1、隱白穴的位置及作用（提及對崩漏的治療）

   隱白穴位于腳部大拇指內(nèi)側(cè)，指甲旁約0.1寸。從指甲角向后大約一個韭菜葉寬的位置就是隱白穴。這個穴位具有健脾疏肝、止血、暖四肢的作用，可以治療女性月經(jīng)期崩漏等病癥，包括虛性的鼻出血、牙齦出血等。

2、大包穴的位置及作用

   大包穴在我們的腰上部，手掌能蓋住的位置就是大包。我們可以通過按壓或者用兩個拳頭進(jìn)行按壓。這個穴位既有利于我們的消化吸收，起到瘦身的作用，也可以把它作為我們防身的重要穴位。

3、香煎紫薯烹飪步驟

香煎紫薯

食材：紫薯、糯米粉

調(diào)味料：番茄醬、白糖

做法：

（1）、用蒸鍋把紫薯蒸熟，去皮后放在空碗里；

（2）、用手把紫薯捏碎；

（3）、加入少許糯米粉和水一起揉均勻；

（4）、放入少許白糖和均勻；

（5）、平底鍋中的倒入油，開火燒熱，用手把紫薯泥碾壓成塊狀；

（6）、把紫薯泥放入鍋中煎一下即可。 

4、老劉貼士

1、糯米有扶正補(bǔ)虛的作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少等病癥食用。

2、紫薯中含有豐富的鐵和硒，是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素。紫薯也可以促進(jìn)人體的腸胃蠕動，防止胃腸道疾病的發(fā)生。 

5、養(yǎng)生筆記

    脾開竅于口，其華在唇。就是說口味與脾的運(yùn)化功能密切相關(guān)，如果唇四白表現(xiàn)很清楚，嘴唇發(fā)暗，就說明有脾虛的傾向了。我們可以通過幾個穴位的按摩來調(diào)養(yǎng)我們的脾經(jīng)，按摩隱白穴可以止血、暖四肢；按摩三陰交穴可以調(diào)理各類婦科疾??；按壓大包穴可以促進(jìn)消化吸收，起到瘦身的作用。