對(duì)冬蟲(chóng)夏草有點(diǎn)研究的市民應(yīng)該都知道，冬蟲(chóng)夏草是我國(guó)的一種名貴中藥材，與人參、鹿茸一起列為中國(guó)三大補(bǔ)藥。冬蟲(chóng)夏草主要用于補(bǔ)腎潤(rùn)肺、益氣生津、平衡陰陽(yáng)、延緩衰老、對(duì)貧血虛弱、肝臟受損、呼吸系統(tǒng)疾病能起到固本作用，也是唯一的一種能同時(shí)平衡、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的中藥。因此，冬蟲(chóng)夏草當(dāng)仁不讓的成為市民冬季進(jìn)補(bǔ)的首選。

　　但是，服用蟲(chóng)草也是一件很講究的事情，如服用方法不當(dāng)，一則不補(bǔ)，二則費(fèi)錢(qián)。服用蟲(chóng)草最經(jīng)濟(jì)科學(xué)的三種方法依次為——藥膳服食、煎水泡酒、焙干研粉。用冬蟲(chóng)夏草補(bǔ)虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用。

　　“有人以為，用冬蟲(chóng)夏草燉湯放得越多，功效越好，其實(shí)不然”，人體一次性吸收冬蟲(chóng)夏草有效成分極其有限，“每次最多吸收3-4克就足夠了?！辈粌H如此，喝完冬蟲(chóng)夏草燉的湯，還要把“渣”也吃掉，這樣才能完全利用其藥用價(jià)值。“蟲(chóng)草發(fā)揮效用需要有一定量的體內(nèi)積累，一般堅(jiān)持服用1-2個(gè)月的收效較滿(mǎn)意?！?/p>

　　很多人認(rèn)為藥材打粉套膠囊可將藥材完整地吸收，因此每年都出現(xiàn)很多盲目服用自制膠囊導(dǎo)致健康受損的例子。其實(shí)每種藥材就像人一樣，都有自己獨(dú)特的“個(gè)性”，一味地為追求方便而將藥材不論“個(gè)性”一概打粉套膠囊服用，藥材的功效和對(duì)健康的貢獻(xiàn)可就得大打折扣了，甚至可能引發(fā)不良后果。正規(guī)藥房代客加工蟲(chóng)草等貴重藥粉，都需要一個(gè)復(fù)雜的工序，而蟲(chóng)草研粉后有效成分缺失速度會(huì)明顯加快，盲目磨粉做膠囊則是對(duì)名貴藥材的一種浪費(fèi)。

　　拿腰痛虛弱、夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿早泄、耳鳴健忘及失眠多夢(mèng)諸癥做例，具體介紹如何服用蟲(chóng)草：“可單用冬蟲(chóng)夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬蟲(chóng)夏草5克，配鎖陽(yáng)、藏雪蓮等，煎湯飲服。屬病后體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲(chóng)草與雞、鴨、牛、羊肉等持續(xù)燉服一段時(shí)間。”