養(yǎng)生堂  20130403 《巧驅(qū)伏邪護肝臟-3》口苦、肝主疏泄、肝氣淤滯、肝郁脾虛

專家：王國瑋 北京中醫(yī)醫(yī)院副院長 中華中醫(yī)藥學(xué)會首席健康科普專家

口苦是春季常見癥狀。有些人因上火導(dǎo)致口苦，好好休息口苦的癥狀能得到改善。還有些人，嘴中長期有口苦的感覺，刷牙、吃完甜東西癥狀也沒有好轉(zhuǎn)，這種情況則可能是一些疾病的前期征兆。

哪些人容易感到口苦：1、消化系統(tǒng)疾??；2精神系統(tǒng)疾??；3、女性更年期、肝病。

大家都知道膽汁是苦的，中醫(yī)認為肝膽相表里，兩者關(guān)系密切。肝主疏泄，具有保持全身氣機疏通暢達的作用。一旦肝失疏泄，會導(dǎo)致膽汁無法正常排泄，膽汁的苦味就會上逆，出現(xiàn)口苦的癥狀。出現(xiàn)了口苦的癥狀，并伴有兩肋疼痛，這種現(xiàn)象往往與肝有關(guān)。

肝郁的癥狀：兩肋串通或脹痛、失眠或多夢、男性急躁易怒、陽痿。

頭皮保健操：一、梳頭10遍；二、按壓3遍；三、抓撓5遍

出現(xiàn)了肝郁的癥狀，如果不加以重視，病情還會繼續(xù)發(fā)展。肝和脾胃同屬中焦，肝氣淤滯會影響中焦氣機的正常運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致肝氣橫逆侵犯脾胃，影響脾胃消化吸收。所以長期的肝郁有可能發(fā)展為肝郁脾虛。

肝郁脾虛的癥狀：口苦、肋痛、乏力、腹脹、抑郁、下肢沉重、大便不規(guī)律、情緒波動大。

中醫(yī)認為春季屬肝，草木在春季萌發(fā)，肝膽經(jīng)脈在春季最活躍。此時容易出現(xiàn)肝疏泄不及或太過的情況，導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)癢、食欲減退、脾氣急躁。因此春季應(yīng)當(dāng)重視養(yǎng)肝、護肝。王院長為大家嗲來了茶飲方----疏肝順氣茶，適用于愛生氣、脾胃脹、食欲減退、眼睛干澀的人群。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。

疏肝順氣茶：陳皮10克、白梅花5克、枸杞5克