蔬果是中國居民膳食中食物構(gòu)成的主要組成部分，它們富含人體所必需的維生素、無機(jī)鹽和膳食纖維，含蛋白質(zhì)和脂肪很少。由于蔬果中含有各種有機(jī)酸、芳香物質(zhì)、蔬果不但能讓身體健康還能美容。夏季肌膚補(bǔ)水作業(yè)，也許你用了無數(shù)的保濕、補(bǔ)水的產(chǎn)品，但是你忽略了內(nèi)部的調(diào)理了。實在有時候食補(bǔ)可以真正解決掉你所碰到的皮膚困擾。

當(dāng)代美容專家認(rèn)為，空氣污染、水質(zhì)污染、環(huán)境污染、病菌病毒、體內(nèi)毒素等均會影響美容。其中體內(nèi)毒素是影響美容的最重要因素之一，如有些面部暗瘡與消化道毒素有關(guān)，尤其是一些青年人的習(xí)慣性便秘，會使面部長滿青春痘。這是由于機(jī)體不能及時地將體內(nèi)的廢物排出，從而使糞便中的毒素通過腸道再次被吸收到肌膚內(nèi)所引起的毒性反應(yīng)。

　　又如人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生不飽和脂肪酸及過氧化脂質(zhì)等，這些不飽和脂肪酸及過氧化脂質(zhì)會形成脂褐質(zhì)、蠟樣質(zhì)，使血液中褐色的沉積物日趨增多，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)影響面部美容的褐色斑，如蝴蝶斑、黃褐斑、黧黑斑等。這些代謝中產(chǎn)生的過氧化脂質(zhì)、脂褐質(zhì)、蠟樣質(zhì)等“毒素”，可隨著年齡的增加在體內(nèi)日積月累，它會加速人體的衰老，皮膚上的色斑、老年斑就是這些代謝毒素在體表上的反應(yīng)。

因此，養(yǎng)顏美容的最重要條件，就是要排除人體內(nèi)毒素，蔬菜水果是機(jī)體最好的排毒食物，它能促進(jìn)人體新陳代謝，加強(qiáng)氣血流通，清除機(jī)體各種毒素：可將吸附于人體五臟六腑的毒素進(jìn)行分解，抑制各種毒素的再生，凈化機(jī)體內(nèi)環(huán)境，著重養(yǎng)護(hù)臟腑，調(diào)節(jié)陰陽平衡，保證機(jī)體的營養(yǎng)均衡，預(yù)防疾病，防老抗衰，從根本上永葆青春，讓肌膚自然煥發(fā)出潔凈清透的光彩。

　遠(yuǎn)離了動物性食物和含有化學(xué)物質(zhì)的食物，體內(nèi)不會有毒素囤積。身體吸收了充足的酵素，腸道得到了凈化，皮膚自然更光滑和美麗嘍！

腸道凈化最基本的就是要排毒，有很多人聽說過排毒的說法，但是他們對排毒存在著一些疑問，通過排毒真的可以減肥嗎？有人經(jīng)過試用，可能沒有感覺到明顯的效果，這是因為沒有掌握正確的方法的緣故。

美萃日記蔬果酵素飲－喝的排毒飲

酵素來源自蔬菜水果，天然蔬果含有各種維他命，酵素及纖維質(zhì)等營養(yǎng)素，水溶性膳食纖維—最優(yōu)纖維素。水溶性膳食纖維在一般溫度下就能充分溶解于水。進(jìn)入體內(nèi)的膳食纖維能夠吸收腸胃中的水分，促進(jìn)腸道的蠕動，同時膨脹增加飽腹感，從而達(dá)到少食排毒減肥的效果。

美萃日記蔬果酵素飲含有人體內(nèi)維持正常生命活動的一種必須物質(zhì)，有排除體內(nèi)毒素、防止色斑產(chǎn)生、保持皮膚彈性、延緩皮膚衰老、潤澤肌膚、悅色駐顏的作用，體內(nèi)酵素的多少直接決定著健康和年輕。

正確的飲食習(xí)慣搭配良好的排毒療程，不但可以瘦身纖體，還能讓身體循環(huán)正常，不但外型令人稱羨，也更加健康。