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來自： 晨曦開始 > 《美食保健》
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【健康訣竅】睡前抬抬腳，半夜不用起床小便，一覺睡到大天亮！
【健康訣竅】睡前抬抬腳，半夜不用起床小便，一覺睡到大天亮！【健康訣竅】睡前抬抬腳半夜不用起床小便，一覺睡到大天亮！
神奇！睡前抬抬腳，一覺睡到大天亮！
睡前抬抬腳，一覺睡到大天亮！一、在抬腳前、后，需各喝適量溫開水，心平氣和，保持輕松，自然呼吸、不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐...
郭力話健康：?睡前抬抬腳，一覺睡到大天亮！
郭力話健康：? 睡前抬抬腳，一覺睡到大天亮！方法是：開始「抬腳」后心中默數(shù)二百下，然后把腳放下放平，再心中默數(shù)一百下作為休息，之后馬上第二次「抬腳」，心中默數(shù)二百下，再放下腳休息一百下，第...
睡前抬抬腳：半夜不用起床小便，一覺睡到天亮！
睡前抬抬腳：半夜不用起床小便，一覺睡到天亮！我做的方法是：開始「抬腳」后心中默數(shù)二百下，然后把腳放下放平，在心中默數(shù)一百下作為...
睡前抬抬腳，一覺睡到天亮！
睡前抬抬腳，一覺睡到天明（實用）
睡前抬抬腳，一覺睡到天明（實用）在睡前的十五分鐘抬抬腳，花一點點的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質，對于生理不適、便秘、胃腸...
睡前這樣抬抬腳，只需10分鐘，排毒降壓，一覺到天亮！
睡前抬腳：半夜不用起床小便、一覺睡到大天亮！
睡前練抬腳－－半夜不用起床拉小便，一覺睡到大天亮
睡前練抬腳－－半夜不用起床拉小便，一覺睡到大天亮藥補不如食補，食補不如功補！
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