一,睡前梳梳頭:可以調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò),防病養(yǎng)生。二,睡前伸伸懶腰:筋長一寸,疏通經(jīng)絡(luò),延壽十年。三,睡前推推腹:開胃健脾,補腎養(yǎng)心,降脂減肥。四,睡前敲打膽經(jīng)穴:舒經(jīng)通絡(luò)...
中華經(jīng)絡(luò)操,大家一起來做,一起來健身
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健身舞:經(jīng)絡(luò)排毒操,大家跳起來
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【下蹲】最土最有效的平民健身法
【下蹲】最土最有效的平民健身法。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 經(jīng)絡(luò)暢通,百病不生。2015-07-01 18:10.以指代針,點穴按摩,調(diào)理各種疼痛,療效好,見效快。
經(jīng)絡(luò)健身保健操經(jīng)洛保健操
經(jīng)絡(luò)健身保健操經(jīng)洛保健操。
【養(yǎng)生】《求醫(yī)不如求己》(9集視頻)
2,各種健身動作 3,各種健身小動作 4,手臂上的經(jīng)絡(luò) 5,胃脾經(jīng)絡(luò)(從頭到腳:足三里等) 6,腸膀胱經(jīng)絡(luò) 7,腎經(jīng)絡(luò)(涌泉穴,太溪穴,大釧穴等) 8,心膽經(jīng)絡(luò) 9,肝經(jīng)絡(luò)。
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