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來自： 寒蟬298 > 《血壓》
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睡前抬抬腳，一覺睡到大天亮。
睡前這樣抬抬腳，排毒，降壓，一覺到天亮……太神奇了！
睡前這樣抬抬腳，排毒，降壓，一覺到天亮……睡前抬腳的正確方法。這樣抬腳有什么好處呢？每天靠墻抬抬腳。高抬腳時因丹田訓練呼吸，能...
睡前抬抬腳：半夜不用起床小便，一覺睡到天亮！
睡前抬抬腳：半夜不用起床小便，一覺睡到天亮！我做的方法是：開始「抬腳」后心中默數二百下，然后把腳放下放平，在心中默數一百下作為...
睡前抬抬腳，一覺睡到天亮！
睡前抬抬腳，一覺睡到天明（實用）
睡前抬抬腳，一覺睡到天明（實用）在睡前的十五分鐘抬抬腳，花一點點的時間，就可以讓你精神倍增、改善體質，對于生理不適、便秘、胃腸...
【健康訣竅】睡前抬抬腳，半夜不用起床小便，一覺睡到大天亮！
【健康訣竅】睡前抬抬腳，半夜不用起床小便，一覺睡到大天亮！【健康訣竅】睡前抬抬腳半夜不用起床小便，一覺睡到大天亮！
失眠入睡難，睡前勾腳再推腹，解壓通絡，讓你一覺到7點
失眠入睡難，睡前勾腳再推腹，解壓通絡，讓你一覺到7點。
睡眠不好總是醒，腳上有個“睡覺穴”，睡前按3分鐘，一覺到天亮
睡眠不好總是醒，腳上有個“睡覺穴”，睡前按3分鐘，一覺到天亮。
睡前抬抬腿，15分鐘就好，養(yǎng)生功效多
睡前抬抬腿，15分鐘就好，養(yǎng)生功效多.抬腳功原為太極拳的一種輔助功法，雖是輔助功法，但養(yǎng)生效果極佳。每天晚上，在睡前花15分鐘抬抬腳...
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